Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Betulina · 28 Kasım 2016

Ausencia .!.:
B K E Top List
Sıra Üye BKE Durum
1. @fatmanurkaya 41.9 2.sınıf Obez
2. @Ahu060812 36.1 2.sınıf Obez
3. @Nisaca 35.7 2.sınıf Obez
4. @Davina 35.6 2.sınıf Obez
5. @tuba52 34.7 1.sınıf Obez
6. @cydnz_1 32.2 1.sınıf Obez
7. @Sherrysherrylady 31.9 1.sınıf Obez
8. @narin_nazenin 31.9 1.sınıf Obez
9. @DelyDoly 31.6 1.sınıf Obez
10. Betulina 30.7 1.sınıf Obez
11. kelebekolacam 29.3 Normal Üstü/Kilolu
12. @aeben 29.0 Normal Üstü/Kilolu
13. @masumm 28.2 Normal Üstü/Kilolu
14. @Dersaadet_ 27.7 Normal Üstü/Kilolu
15. @ErSeSi 27.7 Normal Üstü/Kilolu
16. @kuzularinannesi 27.3 Normal Üstü/Kilolu
17. @saydin78 27.2 Normal Üstü/Kilolu
18. ervahafsa 27.1 Normal Üstü/Kilolu
19. @yasom7272 27 Normal Üstü/Kilolu
20. Ausencia 26.8 Normal Üstü/Kilolu
21. @vorones 25.2 Normal Üstü/Kilolu
22. @_AYNURA_ 24.9 Normal
23. @nananais 24.3 Normal
24. begum75 23.8 Normal
25. @Yenihayat2016 22 Normal
26. roxen2303 21.1 Normal
27. . . .
28. . . .
29. . . .
30. . . .

iki gün sonra gel ve bunu görrrrrrrrrrrrr

Betulina- obez

Betulina · 28 Kasım 2016

Daydream15 .!.:
Boy:172
Kilo:78.6
Hedef :70
Yaş:42

wauuvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv sen de mi şu uzun hatunlardandın Hemi de hiç öyle çok kilon yokmuş

Betulina · 28 Kasım 2016

Ausencia .!.:
B K E Top List
Sıra Üye BKE Durum
1. @fatmanurkaya 41.9 2.sınıf Obez
2. @Ahu060812 36.1 2.sınıf Obez
3. @Nisaca 35.7 2.sınıf Obez
4. @Davina 35.6 2.sınıf Obez
5. @tuba52 34.7 1.sınıf Obez
6. @cydnz_1 32.2 1.sınıf Obez
7. @Sherrysherrylady 31.9 1.sınıf Obez
8. @narin_nazenin 31.9 1.sınıf Obez
9. @DelyDoly 31.6 1.sınıf Obez
10. Betulina 30.7 1.sınıf Obez
11. kelebekolacam 29.3 Normal Üstü/Kilolu
12. @aeben 29.0 Normal Üstü/Kilolu
13. @masumm 28.2 Normal Üstü/Kilolu
14. @Dersaadet_ 27.7 Normal Üstü/Kilolu
15. @ErSeSi 27.7 Normal Üstü/Kilolu
16. @kuzularinannesi 27.3 Normal Üstü/Kilolu
17. @saydin78 27.2 Normal Üstü/Kilolu
18. ervahafsa 27.1 Normal Üstü/Kilolu
19. @yasom7272 27 Normal Üstü/Kilolu
20. Ausencia 26.8 Normal Üstü/Kilolu
21. @vorones 25.2 Normal Üstü/Kilolu
22. @_AYNURA_ 24.9 Normal
23. @nananais 24.3 Normal
24. begum75 23.8 Normal
25. @Yenihayat2016 22 Normal
26. roxen2303 21.1 Normal
27. . . .
28. . . .
29. . . .
30. . . .

ama normal üstü olmama bi 3 kilocuk kalmış , bari bununla sevineyim

Betulina · 28 Kasım 2016

herkese selamlar
paşkanım ya haftasonları nefes alacak zaman olmuyor. İşyeri daha iyi vallahi, hiç olmazsa her gün uğrayabiliyorum

CUMA MENÜM
SABAH
Yulaflı, salamlı omlet, salatalık, yeşillik

ÖĞLEN
ton balik
yarım paket eti form

ARA
kuru üzüm, badem

AKŞAM
3 İçli köfte
yoğurt

CUMARTESİ/ PAZAR
CAOOOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

Ne yapsak nasıl yapsak bilemedim. Bir an önce gelip günah çıkarayım yoluma devam edeyim dedim.

kelebekolacam · 28 Kasım 2016

Yağlarımın eridiğini hissediyorum.

kelebekolacam · 28 Kasım 2016

Betül sakin yazma ben bittim ben öldüm demen yeterli .az kaldı yutkunma evresine geçicez.

Betulina · 28 Kasım 2016

kelebekolacam .!.:
Betül sakin yazma ben bittim ben öldüm demen yeterli .az kaldı yutkunma evresine geçicez.

ben bittim öldüm ama yola devam diyorum. Soğukkanlı bir seri katil gibi hissettim kendimi

Betulina · 28 Kasım 2016

her ölçüsüz yediğmde ve ipleri elimden bıraktığımda şunu düşünüyorum, e ben 70 e de düşsem yeme ahlakımı düzeltmedikten sonra ne faydası olacak Yine almaya mahkum olacağım demek ki

begum75 · 28 Kasım 2016

Betulina .!.:
her ölçüsüz yediğmde ve ipleri elimden bıraktığımda şunu düşünüyorum, e ben 70 e de düşsem yeme ahlakımı düzeltmedikten sonra ne faydası olacak Yine almaya mahkum olacağım demek ki

aynen öyle oluyor malesef
yıllardır bu kısır döngünün içindeyim,az çok frenlemeyi öğrendim ama salsam eski iştaha anında dönerim,hiç zor değil ama kendimi gerçekten kasıyorum

Ausencia · 28 Kasım 2016

Betüüüllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll ...cooooooz coooooosssszzzzzzzzzzzzzzzzz neeeeeeeeeeeeee ??????

Bu hafta takımca 1.lik hedefi koyduk . Şu 4 gün ne yaptın yaptııınnn ...o coooooooosssssssszzzzzzzzzzzzz ları erit he miiiiiiiiiiiiii ?

Dur etikette yapayım da görmeme ihtimalin ortadan kalksın .

Betulina

Betulina

Betulina

Betulina

Betulina

ervahafsa · 28 Kasım 2016

Ausencia .!.:
Canım patates ve pilav bir arada yeme . Zaten pirinç pilavını hiç yeme .
Patates yemeği yiyeceksen yanında ekmek yeme.
Salata ve yoğurtla ye .
Önden çorbaya da gerek yok o zaman .

Olur canım nasıl ne zaman istersen az .
Öğlenin doyurucu , akşama da aynı menü varsa ..yine ekmek yeme .

Bende kondisyon bisikletimi ve twisterımı çıkaracağım depodan ... spor şart .
Akşam yap dely'nin dediği gibi ama yatmadan epey önce olsun .

Canm kendime karnibahar yaptim yanina da salata olmaz mi

Betulina · 28 Kasım 2016

Ausencia .!.:
Betüüüllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll ...cooooooz coooooosssszzzzzzzzzzzzzzzzz neeeeeeeeeeeeee ??????

Bu hafta takımca 1.lik hedefi koyduk . Şu 4 gün ne yaptın yaptııınnn ...o coooooooosssssssszzzzzzzzzzzzz ları erit he miiiiiiiiiiiiii ?

Dur etikette yapayım da görmeme ihtimalin ortadan kalksın .

Betulina

Betulina

Betulina

Betulina

Betulina

gördüm gördümmmmm, açlık orucuna gireceğim, + çıkmamak için elimden geleni yapacağım inşallah

Betulina · 28 Kasım 2016

begum75 .!.:
aynen öyle oluyor malesef
yıllardır bu kısır döngünün içindeyim,az çok frenlemeyi öğrendim ama salsam eski iştaha anında dönerim,hiç zor değil ama kendimi gerçekten kasıyorum

iştahta değil inanki açgözlükkkkkkkkkkkkkkkkk Yeme ahlakım bozuk benim. Anne bilinci çok önemli, ben bunu bebeklikte çocuklukta aldığımı sanıyorum. Yiyecek ve yeme ile sapkın bir ilişkim var
Düzelecek inşallah ve ben 38 yaşıma 62 kilo ile gireceğim ve Rabbim ömür verirse 40lı 50li 60 lı 70li 80li yaşlarımı hafif geçireceğim

Ausencia · 28 Kasım 2016

ervahafsa .!.:
Canm kendime karnibahar yaptim yanina da salata olmaz mi

Olur canım süper olur

Betulina .!.:
gördüm gördümmmmm, açlık orucuna gireceğim, + çıkmamak için elimden geleni yapacağım inşallah

Sen yaparsııııııııın , sen artı ile gelmezsiiiin , sen bitanesinnnn

Ausencia · 28 Kasım 2016

Betulina .!.:
iştahta değil inanki açgözlükkkkkkkkkkkkkkkkk

Çok yakın bir arkadaşım hunharca yemelerimi bir gün bulabildiği en kibar dille sorgulamıştı ...

