Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

[QUOTEn78, post: 49090753, member: 164974"]Merhaba menümü yazayım
Sabah
Hastanedeydim birsey yemedim
Yolda 2 kepekli form bisküvi yedim
Öğlen
Eve gelince canım birsey yemek istemedi
15:30 gibi
1/2 yoğurt 4 badem 1 ceviz 1 elma
2 kepekli form bisküvi yedim
Akşam
1 kase tarhana çorbası
5-6 kaşık kadar bulgur pilavı
100 gr.kadar tavuk
tere domates
1/2 bardak yoğurt
3 dilim ayva ( ayva tatlısı ama sadece haşlanmış gibiydi, şekersizdi yanında 1 cay k. kaymak)
Gece
Atom içerim
Su: 2,5 lt.
Spor: yok[/QUOTE]
Canım hayırdır kötü bişey yoktur inşallah
 
QUOTE="Davina, post: 49090759, member: 179861"]Bugünkü menüm
Kahvaltı
Peynir ekmek


Ögle
Yarım kıymalı pide

Akşam
Çorba
6-7 tane ufak yaprak sarma(bulgurlu)

Ara süt[/QUOTE]
Canım ara öğün yapmıyormusun
 
Alıntılarım gitmiş :)

Aklımda kalanları yazayım .

Davina canım çok geçmiş olsun .

Daydream- kahve candır :) burada iki gündür menülerine bayılıyorum .

T tuba52 canım menün hep istikrarlı ... bu kız nasıl kilo veremiyor diyordum ki ... kullandığın şeker ... o acıkınca attığın bi kaç lokmalar sürekli... cevap oldu bana .

ervahafsa saydin78 Nare83 güzeller menülerinizde güzel .

DelyDoly ve kelebekolacam ın 4 gün diyeti mutasyona uğramış biraz:)

littlecoffeedoc cidden kötü kaçamaklar olmuş . Artı eksi çıkman değil üzüldüğüm ... bu birden kendini kaybedip onca zararlı şeyi bi sabahta yemen.
Sen düzelecek diyorsan ... eminim düzelecektir .

N Nana hazır ve nazırım gülüm ... hazır kiloda gitti . Ama cesaret yok

Unuttuklarım affola .

He bi de Ahu060812 doğumgününden nasıl çıktın meraktayım.
 
Eyw knk (benim oğlanın dilinde) :)
 
Buralardayim kuzum hatirladigin icin teşekkürler sen nasilsin
Aaa hamişmisin çok sevindim Rabbim tamamına erdirsin inşallah sağlıcakla
Bugün anladım ki iradenin önüne kimse geçemiyor
Ahu060812 nasıl geçti gülüm ?
Bende sıfır kaçamak
Everything is alright
Canım çok geçmiş olsun verilmiş sadakan varmış
Ausencia haklisin cnm aslında hergun bişiy çıkabilir karşımıza salata cesiti olarak birtek makarna salatası var

Ne yapsam gotursem ben bilemedim?
kuzu ben bugün Harika bir börülce salatası yaptım ve sadece onla bi kaşık patates ezmesine benzer bişey vardı bi cebiz kadar onu yedim çok ile yaradı salata götür kesinlikle
 
Teşekkür ederim ablacım güvenin için yazmaya utanıyorum o yüzden de menü paylaşmıyordum birkaç gündür
Bugünkü menümü yazayım
Sabah
1 sade, 1 çikolatalı açma ve 1 kaşarlı-susamlı poğaça

Akşam
5 köfte
Birkaç dilim fırında patates
Ayran

Ara
1 mandalina

Ara
1 kase yoğurt

Su : 1 lt
Egzersiz : 5000 adım ama çok spor sayılmaz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…