Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Sanatoryum baci . O taraflar . he sen şimdi osmanli pazarını da bilin . gerci en son yandı dedielr di
 

Oooo serpilciğim gelmiş hoşgeldin canım nasılsın

İyi geceler kızlar Nasılsıniz bakalım uzun zamandır ugrayamadim hamilelik eşim askerde biliyosunuz ise de başlayınca e evde de küçük çocuk olunca pek ugranilmiyor bi hatırınızi sorayım dedim

Makbuş hoşgeldin canım insallah iyisindir seni gördüğüme sevindim

Gunaydinn kizlarrr musmutlu bir gun ve hafta diliyorum.

Günaydın canım geçmiş olsun tatlım sana bi sorum olacaktı diyete başladığında kilon yaklasik benim kadarmış masallah çok güzel de vermişsin nasıl bir yol izledin listen tavsiyen ekmek miktarın en kilolu halindeli bana atarsan çok menmun olurum
 
Canımm dediğim gibi mayısta 112.2 ile başladım ben kafama göre yemek listesi uydumm çünkü ben listelere pek sadık kalamıyorum.Un tuz ve şekeri kestim başlarda 2 dlm ekmek tam bugdya felan derken ekmeğide çıkarttım hayatımdan ektrem durumlarda yiyorum sporla destekledim ve o şekilde kg verdim.
 

Tamam canım bende diydt yaptıgımda 2dlm ekmek yiyodum meyve yemiyodum adet düzensizliği ve menopoz belirtileti oldu ondan senin uyguladıgın listeyi merak ettim sen kendi yolunu kendin bulmuş sun masallah canım hedeflerimize ulaşmak dilegiyle
 
Canımm ilk defa azimliyim dengeli gidiyorumm yanii vücuduma göre diyet gibi bazen saf protein yapıyorum bazende şu şok diyet 2 kez yaptıma cayip işe yaradı tavsiye ederim.
 
Canımm ilk defa azimliyim dengeli gidiyorumm yanii vücuduma göre diyet gibi bazen saf protein yapıyorum bazende şu şok diyet 2 kez yaptıma cayip işe yaradı tavsiye ederim.

dely bende başladım bugün cnm ama sabah maydanoz yemiştim omu yaptı boş yumurtamı bilmiyorum migdeme oturdu bi ya acaipim imm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…