Nasıl olur da o kadar çok yiyebildiğimi aklı almıyordu garibimin . Sütlü tatlı hastasıyım ben . Üzeri çikolata soslu kedili pastası yapmıştım . Birer dilim yedik . Çok beğendi , çatlayacağım ama elim gidiyor , yarıya bölelim mi bi tane daha dedi . Aaaa dedim ne yarısı ben bi tane daha yerim dedim ve yedim . Sonra onun kalan yarımı da yedim ...
Daha yer misin dedi ?
Cevap net . Yerim .
Ve nitekim o gidince hemen bir dilim daha yedim . 2 saat içinde koca 3,5 dilim . Öküz olsa mide fesatı geçirir bende tık yok .
Bu açgözlülük betülüm başka bir şey değil .

begum75 · 28 Kasım 2016

Betulina .!.:
iştahta değil inanki açgözlükkkkkkkkkkkkkkkkk Yeme ahlakım bozuk benim. Anne bilinci çok önemli, ben bunu bebeklikte çocuklukta aldığımı sanıyorum. Yiyecek ve yeme ile sapkın bir ilişkim var
Düzelecek inşallah ve ben 38 yaşıma 62 kilo ile gireceğim ve Rabbim ömür verirse 40lı 50li 60 lı 70li 80li yaşlarımı hafif geçireceğim

bende öyleyim canım,çocukken edindiğim alışkanlıklarımı bırakamıyorum ama inan farkında olmakta büyük bir şey çünkü yoluna koymak için çaba sardefiyosun
yeni yaşına inşallah 62 kilo girersin canım

begum75 · 28 Kasım 2016

Ausencia .!.:
Çok yakın bir arkadaşım hunharca yemelerimi bir gün bulabildiği en kibar dille sorgulamıştı ...

Nasıl olur da o kadar çok yiyebildiğimi aklı almıyordu garibimin . Sütlü tatlı hastasıyım ben . Üzeri çikolata soslu kedili pastası yapmıştım . Birer dilim yedik . Çok beğendi , çatlayacağım ama elim gidiyor , yarıya bölelim mi bi tane daha dedi . Aaaa dedim ne yarısı ben bi tane daha yerim dedim ve yedim . Sonra onun kalan yarımı da yedim ...
Daha yer misin dedi ?
Cevap net . Yerim .
Ve nitekim o gidince hemen bir dilim daha yedim . 2 saat içinde koca 3,5 dilim . Öküz olsa mide fesatı geçirir bende tık yok .
Bu açgözlülük betülüm başka bir şey değil .

aynısının tıpkısıyım
şuan bunu az çok frenleyebiliyorum ama her zaman olmuyo,çoğu zaman kendimi frenliyorum bazende etrafımdaklerden çekindiğime yiyemiyorum

Ausencia · 28 Kasım 2016

Azıcık bakınayım dedim de ...cumadan bugüne 2 kiloya yakın veren olmuş ....hedef 3 ü geçmek

Nasıl veriliyor bu kilolar bir haftada yaaaa ... oyyy oyyy aus ...700 gr görünce zil takıp oynayan aus .

Ausencia · 28 Kasım 2016

begum75 .!.:
aynısının tıpkısıyım
şuan bunu az çok frenleyebiliyorum ama her zaman olmuyo,çoğu zaman kendimi frenliyorum bazende etrafımdaklerden çekindiğime yiyemiyorum

He ya aynen .
Eşimin meşhur sözüydü ...çekinme çekinme onu da yuvarla

Ama şimdi hayretle ve takdirle bakıyor , sabah maydanoz suyu kaynatıp içtim , oğlum annen fena geliyooor ha diyor

roxen2303 · 28 Kasım 2016

merhaba herkeslere yeni gelebildim bugün daha yeni öğretmenler gününü kutlayabildik çocuklarımla almayın dediğim halde hediyeler almışlar canlarım çok güzel bir gün oldu

	B K E Top List
Sıra	Üye	BKE	Durum
1.	@fatmanurkaya	41.9	2.sınıf Obez
2.	@Ahu060812	36.1	2.sınıf Obez
3.	@Nisaca	35.7	2.sınıf Obez
4.	@Davina	35.6	2.sınıf Obez
5.	@tuba52	34.7	1.sınıf Obez
6.	@cydnz_1	32.2	1.sınıf Obez
7.	@Sherrysherrylady	31.9	1.sınıf Obez
8.	@narin_nazenin	31.9	1.sınıf Obez
9.	@DelyDoly	31.6	1.sınıf Obez
10.	Betulina	30.7	1.sınıf Obez
11.	kelebekolacam	29.3	Normal Üstü/Kilolu
12.	@aeben	29.0	Normal Üstü/Kilolu
13.	@masumm	28.2	Normal Üstü/Kilolu
14.	@Dersaadet_	27.7	Normal Üstü/Kilolu
15.	@ErSeSi	27.7	Normal Üstü/Kilolu
16.	@kuzularinannesi	27.3	Normal Üstü/Kilolu
17.	@saydin78	27.2	Normal Üstü/Kilolu
18.	ervahafsa	27.1	Normal Üstü/Kilolu
19.	@yasom7272	27	Normal Üstü/Kilolu
20.	Ausencia	26.8	Normal Üstü/Kilolu
21.	@vorones	25.2	Normal Üstü/Kilolu
22.	@_AYNURA_	24.9	Normal
23.	@nananais	24.3	Normal
24.	begum75	23.8	Normal
25.	@Yenihayat2016	22	Normal
26.	roxen2303	21.1	Normal
27.	.	.	.
28.	.	.	.
29.	.	.	.
30.	.	.	.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

65,4

_Alcatraz Kaçkını_

Popüler Üye

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

65,4

65,4

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency