- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
Diyor tere için ...
İnstagram dan nı baktın doktorum.boy 157 kilo 89 olunca obezim demekkiKız Ahu senin boyun kaç yavrum.foton da da hiç öyle obez durmuyon
Hayalimdeki Gelecek CumaSadece listedeki isimler için geçerli bir hayal ... Diğer tüm arkadaşlar umarım 1 kilo verir haftada min.
@Betulina : İstikrarlı betülden + görmeyiz . Yine listeye -500 / -600 vermiş gelir
saydin78 : 1. belli 2. kim diyen Avşar saydınımdan en az -1300 bekliyorum , yüzde olarak 1.liğe aday
@ervahafsa : Ervamı bu hafta sıkı takip edeceğim . Haftada 600 gr verdiği rekorunu bu hafta en egale edeceğiz
@Davina : Davim 2 haftanın tüm +100 lerinin acısını bu hafta çıkaracak . Mehtap efsanesi bu hafta dönecek. Offf veremiyorum diye salmaz o kendini eminim
@tuba52 : Tubam dış kulvardan gelecek bu hafta görün hele ... diyet listesine uysun , en az - 800 cepte
roxen2303 : roxenim güzellik kraliçem ... o da istikrara devam ...Kalan kuş kadar kilosu içinde bu hafta da 300/ 400 verecektir .
Ausencia : Hmmm austan bu hafta en az - 700 bekliyorum .
Nare83 : Masum 4 elle sarılacak diyete ...73 ler kapıda .
@DelyDoly : İşte bu isim feci süpriz . eksi 2500 le gelse şaşırmammmm
littlecoffeedoc : detoks saadet , 2 kilo yağı bu hafta tartıya yansırsa ...ki yansır ... 1.lik goes to saadet mi acaba
@cydnz_1 çizgisini bozmaz ... bu haftada da en az 600 gr verir benim ceydam
Ahu060812 ahuuuum ... o dyete o spora o enerjiye ...listeye de girmiş 1 kg altı gelmez ahumdan , eminim
kelebekolacam doktorum ... deliye kaptırır mı 1.liği ...yoksa listeye girdiği ilk gerçek haftada ...bireysel 1.simi olur olur mu olur ...doktor bu 78 görürüz bence
inşallah en az 1 kilo veririm kaptanım bide bişey sorcam bende mi termal eşofman aldan diye düşündüm faydası oluyomu gerçekten bi saat eliptik yapıyorum ve sadece atletim nemleniyor çok terleyemiyorımBen eski diyetimde sürekli termal şort giyip bisiklet çeviriyordum , eliptik değil ama ... ne popo kalmıştı ne üst bacak .
Fatma canim isyan etme nolur kuzum. Bebegin saglikli olsun insaAllah bu kilolar gecici. Saglikla kucagina al insaAllah sonra verirsin yavas yavas canimVe Fatma düğüne gider ama hiçbir giydiği üzerine yakışmaz verdiği tüm kilolar yalan olmuştur ve göğüsleri iki beden büyümüştür tüm yeni kıyafetlerini fit haline göre alan Fatma komik duruma düşmüştürof ya kendimden tiksindim resmen
Hayır hamileliğim de tam belli değil belim kalinlasti göğüsler aldı başını gidiyor
İnstagram dan nı baktın doktorum.boy 157 kilo 89 olunca obezim demekki
inşallah en az 1 kilo veririm kaptanım bide bişey sorcam bende mi termal eşofman aldan diye düşündüm faydası oluyomu gerçekten bi saat eliptik yapıyorum ve sadece atletim nemleniyor çok terleyemiyorım
Benim üst taraf ve karın bölgesi çok istiyo eşofman komple terletiyormuşEki Görüntüle 1917428 Bende ki bu canım .. lut gölü tuzu tarih oldu da ...senelerdir ara ara çıkarır kullanırım . Her türlü sporda hatta ev işi yaparken ...İnanılmaz faydasını gördüm uzun dönem kullandığımda .
takip ediyom seniİnstagram dan nı baktın doktorum.boy 157 kilo 89 olunca obezim
Bacim cıs li Menü görmemisin galiba ..Merhaba şekerler menu biraz cıslandı idare edin bugünlük
Sabah
2 dilim kızarmış çavdar ekmeği
1 kk peynir
4 zeytin
5 küçük dilim sucukla yapılmış yumurta
2 bardak çay
1 incir 1 ceviz 5 badem
16:30 gibi
1/2 tabak ıspanak
1 su bardağına yakın yoğurt
Brokoli salatası
1 yudum buğday ekmeği
Ara
1/2 küçük kurabiye (ev yapımı, dayanamadım)
Ara
1 mandalina
1 kayısılı çay
Gece
Atom içerim
Su: 2 litre
Spor: yok
roxen2303 vorones
Canim bebegin o kekstralarla cezeryelerle tahin pekmez ve sutlacla doymuyor inanki. Seninki sadece kendini kandirmak boyle olduguna bu sekilde beslenerek cocugunun doyduguna inanmakBacim cıs li Menü görmemisin galiba ..
Sabah
1 incir 1 bisküvi 1 avuç lebLebi
Öğle
Hamburger ekmegine kaşarlı tost
Zeytin 4 5 tane
Tahinpekmzli ekmk
Akşam saat 4 gbi
Yarım kase yoğurt corbasi bol yarmalı
Yarım tabak makarna Peynirli
çay ön yanina 2 bisküvi 1 incir 1 cezerye 1 kekstra
Az önce aciktim ekmek arası peynir zeytin bi 4 5 tane
Öğlen de aralrda git gel bi kaseden az sutlac yedim .
Aslında aksamdan sonra yemicektim ama sütüm azaldı gibi hissettim. Bebem hırçındı doymuyor gibi tepki veriodu. Aç yatmiym dedim .
Bu ara benimde en çok kullandığım kelime buUff ya açım.
Ahu060812 cuğum sağolsun düşündü , hesaplamış ..bana tablo yapmak kaldı sadece.
Valla ne görünce motive olacaksanız söyleyin .
Yeter ki gitsin şu kilolar
Allah kabul etsin bu arada niyetliymişsin .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?