Sizinde kandiliniz kutlu olsun kaptanim...Kandiliniz mübarek ... dualarınız kabul olsun canlar .
Rabbim vatanımızı ... toprağımızı korusun .
Bu gece kendine ... sevdiklerine dua edecek olanlar takım arkadaşlarını da unutmasın
Cook gecmis olsun canim rotayi bilirim benim kizim 19 aylikken yakalandi ustelik aşısı olmasina ragmen..2 gun hastanede yattik.. dr aşısı oldugu icin atesi az dedi en fazla 38 dereceyi gordu kusmasida azdi cok sukur ama ishal uzun surdu sürekli serum aldi su kaybi olmasin diye ...cook gecmis olsun canim...Merhaba kızlar
Kaç gündür giremiyorum dikkat edemiyorum yediklerime açıkcası.
Çünkü oğlum çok fena hasta.burada rota virüsü varmış çocuklarda .okulda salgın varmış. ateşi çok yüksekti 40 dereceyi gördüm cuma gecesi saat sabah 3 e kadar düşsün diye uğraştım bugün daha iyi şükür.
Kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum :)
Darısı başıma
Günün güzel haberi de cuma gecesi inşaallah Türkiye yolcusuyum inşaallah memleketime gidicem ve 20 gün orada olucam. hayırlısıyla giderim inşaallah
bizimkiler antakyalı ama kökenlerinin suriye /şam olduğunu söylüyorlar.Benim eşim Suriyeli canım Halep li
Çoğu yüz yıl önce aynı yerdenmis zaten canım ama ben memnunum eşimden ilk başta baya korktum ama sağ olsun yanılttı beni Allah da ondan razı olsunbizimkiler antakyalı ama kökenlerinin suriye olduğunu söylediler.
Pazar menüm
Kahvaltı (geç saatte)
6 sunta
7 zeytin
Peynir
Maydanoz
Biber
Pastırmalı yumurta az
Ara
1 yeşil elma
6 badem 5 fındık
Akşam
Hamsi ızgara
Turp
2 ymk acı sos
Tere+roka
Yarım bardak zero
1 ymk nar
Su 1 lt spor yok
Elimden geldiğince kacamaksiz bitirdim
İki kahve var birde şekersiz
Merhaba kızlar
Menüm
Sahur
3 küçük dilim kepek ekmeği
1/2 kk peynir
4 zeytin
1 kase yoğurt
biraz kırmızı biber
1 yumurta (haşlanmış)
Akşam iftar
1 kase Şehriye çorba
1 porsiyon pirinç pilavı
6 küçük yuvarlak köfte (1 çay kaşığı salça sos ile)
1 salatalık turşusu
2 yudum bademli helva
Ara
1 avuç çiğ kuruyemiş 1 incir 1 küçük bitter çikolata 3 bardak çay
Su: sanırım 2 lt. içerim
Spor: yok
Pazar Menü Bildirimi
Sabah 08:00
1 fincan sade nescafe
1 elma
Kahvaltı 11:00
2 brdk şekersiz çay
1 dlm tuzsuz etimek
1 kk peynir
3 zeytin
Maydanoz
Ara 13:00
1 kefir
1 dlm ananas
Akşam 16:00
100 gr kadar göğüs haşlama
1 kase yoğurt
1 dlm etimek
Maydanoz / köz biber
Su henüz 1.3
Bir iki saate kahve içerim ... 1 mandalina belki .
Bugünlükte böyle .
Çıkıyorum şimdi . Gece gelmeye çalışacağım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?