Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Amiiiiin canim benimmm insaAllah. Allah razi olsun ♡♡♡
 
Slm Ausencia A abla ve diğer dostlar
sabah
2 kayısı
1 haşlanmış yumurta
3 parça peynir
4 zeytin
1 dilim ekmek
ara
2 ceviz
1 hurma
öğlen
1 kase mercimek
2 ayran
1 dilim ekmek
ara
1 hurma
2 ceviz
ara
süt
Galete
akşam.pırasa
1 dilim ekmek
salata
birazdan
yulaflı yoğurt
KAÇAK 2 kaşık patates kavurması
 
iyi akşamlar
menüm
sabah : 1 bardak süt
ara : 1 kahve
öğle : tavuk ızgara , salata , sprite
ara : 1mandalina
akşam : 1 fındık lahmacun , yayla çorbası
su : 2 lt
spor :500 ip atlama , 20 dk bölgesel hareket
 
Antepia27 abla nasılsın diyet nasıl gidiyor kaç günde gidiyorsun birde ücret nasıl

İyiyim canım Hamdolsun diyetim iyi çok şükür
Canım aydabir kontrolüm 15 gün sonra insallah daha da öncede 15 20 kilo vermiştik beraber uzaktan akrabamız listeler çok olup yapmakta zorlanıyordum çalışınca zor oluyodu ama şimdi evdeyim yemek yapmaya vaktim oluyor
Devlette canım çalışıyor
 
Cnm benimde esimde var ameliyatla kesin çözümü varmış lazerle o bölgeyi yakililarmis yarım saatlik bir operasyon demiş doktor ama ameliyat için iyice ilerlemesi lazımmış bu şafada yapılıyormuş benim bildiğim bu kadar çok geçmiş olsun cnm
 
Canm masallah yusufumuza üstün zekali bence cok iyi nerelre gelbilir ama dogru diyosn düzenin var orda cnm nacizane fikrim eger esinin istanbulda is imkani varsa çocuğun için tasin derim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…