Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nare83 · 9 Aralık 2016

Ausencia .!.:
Şu an baktım bildirim yapan 8 takım arasında sonuncuyuz

1.lik yaşayamadık ama sonunculuğu tadacağız bu hafta gibi

Ausencia · 9 Aralık 2016

***7.TAKIM 495. ETAP***

Betulina(80/79.8/0.2/%0.25)
saydin78(65.7/65.7//%)Kilosu sabit.
ervahafsa(73.5/73.5//%)Kilosu sabit.
Davina(91.5/91.5//%)Kilosu sabit.
tuba52(88.1/89.1/-1/%-1.14)
roxen2303(63.1/62.7/0.4/%0.63)
Ausencia(70.1/69.5/0.6/%0.86)
masumm(73.9/73.3/0.6/%0.81)
DelyDoly(90.2/90/0.2/%0.22)
Dersaadet_(80.2/78.5/1.7/%2.11)
cydnz_1(84.2/83.6/0.6/%0.71)
Ahu060812(88.2/87.8/0.4/%0.45) -1 tartı farkı çıkarıldı.
kelebekolacam(79.7/79.6/0.1/%0.13)
Sekercikiz(70/69.3/0.7/ %0.17)489.etapta bildirimde bulunarak izne ayrılan üye geri döndü. Yüzdesi 6 ya bölündü .

7. Takım Ortalaması: % 0.371

Ausencia · 9 Aralık 2016

Dersaadet_ .!.:
Geldim ablacım
Geçen hafta 80,2
Bu hafta 78,5
Fark 1,7
Yüzde % 2,11

Tebrikler canım .

Çok çok iyi gitmiş bu hafta .

Şaşırmadım desem yalan olur .

Şu listeyi paylaşayım ...yola çıkacağım ... .

Akşam daha detaylı kutlarım seni

DelyDoly · 9 Aralık 2016

Puuffff yaaaa haftayıı iyi değerlendirelimm kızlarr sonuçç dehşett

aeben · 9 Aralık 2016

Ausencia .!.:
@Sherrysherrylady 1000gr. %1.15
Sekercikiz 700gr. %1.00
Ausencia 600gr. %0.86
Nare83 600gr % 0.81
@cydnz_1 600 gr. %0.71
@roxen2303 400gr.%0.63
@vorones 400gr. %0.59
Ahu060812 400gr. %0.45
@Betulina 200 gr. %0.25
DelyDoly 200gr.%0.22
@begum75 100gr. %0.16
@kelebekolacam 100gr. %0.13
aeben sabit
@_AYNURA_ sabit
@Daydream15 sabit
@Davina sabit
@ervahafsa sabit
@Nisaca sabit
saydin78 sabit
T tuba52 +1000gr %-1.14
@ErSeSi +900gr %-1.25

Eveeeeet ...Bu hafta sona erdirdiğimiz Tellioğulları / Seferoğulları rekabeti yerini Haftanın En'leri listesine bırakacaktır .

Daha bireysel ve haftalık % ye bağlı liste , Cuma akşamı ya da Cumartesi günü ; En sıfatları ile bu sıfatlar tamamen hayal gücüne dayalı bildirilecektir .

Şu an kilo bildiriminde bulunan arkadaşlar arasında sıralama bu şekilde , kim haftanın hangi sıfatına layık oldu o da tüm kilo bildirimleri bitince

Henüz kilo bildiriminde bulunmayan arkadaşlar var .

Eline sağlık bacım . Hakkını helal et çok emek veriyorsun

aeben · 9 Aralık 2016

DelyDoly .!.:
Puuffff yaaaa haftayıı iyi değerlendirelimm kızlarr sonuçç dehşett

Bence takım olarak ausa 1. Lik borçluyuz .

Bu hafta sonu kaçırmayın , cuma dediğiniz hemen geliyor lütfen yani . Aus bukadar emek verirken sizlerde lütfen biraz daha çaba gösterin

Ahu060812 · 9 Aralık 2016

DelyDoly .!.:
Kizzz etii puff ben nerdeyse acliktann ayakkabii kemiriyorummm 200 gram giden sen nasil 400 gr vallaa saclarimaa ak dusecekkk heee sendennn oturuuu hayy Masallahh diyommm darisii basimaa

Delicim vero emzirirken zayıflayan şanslı insanlardan ben de emzirirken kilo alan şanssız insanlardan

mimu88 .!.:
bu da benim formum :)

ADINIZ: mimu diyelim :)

YAŞINIZ: 28

BOYUNUZ: 1.83

KİLONUZ: 82.8

HEDEF KİLONUZ: 65

KİLO ALMA NEDENİNİZ: bir çok kez 71 lere kadar düştüm eski kkcılardanım burada 95den 75 e düşmüştüm. kilo alma nedenim kendimi tuttuğum da güzel ama yedim mi kendimi tutamıyorum sonsuz yiyebilme kapasitesine sahibim :)

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: fit olmak sağlıklı hissetmek kiloluyken kendimden nefret editoeum:)

BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA: 28 yaşında reklam koordinatörüyüm. kilo takıntım olmasına rağmen yedim mi sonunu getiremeyenlerdenim. Ciddi motivasyona ve desteğe ihtiyacım var. ikizler burcu konuşkan bir insanım :)

Boy 1.83 müü

ayol sen benim 57 kilo halimsin niye zayıflamak istiyorsun ki benim hedefim bile 60 boy kilo orantılı

saydin78 · 9 Aralık 2016

Merhaba şekerler menüm
Sabah
2 dilim çavdar ekmeği
1 çay kaşığı tereyağı
1 kk peynir
5 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Biraz domates
2 ceviz 2 gün kurusu
2 bardak çay
Öğlen
1 kase yoğurt, 2 ceviz 2 gün kurusu, 1 elma karışımı
Ara
1 kayısı çayı
Akşam
1 kase mercimek çorbası
4-5 y.k. et kavurma
4-5 y.k. bulgur pilavı
1 kase erik kompostosu
Su: 2 lt.
Spor: sayılarsa ev temizliği

ada81 · 9 Aralık 2016

masumm .!.:
ayyy yok denemedimmm keten tohumu birde iyi geliyor aslında
onuda deneyebilirim bi sür denemiştimm. cevizsuyu zayıflatıyormuşta sen ne zmandır yapıyosun

Ben 20 gundur iciyorum..keten tohumuda bana iyi gelmedi sanki kabizlik yasattiyasatti bana...

ada81 · 9 Aralık 2016

Bugun menuuu

Sabah
1 bardak ceviz suyu
1 bardak ilik su

1 haslanmis yumurta
2 ykpeynir
3 yesil zeytin
1 kirmizi biber közlenmiş
1 yesil biber kozlenmis
2 adet kizarmis form lihgt ekmek

Öğle
Bir kucuk kase yayla corba
1 ceviz

Aksam
4 adet haslanmis tavuk baget
Salata

2 lt su ....45 dakika eliptik bisiklet yaptim..45 dakikada kizimla yuruduk disarda...

DelyDoly · 9 Aralık 2016

Ausencia canimn listeler icin emegine yuregine saglikkk hayirli yolculuklarin olsunn iyii eglenceler diliyorumm

Ahu060812 · 9 Aralık 2016

saydin78 .!.:
Merhaba şekerler menüm
Sabah
2 dilim çavdar ekmeği
1 çay kaşığı tereyağı
1 kk peynir
5 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Biraz domates
2 ceviz 2 gün kurusu
2 bardak çay
Öğlen
1 kase yoğurt, 2 ceviz 2 gün kurusu, 1 elma karışımı
Ara
1 kayısı çayı
Akşam
1 kase mercimek çorbası
4-5 y.k. et kavurma
4-5 y.k. bulgur pilavı
1 kase erik kompostosu
Su: 2 lt.
Spor: sayılarsa ev temizliği

Saydınım ablam akşam biraz fazla olmuş yarın tartıl bak görürsün artıyı bence akşama yüklenme olmuş dost acı söyler

Ahu060812 · 9 Aralık 2016

ada81 .!.:
Bugun menuuu

Sabah
1 bardak ceviz suyu
1 bardak ilik su

1 haslanmis yumurta
2 ykpeynir
3 yesil zeytin
1 kirmizi biber közlenmiş
1 yesil biber kozlenmis
2 adet kizarmis form lihgt ekmek

Öğle
Bir kucuk kase yayla corba
1 ceviz

Aksam
4 adet haslanmis tavuk baget
Salata

2 lt su ....45 dakika eliptik bisiklet yaptim..45 dakikada kizimla yuruduk disarda...

Menü spor başarılı canım azimli başladın hep öyle devam edersin inşallah

ada81 · 9 Aralık 2016

Ahu060812 .!.:
Menü spor başarılı canım azimli başladın hep öyle devam edersin inşallah

Insallah canim yaaa..cook istiyorum bu kilolardan kurtulmak insallah boyle devam ederim cunku ben cok spor yaptim zamaninda yedigimede dikkat ederdin tartida +200 gorunce nefret ettum diyetten spordan biraktim bi biraktim uzun zaman sonra döndüm diyete tekrar tabii 70 idim ozaman suan 76.600

Sekercikiz · 9 Aralık 2016

Dersaadet_ .!.:
Geldim ablacım
Geçen hafta 80,2
Bu hafta 78,5
Fark 1,7
Yüzde % 2,11

DelyDoly · 9 Aralık 2016

Menum 09.12.2016 Cuma
Sabah
4 dlm sck 1 yumurtali
1.5 dlm ekmek
1 kk peynir
5 zeytin
3 bardak çay

Öğle
1 tost

Akşam
1 tabak corba

3 lt su 2 yesilcay 1 bardak kayisi 2 bardak form cay 85 dakika yürüyüş
Hayirlii aksamlar guzellerr

saydin78 · 9 Aralık 2016

Ahu060812 .!.:
Saydınım ablam akşam biraz fazla olmuş yarın tartıl bak görürsün artıyı bence akşama yüklenme olmuş dost acı söyler

Ben 4-5 yaziyorum ama genelde 3 yiyiyorum cnm. Olsun cıs olmasın da bence iyi

tuba52 · 9 Aralık 2016

Slm kızlar nasılsınız

ada81 · 9 Aralık 2016

DelyDoly .!.:
Menum 09.12.2016 Cuma
Sabah
4 dlm sck 1 yumurtali
1.5 dlm ekmek
1 kk peynir
5 zeytin
3 bardak çay

Öğle
1 tost

Akşam
1 tabak corba

3 lt su 2 yesilcay 1 bardak kayisi 2 bardak form cay 85 dakika yürüyüş
Hayirlii aksamlar guzellerr

Menun cok başarıli ozellikle tost bolumu guzel fikir edindim bende oglenleri kepekli ekmekten bir dilim tost yapabilirim...

tuba52 · 9 Aralık 2016

Ausencia abla

aeben abla diğer fıstıklar
sabah
limonlu su
sabah
2 dilim ekmek
2 parça peynir
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
yeşillik
ara
2 kayısı
2 ceviz
Öğlen
1 kase brokoli çorbası
1 bardak ayran
az salatA
1 dilim ekmek
akşam
ton balıklı salata
1 dilim ekmek
birazdan
süt
meyve

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Stop wishing start doing

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Stop wishing start doing

Stop wishing start doing

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Aktif Üye

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency