Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

aeben · 5 Aralık 2016

Hayırlı sabahlar güzel hanımlar .

Güzel bir hafta olur inş .

aeben · 5 Aralık 2016

Makbule007 .!.:
İyi geceler kızlar Nasılsıniz bakalım uzun zamandır ugrayamadim hamilelik eşim askerde biliyosunuz ise de başlayınca e evde de küçük çocuk olunca pek ugranilmiyor bi hatırınızi sorayım dedim

Hoşgeldin makpuş .

Bebiş baya büyümüş

Umarım sen fazla büyümemişsindir .

Daydream- · 5 Aralık 2016

Gü nay dııınnn..haftasonu bomba atilmis hale gelen evde temizlik günü...usurler diye evi havalandiramadim...simdi heryeri acip mis gibi havayla doldurayim..şükür Rabbime...temizlik sporu yapicam yani bugün..2-3 güne regl olucam karnım şişti resmen odemden.

aeben · 5 Aralık 2016

Daydream15 .!.:
Gü nay dııınnn..haftasonu bomba atilmis hale gelen evde temizlik günü...usurler diye evi havalandiramadim...simdi heryeri acip mis gibi havayla doldurayim..şükür Rabbime...temizlik sporu yapicam yani bugün..2-3 güne regl olucam karnım şişti resmen odemden.

Kolay gelsin hülyam
Bende işi gücü toparlayıp öğleyin kursa gidicem . Banada hadi bismillah .

Bonus · 5 Aralık 2016

Gunaydinnn :))) sevgi saygi ve daha bircok sey

aeben · 5 Aralık 2016

Ausencia .!.:
Gidip ev ahalisini uyandırayım .

Bugün sabah spor salonuna uğrayacağım kayıt için .

Yusufun okulun karşısında var hemen .
Onu okula bırakınca giderim diyorum ... olmuyor sporsuz .

Iş olayım da bitiyor zaten . Sabah hepten boşum artık . Devredeceğim ... öyle gözüküyor . Kısmet .

Vakit olsa bende B-fit'e yakımın gideyim dedim ama vakit sorunu var
Sporada gidersen anam şahtın şahbaz olacan aus

İş içinde hayırlısı canım .

aeben · 5 Aralık 2016

Bonus .!.:
Gunaydinnn :))) sevgi saygi ve daha bircok sey

Amannn ne güzel ikram oraya gelebilsek keşke bonusum

cydnz_1 · 5 Aralık 2016

günaydıııın
iyi haftalar

bu haftaya pozitif başlamaya karar verdim

Bonus · 5 Aralık 2016

aeben .!.:
Amannn ne güzel ikram oraya gelebilsek keşke bonusum

O demlik bize yetermi ki :)) sen nerdeydin abla?

Bonus · 5 Aralık 2016

cydnz_1 yavrimu gorusemedik bee gecen hafta senin yogunluktan :) stresten sistim resmen

Sen bizim motiveyşın şeylerimizdensin iyice belledim bunu.

cydnz_1 · 5 Aralık 2016

Bonus .!.:
cydnz_1 yavrimu gorusemedik bee gecen hafta senin yogunluktan :) stresten sistim resmen

Sen bizim motiveyşın şeylerimizdensin iyice belledim bunu.

sorma bonusum , buraya girememek bana da pek iyi gelmedi
spor yapmadım doğru düzgün , kurabiye falan yapmıştım gelip gittikçe tırtıklamışım falan
su içmemişim onu farkettim limonlu tarçınlı suyu perşembe yapmıştım ofiste ( perşembe , cuma için ) bugün boşalttım koca şişeyi .
yoğunluktan ölsemde giricem sık sık.
hem de pek özlüyorum

Betulina · 5 Aralık 2016

Ausencia .!.:
Ausencia 6.4

@DelyDoly 4.8

Betulina 4.2

@saydin78 4.2

@tuba52 2.5

@roxen2303 2.4

@masumm 2.3

@ervahafsa 1.9

@Davina 1.7

5 haftada giden kilolar ... Listede 5 hafta önce olan isimlerden gidebildim sadece .

Hem örnek olsun diye ...

5 haftada kilo alan yok !

5 haftada sabit kalan yok!

5 haftada sadece gr. veren yok!

Bence herkes kendi metabolizmasına göre doğru yolda .

Toplu görmekte başka bir güzel olmuş

Bonus · 5 Aralık 2016

7.takimim guzel bağyanlarina da gelsin hepinize selam eder gozlerinizden operim

Betulina · 5 Aralık 2016

Hayırlı sabahlar hanımlar

hayırlı, mübarek haftalar olsun inşallah

Haftasonu yoğunluğunu da atlattık elhamdulillah. Malesef elde olmayan sebeplerle biraz sağlıklı olmasa da ölçülü yedik içtik çok şükür

ErSeSi · 5 Aralık 2016

herkese gunaydin arkadaslar bende ilk is gunume gec kalmis bi sekilde gitmeye calisiyorum trafikteyim
auscum son uc listlerim fena degildi ama yazma gelme gibi bir firsatim olmadi bugunden itibaren yeni isimle beraber duzene girecegim ve baslayacagim ins.masum pes etmek yok pes edince misli yerine geliyor burdan uzak durmak hicbirmize iyi gelmiyor ve insan kopmayinca sorumluluk daha da saglam geliyor.

ErSeSi · 5 Aralık 2016

yeni arkadaslar hosgeldiniz bu arada

Betulina · 5 Aralık 2016

Bonus .!.:
7.takimim guzel bağyanlarina da gelsin hepinize selam eder gozlerinizden operim

ohhh ooohhhh, sallaaaa

Benim de kalkıp oynayasım geldi ama oda da tek bayanım

Ahu060812 · 5 Aralık 2016

Günaydın hayırlı haftalar hayırlı Pazartesi'ler hanımlar
Hepimiz için mutlu yüksek motivasyonlu bol eksili bi hafta olsun inşallah

Ausencia ablam akşam baktım yediğim miktardaki patates 32 kal. Kestane 72 kalori imiş aslında kestane daha fena da işte Pazar'ları biraz esnek bi gün oluyo malesef

cydnz_1 · 5 Aralık 2016

ben cumartesi menümü buraya yazmamışım

Cumartesi : saf protein

Sabah
2 haşlanmış yumurta
Yulaf kepegi krep
Peynir
Kahve

Akşam :
Tavada tavuk azıcık kızarmış
Yoğurt

Kahve yanında 2 kurabiye
Spor yok

pazar:

sabah:
2 haşlanmış yumurta
domates salatalık
peynir
2 dilim dukan ekmek

akşam :
koca kase salata tavuklu

su :2 litre kadar
spor yok, dışarıda epey yürüdük ama tempolu değildi.

cydnz_1 · 5 Aralık 2016

Ahu060812 .!.:
Günaydın hayırlı haftalar hayırlı Pazartesi'ler hanımlar
Hepimiz için mutlu yüksek motivasyonlu bol eksili bi hafta olsun inşallah
Ausencia ablam akşam baktım yediğim miktardaki patates 32 kal. Kestane 72 kalori imiş aslında kestane daha fena da işte Pazar'ları biraz esnek bi gün oluyo malesef

3 kestane =1 dilim ekmek miş :) bunu duyduğumdam beri elimi sürmedim

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Her daim üye :))

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Nirvana

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Popüler Üye

Popüler Üye

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Stop wishing start doing

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency