Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ada81 · 26 Aralık 2016

Bugun menu

Sabah 10.00
1 haslanmis yumurta
2 yk lor peynir
4 zeytin
1 kozlenmis kirmizi biber
1 kozlenmis yesil biber
2 adet kizarmis form ekmek
Dere otu

Ogle
8 findik

Aksam
1 karni yarik ( kizartmadan firinda yaptim )
2yk pilav
Cacik

2 lt su icildi daha icerim.yesil cay icerim...spor yok

ada81 · 26 Aralık 2016

Karatay kahvaltıyı biraktim cevizler kabizlik yaratti bende..

DelyDoly · 26 Aralık 2016

cydnz_1 .!.:
geldim canımm
azıcık düştüm sakarlıktan
üst üste gelmese olmaz zaten ben de durumlar , iyisindir umarım

Kizzz gecmiss olsunn önemli bir seyin var mi simdii nasilsinn tuhhh yaaa uzuldumm büyük gecmis olsun

Ausencia · 26 Aralık 2016

Dersaadet_ .!.:
Ausencia bana yok mu sütlü tatlı?

1.5 ver ... var :)))

masumm .!.:
aahahahhaa kaptanıda çıldırttıkkk

doggru ya haklısın yılbaşına serbest deme sen temkinli de
benimd eeşimin dogum günü pasta yerim biraz

Ince bi dlm ama

ada81 .!.:
Bugun menu

Sabah 10.00
1 haslanmis yumurta
2 yk lor peynir
4 zeytin
1 kozlenmis kirmizi biber
1 kozlenmis yesil biber
2 adet kizarmis form ekmek
Dere otu

Ogle
8 findik

Aksam
1 karni yarik ( kizartmadan firinda yaptim )
2yk pilav
Cacik

2 lt su icildi daha icerim.yesil cay icerim...spor yok

Öğle ara öğün gibi ada .
Onun dışında

ada81 · 26 Aralık 2016

Ausencia .!.:
1.5 ver ... var :)))

Ince bi dlm ama

Öğle ara öğün gibi ada .
Onun dışında

Kaptanim cok gec yapiyorum kahvaltiyi ondan ogle yiyemiyorum ogle ati veriyorum agzima dereotu su hoop bayagi bi tutuyor beni......gune 7 gibi başlasam kesin ogle yemegi yerim..calisan hatunlar yada cocuklarini okula gonderen ev hatunlari ister istemez erkenciler ben gune 08.30 basliyorum once kizima kahvalti haz.doyur derken birazda mutfagi topla bilerek 10.00 bekliyorum)

Nare83 · 26 Aralık 2016

Ausencia .!.:
1.5 ver ... var :)))

Ince bi dlm ama

Öğle ara öğün gibi ada .
Onun dışında

Ausum pasta konusunda hiç şüphem olmasın çok sevmem ama kestaneli pastayi severim birtek

Birde yok cnm çok kaçamak yapmamam ben korkuyorum artık

saydin78 · 26 Aralık 2016

kelebekolacam .!.:
nurtopu gibi bi leslie 3 milim oldu saolasın saydin78

Sende sağoalsın canım Betülina ya yardımcı olursun dimi cnm bende malum net az

saydin78 · 26 Aralık 2016

Merhabalar şekerler
Menüm
Kahvaltı öncesi
2 bardak ılık suya 1 çay k. çörekotu yağı 1 tatlı k. elma sirkesi karışımı
Geç uyandım. Sabah öğlen bir yedim
1,5 dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
1 kırmızı biber 1 salatalık
1 cay k. tereyağı ile yapılmış tavada yumurta (kırmızı kara biber ekledim)
1 fincan yeşil çay
Ara
Karışık bitki çayı
Akşam
1 tabak yeşil mercimek çorbası
1 dilim tam buğday ekmeği
Kuru soğanın 4 te 1 i
1 su bardağı yoğurt
Ara
1 anamur muzu yerim, 1 kayısı çayı içerim
Su: 2,5 lt.
veeeeeeeeeeeeeeee
Spor:

3 mil + 1 mil leslie + 300 ip atlama + 60 yarım mekik (kendimi durduramadım spor yaparken ne olduysa bugün)

Ahu060812

Ausencia

Nare83 · 26 Aralık 2016

Kızlar çörek otu yağı WC ye etkilimi ?

saydin78 · 26 Aralık 2016

masumm .!.:
Kızlar çörek otu yağı WC ye etkilimi ?

