Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

tuba52 · 23 Aralık 2016

Ama haklılar kilodan giyinemiyorum yoksa zevkliyiö buda onlara cevap oldu

littlecoffeedoc · 23 Aralık 2016

Geçen hafta 79,6
Bu hafta 79,2
Fark 0,4
Yüzde % 0,50

Ahu060812 · 23 Aralık 2016

Sekercikiz .!.:
Yürü be ahum kim tutar seni görsün enişte o zaman seniesinin işi neki

Canım benim eşim ulusal elektrikçi dekorasyoncu Ankara Ulus'taki büyün kuyumcuların elektrik vitrin asma tavanlarını o yaptı işini iyi yaptığı için de çok seviliyor

kelebekolacam .!.:
saydin78 Ahu060812 yarın sabah start diyelim ozaman.

Evet evet başlayalım inşallah

Ausencia · 23 Aralık 2016

Oyyyy bir spor yapmışım kiii .... artık nasıl hırslandıysammm ...
Ne spor spor olalı böyle aus ... ne aus aus olalı böyle spor görmedi.

Toplam süre 1.45 dk

Squat haraketleri.
Twister.
Mekik aleti.
Kondisyon bisikleti.
Dumbell ağırlık çalışma.
+45 dk tempolu yürüyüş .

Pertim çıktı ama öncesi ve sonrası tartı farkı -700

Su ter mer ... 67 leri gördüm ya

Ahu060812

Ausencia · 23 Aralık 2016

kelebekolacam .!.:
saydin78 Ahu060812 yarın sabah start diyelim ozaman.

Bu üçünüze de çok iyi gelecek .
Ahu zaten sistemli ...
Sana bir liste lazımdı ...
Saydın da 64 ü görecek inşallah .

Sekercikiz .!.:
Bence spor listesinde aynen devam edelim cnm ya insan yapmiycam varsa yapıyor sorumluluktan

Kesinlikle ahum sağolsun ... iyi toparladı sporu.
Ben ki yapıyorum düşün yani :)

roxen2303 .!.:
12.20 gibi yazacaktım ama yazarken elektrik gitti yine umarım geç kalmadım Ausencia

Yok tatlım geç kalmadın.
Bildirim 12 ye kadar evet ama özel durumlar hariç.
Tebrik ederim bu arada

***7.TAKIM 497. ETAP***

Betulina(79.6/79.9/+0.3/%-0.38)
saydin78(65/65.5/+0.5/%-0.77)
ervahafsa(73.3///%)Hamilelik nedeni ile izne ayrılmak istiyor.
Davina(90.8/92.8/+2/%-2.20)
tuba52(90/89.9/0.1/%0.11) +1 tartı farkı eklendi.
roxen2303(61.5/61.1/0.4/%0.61)
Ausencia(68.7/68.1/0.6/%0.87)
masumm(73.3/74.2/+0.9/%-1.23)
DelyDoly(90/89.7/0.3/%0.33)
Dersaadet_(79.6/72.2/0.4/%0.50)
cydnz_1(83.3///%)
Ahu060812(86.8/86.4/0.4/%0.46)
kelebekolacam(79.6/78.8/0,8/%1,00)
Sekercikiz(68.7/67.6/1.1/%1.60)
fatmanurkaya (113.7/111.8/1.9/%1.67)

7. Takım Ortalaması

Ausencia · 23 Aralık 2016

Dersaadet_ .!.:
Geçen hafta 79,6
Bu hafta 79,2
Fark 0,4
Yüzde % 0,50

Saadet seni bu hafta izne ayırıyorum .
Neden abla deme .
Artın yok görüyorum ama ... iş vs . Gibi özel bir sebebin yokken dahi takımla değilsin .
Bugün yoksun ... dün yoksun ... önceki gün ...
Kaldı ki siteye de giriyorsun ama ısrarla menü yazmıyor , paylaşım da bulunmuyorsun .
Biraz gayret gösterip adım atsan ben sana 10 adım gelirim ama ...
Kendini ve kafanı toparla ...
Takımda olmak sadece kilo bildirimi değil biliyorsun .
Bomba gibi dön gel .

Ausencia · 23 Aralık 2016

Nare83 bu sessizliğin hayra alamettir umarım .

Nare83 · 23 Aralık 2016

Ausencia .!.:
Nare83 bu sessizliğin hayra alamettir umarım .

Ausencia · 23 Aralık 2016

Davina seni de izne ayırıyorum .
Liste dışı yazmaya devam edersin istersen .
Zaten çoğu zaman giremiyorsun da .
Işlerin yoğunluğu azalıp , sana sabah yazdığım düzeni oturtabildiğin an dönersin izinden . Tabii kilo almadan :)

Bunu yapmak zorundayım . Çünkü haftaya evet bu hafta aldığın 2 kilodan 1 gidecektir ... sonra bi bir daha ... sonra yine 2 al .
Uzun zamandır böyle devam ediyor ve sen yazdığın menüleri değiştirmediğin sürece böyle devam edecek .
2 hafta 3 hafta ... kendini toparladığın an iznini kaldırırız

Ausencia · 23 Aralık 2016

Izne ayrılıp geri dönmenin gördüğüm en güzel örneği Sekercikiz dır.
Takımda daha yeni idim ... o hafta +2 çıktı sekercikız.
Nana ona seni izne ayırıyorum dedi.
O da ayır yazdı.
Aklımda kaldı o diyalog çünkü ... benim gibi ayyy nasıl yazsam da söylesem diye kırk takla atmadan ...kısa ve net ;olması gereken gibiydi.

Nasıl döndü sekercikız?
Bomba gibi .... sporu , menüsü ... hepinizin menüsünü yorumlayışı ...takıma katılımı .

Izne ayrılanlar için bir silkelenme olacağı umudundayım bende .

Varsa bu kararımı yanlış bulan ... yazsın mutlaka.

saydin78 · 23 Aralık 2016

Ausencia .!.:
Bu üçünüze de çok iyi gelecek .
Ahu zaten sistemli ...
Sana bir liste lazımdı ...
Saydın da 64 ü görecek inşallah .

Kesinlikle ahum sağolsun ... iyi toparladı sporu.
Ben ki yapıyorum düşün yani :)

Yok tatlım geç kalmadın.
Bildirim 12 ye kadar evet ama özel durumlar hariç.
Tebrik ederim bu arada

***7.TAKIM 497. ETAP***

Betulina(79.6/79.9/+0.3/%-0.38)
saydin78(65/65.5/+0.5/%-0.77)
ervahafsa(73.3///%)Hamilelik nedeni ile izne ayrılmak istiyor.
Davina(90.8/92.8/+2/%-2.20)
tuba52(90/89.9/0.1/%0.11) +1 tartı farkı eklendi.
roxen2303(61.5/61.1/0.4/%0.61)
Ausencia(68.7/68.1/0.6/%0.87)
masumm(73.3/74.2/+0.9/%-1.23)
DelyDoly(90/89.7/0.3/%0.33)
Dersaadet_(79.6/72.2/0.4/%0.50)
cydnz_1(83.3///%)
Ahu060812(86.8/86.4/0.4/%0.46)
kelebekolacam(79.6/78.8/0,8/%1,00)
Sekercikiz(68.7/67.6/1.1/%1.60)
fatmanurkaya (113.7/111.8/1.9/%1.67)

7. Takım Ortalaması

Tatlim dersaadet in bu haftaki kilosu yanliş yazilmis sanirim. Cok iyi gelecek canim bu liste ve spor hepimize eminim ♡♡

Ausencia · 23 Aralık 2016

7.takım yönetim kadrosu güncelleme .

Takım kaptanı : Ausencia

Takım kaptan yard. : DelyDoly ve Ahu060812

Ahunun bunu fazlası ile hakkettiğinde hepimiz hemfikiriz sanırım .

Kaptan yard. ricam ...

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...asi-uyelerinin-paylasim-alani.37798/page-1909

Paylaşım alanını fırsat buldukça takip etmeleri... hafta içi yazılan mesajları okumaları ve Cuma paylaşımın nasıl yapıldığını gözlemlemeleri.

Ve mutlaka karar defterini okumaları .
Son mesaj karar defterinin en güncel halidir . Onu okumak yeterli.

Ausencia · 23 Aralık 2016

saydin78 .!.:
Tatlim dersaadet in bu haftaki kilosu yanliş yazilmis sanirim. Cok iyi gelecek canim bu liste ve spor hepimize eminim ♡♡

Sağol saydınım .
Düzeltiyorum hemen .

Bende eminim . Liste ve spordan 3.nüzde güzel cevap alacaksınız .

Ausencia · 23 Aralık 2016

***7.TAKIM 497. ETAP***

Betulina(79.6/79.9/+0.3/%-0.38)
saydin78(65/65.5/+0.5/%-0.77)
ervahafsa(73.3///%)Hamilelik nedeni ile izne ayrılmak istiyor.
Davina(90.8/92.8/+2/%-2.20)
tuba52(90/89.9/0.1/%0.11) +1 tartı farkı eklendi.
roxen2303(61.5/61.1/0.4/%0.61)
Ausencia(68.7/68.1/0.6/%0.87)
masumm(73.3/74.2/+0.9/%-1.23)
DelyDoly(90/89.7/0.3/%0.33)
Dersaadet_(79.6/79.2/0.4/%0.50)
cydnz_1(83.3///%)
Ahu060812(86.8/86.4/0.4/%0.46)
kelebekolacam(79.6/78.8/0,8/%1,00)
Sekercikiz(68.7/67.6/1.1/%1.60)
fatmanurkaya (113.7/111.8/1.9/%1.67)

7. Takım Ortalaması

Ausencia · 23 Aralık 2016

DelyDoly sen cydnz_1 ile görüşüyordun sanırım .
Bildirim yapmadı henüz
Ulaşabilirsen sevinirim .

DelyDoly · 23 Aralık 2016

Ausencia .!.:
DelyDoly sen cydnz_1 ile görüşüyordun sanırım .
Bildirim yapmadı henüz
Ulaşabilirsen sevinirim .

Canım negatif çünkü iletişim bilgileri yok bende pek o konuda açık değiliz sadece burda samimiyiz

kelebekolacam · 23 Aralık 2016

Ilk 3 e girdim mi

DelyDoly · 23 Aralık 2016

kelebekolacam .!.:
Ilk 3 e girdim mi

kelebekolacam · 23 Aralık 2016

DelyDoly .!.:

Yaaa ne guluyon anca böyle kaos haftası bende ilk 3 e giriyom.bu haftada aus seni bi üstte yazsın ben kendim istifa edecem

Ausencia · 23 Aralık 2016

kelebekolacam .!.:
Yaaa ne guluyon anca böyle kaos haftası bende ilk 3 e giriyom.bu haftada aus seni bi üstte yazsın ben kendim istifa edecem

Takım listesine göre 3.sün evet ... amaaaa
Daha diğer bildirim yüzdelerini hesaplamadım .
Her an 4 e 5 inebilirsin

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Stop wishing start doing

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

_Alcatraz Kaçkını_

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency