Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kelebekolacam

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2012

10.928

32.458

598

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #249.521

masumm .!.:

kelebekolacam agumentin 400 mg yeter mi ? 8 yas cocuga

Genişletmek için tıkla...

Kilo kac

 

kelebekolacam

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2012

10.928

32.458

598

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #249.522

ervahafsa .!.:

Evet cnm test yaptm kzlar cift cizgi çıktı ben şok hap kullanydm

Genişletmek için tıkla...

Wuhuuuuuu siradaki

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2008

44.079

77.965

1.123

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #249.523

Ahu060812 .!.:

aeben abla nerelerdesin

Genişletmek için tıkla...

Arada bir girip baksamda yazmaya fırsat olmuyor ahum aynen bidiğin gibi koşturmaca ..

 

kelebekolacam

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2012

10.928

32.458

598

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #249.524

ervahafsa canım hap aldım demişsin ne kullandin

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2008

44.079

77.965

1.123

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #249.525

ervahafsa .!.:

Evet cnm test yaptm kzlar cift cizgi çıktı ben şok hap kullanydm

Genişletmek için tıkla...

Hafsacım tebrikler . Saglıkla kucagına al inşallah . Rabbım evlatlarını ve evlatlarımızı salih kullarından eylesin inş. Amin.

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2008

44.079

77.965

1.123

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #249.526

Hepinizi öpüyorum

 

kelebekolacam

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2012

10.928

32.458

598

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #249.527

Menu
Gojili çay
10 buçuk
1.5 yumurta 2 parmak peynir yeşillik 2 dilim ekmek
Öğle 2 hurma kahve
Ikindi yarım yumurta 1 dilim peynir yeşillik
1 dilim ekmek 1 hurma
Aksam 1 kepçe çorba salata yoğurt 1 porsiyon beyaz et sote yarım salatalık turşu biber turşusu
Ara 10 kadar çiğ fındık 1 tutam goji

 

littlecoffeedoc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2016

2.290

6.348

158

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #249.528

kelebekolacam .!.:

Wuhuuuuuu siradaki

Genişletmek için tıkla...

Ahaha kelebekolacam bi geldin herkes sırayla hamile kalıp gidiyo

 

ervahafsa

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Nisan 2014

1.994

3.920

133

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #249.529

kelebekolacam .!.:

ervahafsa canım hap aldım demişsin ne kullandin

Genişletmek için tıkla...

Eczaneden almstm ismine bakr yazarm pek duzenli kullanmadm unttgm zamnlar oldu ama

 

ervahafsa

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Nisan 2014

1.994

3.920

133

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #249.530

aeben .!.:

Hafsacım tebrikler . Saglıkla kucagına al inşallah . Rabbım evlatlarını ve evlatlarımızı salih kullarından eylesin inş. Amin.

Genişletmek için tıkla...

Amin cnm ins

 

T

tuba52

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

18 Nisan 2014

3.220

11.793

158

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #249.531

ervahafsa canım tbr ederim ALLAH hayırlı uğurlu etsin ilk çocukmuydu

 

saydin78

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2009

12.395

40.707

598

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #249.532

ervahafsa tebrik ediyorum canım. Allah tamamına erdirsin

 

littlecoffeedoc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2016

2.290

6.348

158

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #249.533

Kızlar cuma günü tekrar diyetisyene başlıyorum 55 e kadar devam edecem. Hatta bundan sonra 5 kilo alsam soluğu diyetisyende alacam tıpkı zayıf insanlar gibi

 

saydin78

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2009

12.395

40.707

598

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #249.534

Merhaba menüm
geç uyandım sabah öğlen bir yedim
1,5 dikim kızarmış tam buğday ekmeği
1 kk kaşar peyniri
5 zeytin
2 carliston biber
1 salatalık
1 ceviz 1 incir 4 badem
1 kupa yeşil çay
Ara
1 avuç sarı leblebi
1 kayısı çayı
Akşam
1 kase yayla çorbası
1 tabak karnabahar yemeği
1 s.b. yakın yoğurt
1 yudum turşu 1 turp
Gece
Atom içerim
Su: 2-2,5 lt.
Spor: 500 ip atlama Ahu060812 @Ausencia

 

kelebekolacam

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2012

10.928

32.458

598

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #249.535

Ya bi rahat durun ya tamda Rusya görüşmesi olacakken rus büyükelçisini vurmuslar ankarada

 

littlecoffeedoc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2016

2.290

6.348

158

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #249.536

Menü
Sabah 10.00
1 haşlanmış yumurta
4 yk maydonozlu lor peyniri
4 tuzsuz siyah zeytin
2 dilim tam buğday ekmeği
1 bardak yeşil çay
1 ceviz

Öğlen 13.00
1 kepçe şehriye çorbası
5-6 yk nohut
1 paket ihe kepekli ekmek
200 gr yarım yağlı yoğurt

Ara 16.30
1 kepekli galeta
2 hurma

Akşam 18.00
1 tabak kuru fasulye piyaz
4 yk yoğurt light

Ara 20.00
1 dilim ananas
1 kivi

Su: 1 lt uyuyana kadar 2 lt olur
Spor: 10889 adım 7,89 km yürümüşüm. Tempolu mu tabi aralıksız tempolu değil ama okula eve yetişmeye çalışmaktan hızlı hızlı tempolu yürüdüğüm doğrudur bi de ben zaten normal yürürken de tempolu yürüyorum

 

Ahu060812

Stop wishing start doing

Kayıtlı Üye

5 Haziran 2015

5.660

24.366

348

41

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #249.537

ervahafsa .!.:

Evet cnm test yaptm kzlar cift cizgi çıktı ben şok hap kullanydm

Genişletmek için tıkla...

Aaaa kelebekolacam ın kehanetiiiii
Benden uzak dur doktorcum

Hayırlı uğurlu olsun canım herşeyde bi hayır vardır

 

Ahu060812

Stop wishing start doing

Kayıtlı Üye

5 Haziran 2015

5.660

24.366

348

41

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #249.538

Kızlar menüm
Sabah
2 dk ekmekten kaşarlı tost
Az peynir zeytin
Ara
1 Trabzon hurması
Öğlen
Pul biberli kereviz salatası
Bir kase yoğurt
Fırında etli sebze
Akşam
Çorba
2 kaşık pırasa
Taşlık haşlama
Salata
Su 2
Spor
60 dk eliptik
27 dk egzersiz (27 squat 100 ip lastikle kol,karın sırt egzersizleri)

 

Nare83

Nirvana

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2008

35.547

78.779

798

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #249.539

kelebekolacam .!.:

Kilo kac

Genişletmek için tıkla...

25-26

 

kelebekolacam

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2012

10.928

32.458

598

• 19 Aralık 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #249.540

masumm .!.:

25-26

Genişletmek için tıkla...

400 yeter