Canım ilk gün içtiğimde kahvaltı sonrası hemen lavaboya gittim ama 2 gündür etkisi olmadı. İlk gün tere yemiştim. Ondan mı diye düşünüyorum yarın ya da çarşamba olmazsa kahvaltıda tere yiyip tecrübe edicem ben de

saydin78 · 26 Aralık 2016

Ausencia kuzum yılbaşında 1 kilo verirsem sütlü tatlı bana da serbest mi

littlecoffeedoc · 26 Aralık 2016

Ausencia .!.:
1.5 ver ... var :)))

Tamammm anlaştık

kelebekolacam · 26 Aralık 2016

Yaaaa keşke özelden yazaydim sütlü tatlıyı. Kaptanicem atacak beni.

Ausencia · 26 Aralık 2016

saydin78 .!.:

Merhabalar şekerler
Menüm
Kahvaltı öncesi
2 bardak ılık suya 1 çay k. çörekotu yağı 1 tatlı k. elma sirkesi karışımı
Geç uyandım. Sabah öğlen bir yedim
1,5 dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
1 kırmızı biber 1 salatalık
1 cay k. tereyağı ile yapılmış tavada yumurta (kırmızı kara biber ekledim)
1 fincan yeşil çay
Ara
Karışık bitki çayı
Akşam
1 tabak yeşil mercimek çorbası
1 dilim tam buğday ekmeği
Kuru soğanın 4 te 1 i
1 su bardağı yoğurt
Ara
1 anamur muzu yerim, 1 kayısı çayı içerim
Su: 2,5 lt.
veeeeeeeeeeeeeeee
Spor: 3 mil + 1 mil leslie + 300 ip atlama + 60 yarım mekik (kendimi durduramadım spor yaparken ne olduysa bugün) Ahu060812 Ausencia

Genişletmek için tıkla...

Wooowww spora geelll.
Menü

Verdimmm gitti sütlü tatlıyı

Ausencia · 26 Aralık 2016

kelebekolacam .!.:
Yaaaa keşke özelden yazaydim sütlü tatlıyı. Kaptanicem atacak beni.

O değil de iyi ki yılbaşı cumartesi demeye başladım ... perşembe olaydı ... cuma

kelebekolacam · 26 Aralık 2016

Kahvaltı öncesi corekotu yağı elma sirkesi
Kahvaltı 1 yumurta 1 dilim ekmek midem bulandı diğerlerini yiyeceğim

Ara 1 hurma

Öğle 3 köfte beyaz et 1 dilim ekmek 1 bardak ayran salata

Ara 2 hurma

Aksam 1 kase Yoğurtlu kabak
1 tabak pırasa
1 dilim ekmek

Ara elma

kelebekolacam · 26 Aralık 2016

Yahu kutlama deyince bayram deyince ziyaret deyince eğlence deyince gezme aklımıza hominide gırtlak geliyo.sanki tek eğlence yiyip içmek.

DelyDoly · 26 Aralık 2016

Menum 26.12.2016 Pazartesi
Sabah
2 yumurta
2 kk peynir
5 zeytin
3 bardak cay

Öğle
Yok

Aksam
1 tabak lahana corbasi
4 yk miyane tavuk ymk

3 lt su 2 kayis cay 1 yesilcay
2 elma 3 mandalin gun icinde
75 dakika yürüyüş
Hayirli aksamlar kizlar sofrada papazi bulduk eşle sabir sinaniyor yaa duu bakamm

Ausencia · 26 Aralık 2016

kelebekolacam .!.:
Kahvaltı öncesi corekotu yağı elma sirkesi
Kahvaltı 1 yumurta 1 dilim ekmek midem bulandı diğerlerini yiyeceğim

Ara 1 hurma

Öğle 3 köfte beyaz et 1 dilim ekmek 1 barsak ayran salata

Ara 2 hurma

Aksam 1 kase Yoğurtlu kabak
1 tabak pırasa
1 dilim ekmek

Ara elma

Diğerlerini yiyemedim demek istedin herhalde ...yoksa saklandında gece mi yiyeceksin

Bi de itiraf ediyorum okurken bi 2 sn barsak ayranı ne ola ki diye düşündüm

kelebekolacam · 26 Aralık 2016

Sporumu henüz yapamadım.cocuklar uyusun.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

_Alcatraz Kaçkını_

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

_Alcatraz Kaçkını_

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency