Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kelebekolacam · 31 Aralık 2016

Ay ne cahilim ps nedir
Benim eşim bu gece yok çocuklarda uyudu ben uyuyamam şimdi.bi yandan burda yazıyom bi yandan adamı durtuyom whats up dan

kelebekolacam · 31 Aralık 2016

Sondan 2.yim zannimca nihayet ilk 3e girdim

Ausencia · 31 Aralık 2016

kelebekolacam .!.:
Sondan 2.yim zannimca nihayet ilk 3e girdim

Du bakayım begüm var , ahu var , roxen le sen 100 gr ... ama o % den seni geçer .

Sondan 3.

Demek ki haftaya en fit kupası seninnnnmn

vorones · 31 Aralık 2016

Ausencia .!.:
Güzeller müsadenizle en listesini yarın hazırlayacağım .
Biraz sabahlayıp ps sefası yapacağız eşimle .

Kaptanim bendbende14 Şubat à katilem. 6 hafta da kaç vereb ik irz onu hedef koycez dimi. Güncel kilo 66.3 14 subat hedef
İmmm
Ne olsa ...63 olsun . Hadi inşallahh

Ausencia · 31 Aralık 2016

kelebekolacam .!.:
Ay ne cahilim ps nedir
Benim eşim bu gece yok çocuklarda uyudu ben uyuyamam şimdi.bi yandan burda yazıyom bi yandan adamı durtuyom whats up dan

Oyun konsolu ...
Ama parti finish . Elektrik gitti yine . Mum yaktık ...
Çıkayım da,şarj bitmesin .

littlecoffeedoc · 31 Aralık 2016

Ausencia .!.:
littlecoffeedoc 14 şubat yarışına adını yazdım . Kilo bildirimi yap ki , listeye yazayım.

Bugün elektrik kesintisi malum giremedim şimdi girebildim geçmişi anca bitirdim alıntıları ekle dedim hiçbir alıntı bulunamadı dedi ve onlar da gitti
Neyse öncelikle birinciliğimizi kutluyorum, Ausencia bireyseldeki ikinciliğini tebrik ediyorum.
Bugün kilom 78,6 idi. Geçen hafta 79,2.
Yüzde olarak gerek yok ama hesapladım söyleyeyim % 0,75
14 şubat hedefim 70. Az mı oldu bilmiyorum kaptanım sen ne dersin?

Ausencia · 31 Aralık 2016

vorones .!.:
Kaptanim bendbende14 Şubat à katilem. 6 hafta da kaç vereb ik irz onu hedef koycez dimi. Güncel kilo 66.3 14 subat hedef
İmmm
Ne olsa ...63 olsun . Hadi inşallahh

Yazayım vero ... 63 iyi bence de.
Yarın yazarım ama elektrik kesildi . Şarj bitmeden kalsın sabaha

Ausencia · 31 Aralık 2016

Dersaadet_ .!.:
Bugün elektrik kesintisi malum giremedim şimdi girebildim geçmişi anca bitirdim alıntıları ekle dedim hiçbir alıntı bulunamadı dedi ve onlar da gitti
Neyse öncelikle birinciliğimizi kutluyorum, Ausencia bireyseldeki ikinciliğini tebrik ediyorum.
Bugün kilom 78,6 idi. Geçen hafta 79,2.
Yüzde olarak gerek yok ama hesapladım söyleyeyim % 0,75
14 şubat hedefim 70. Az mı oldu bilmiyorum kaptanım sen ne dersin?

Sağol canım .
Darısı bireyselde herkese . Sen 1. Olmuştun bi kez sanki .

Eklerim 69.9 yapalım gel onu:))

Çıkıyorum şimdi ama yarın eklerim.

kelebekolacam · 31 Aralık 2016

Ay bu kesintiler beni ürpertiyor. Inşallah önemli bişey değildir

vorones · 31 Aralık 2016

Menümü yazıyıM
Sabah
Bişi yiyemedim bi bisküvi attım agzima
Öğle
Pattis kızartma Yumurta kızartma. 1simit.
MiMiktarlar ı bilemcem menü yyzmiom die tuttutmadim
Aksam
2 orortaboy lahmacun biraz pide tabi vs.ler var. Çay saati 2 bisküvi biraz kek.
Allammm nereleré gidem bu da benim menum napim
Bugünü sayman ama yazmicktim deye. Yarın dikkat et cem inşallah

Antepia27 · 31 Aralık 2016

HEDEF 14 ŞUBAT YARIŞI

30 ARALIK CUMA KİLO BİLDİRİMLERİ BAZ ALINARAK BAŞLAYACAK YARIŞ , HER NE KADAR ADI 14 ŞUBAT OLSA DA 17 ŞUBAT CUMA KİLO BİLDİRİMLERİ İLE SON BULACAKTIR . LİSTEDEKİ İSİMLERİN TOPLAM VERDİKLERİ KİLO YÜZDESİ ALINACAK , 1. YE 2. YE VE 3. YE GÜZEL BİR KAÇAMAK ÖDÜLÜ VERELİCEKTİR
YARIŞ TOPLAM 6 HAFTA SÜRECEKTİR .BU SÜREDE HEDEFLENECEK KİLO EN AZ 3 , EN ÇOK 12 DİR .
HEDEFİ TUTTURAN HERKES KÜÇÜK BİR PORSİYON JESTİNE , İLK ÜÇE GİRENLER DAHA BÜYÜK CIZZZLARA SAHİP OLACAKTIR

EVET GELSİN LİSTE .......

ada81 HEDEF KİLO 70 /30 ARALIK KİLO 75.3

Ahu060812 HEDEF KİLO 79 / 30 ARALIK KİLO 84.4

begum75

Betulina

cydnz_1

@Daydream15 HEDEF KİLO 74 /

@DelyDolyHEDEF KİLO 79 /30 ARALIK CUMA KİLO 89

littlecoffeedoc

ErSeSi

Antepia27 HEDEF KİLO 99/30ARALIK KİLO 110.8

Antepia27 HEDEF KİLO 77 /30 ARALIK CUMA KİLO 81

kelebekolacam HEDEF KİLO 73 / 30 ARALIK CUMA KİLOSU 78.7

@masumm HEDEF KİLO 67/30 ARALIK KİLO 72.7

@mimu88 HEDEF KİLO 74/30 ARALIK KİLO 79.3

@saydin78HEDEF KİLO 58/30 ARALIK KİLO 64.1

@SekercikizHEDEF KİLO 58 /30 ARALIK CUMA KİLO 66.7

@Sherrysherrylady HEDEF KİLO 79.9 / 30 ARALIK KİLO 84.2

@tuba52 HEDEF KİLO 84 / 30 ARALIK KİLO 88.8

Atladığım isim varsa bildirsin , listede olmak istemeyen varsa da bildirsin .
Not:isimler alfabetik olarak yazılmıştır
Lütfen herkes isminin karşısına hedef kilosunu yazsın . Duruma göre hedef kiloyu uygun bulmazsam değiştiririm

Hadi bakalım .....

littlecoffeedoc · 31 Aralık 2016

Ausencia .!.:
Sağol canım .
Darısı bireyselde herkese . Sen 1. Olmuştun bi kez sanki .

Eklerim 69.9 yapalım gel onu:))

Çıkıyorum şimdi ama yarın eklerim.

Aynen bi kere birinci olmuştum 4 kilo vermiştim diyetisyene gittiğim ilk haftaydı hiç kaçamak yapmamıştım hey gidi günler hiç düşünebiliyor musun hiç ama hiç kaçamak yapmayan bi littlecoffeedoc
Neyseee o değilde 69,9 muuuu 60 lar aman allahım süper olur
69,9 olsun anlaştık

Antepia27 · 31 Aralık 2016

İyi geceler sevgili takımım
Menümü veriyorum
Sabah
3dlm ekmeği
7zeytin
2 dlm peynir
Maydanoz
ARA
1elma
1mandalina
ÖĞLE
Tavuk
Salata
Yogurt
2dlm ekmeği
ARA
2DLM tam buğday ekmeği
Peynir
AKŞAM
közlenmiş patlıcan yemegı
2dlm tam buğday ekmek
Yoğurt
ARA
Tarcınlı süt
1elma
2mil lesli
2kupa y.cay
2lt civarında su
Hayırlı geceler sevgili takımım

Ausencia

Antepia27 · 31 Aralık 2016

Ahu060812 canım spor kaptanım yıkarda etiketlrken elim değdi
Canım puanlardaki ayrıcalık için teşekkür ederim

Antepia27 · 31 Aralık 2016

Ausencia kaptanım kklubünde başka görevde yapıcakmışsın kutlarım
Enlerden dolayı seni saydın davina yı hatırlıyorum Kutlarım canım
Canım sen 7.takıma gelmeden önce neredeydin benim zamanda yoktun
Vee neden 7.takımı seçtin
Sorularım şimdilik bu kadar yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim
Tabiki kendi adımada arkadaş larımın adına çok mutluyum canım burada olmana
Seni biraz daha yakından tanımak istedim

Antepia27 · 31 Aralık 2016

Hayırlı geceler

Ahu060812 · 31 Aralık 2016

fatmanurkaya .!.:
Ahu060812 canım spor kaptanım yıkarda etiketlrken elim değdi
Canım puanlardaki ayrıcalık için teşekkür ederim

Rica ederim abla ne demek
Maksat motivasyon düşmesin sen hele bi 100 ün altına düşte YOk ozaman ayrıcalık falan zaten

Ahu060812 · 31 Aralık 2016

kelebekolacam bugğn kocaelinde istinat duvarı çökmüş elektrik direkleri falan kalmamış ondanmış kaptaniçemin oradaki kesinti. Ps de play station ın kısaltması şimdi bildin mi sen onu

Ahu060812 · 31 Aralık 2016

Kızlar bende çocukları uyuturken fena mayıştım benimki de sobayı yakmış hadi gelmiyonmu çay içmiyon mu durdurmadı yani spor çetelesini sabah yapıvercem kısacası
Öpüldünüz iyigeceler

Davina · 31 Aralık 2016

Ausencia .!.:
Davina kuzum bugün uğrarsın diye düşündüm

Bırakmadın değil mi diyeti ?

Yarın bir geçsin hele ... işler azalır.

Yok ablam bırakmadımda dengesizlik devam ediyor. Bu hafta aşırı yogun geçti eve az önce geldim. Fuar vardı orayı topladık filan anca geldik yarında işe gideceğim yine işyerinde stok muhasebe sistemi değişti birde yogunluk terslik bir arada çıldırmacalae yaşıyoruz. Malum elektrik kesintileride tuzu biberi oldu. Şu hafta bitsede kurtulsam valla ya.
Sen nasılsın canım ablam?

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

_Alcatraz Kaçkını_

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

_Alcatraz Kaçkını_

Popüler Üye

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

4 Şubat hedef 89

Popüler Üye

4 Şubat hedef 89

4 Şubat hedef 89

4 Şubat hedef 89

4 Şubat hedef 89

Stop wishing start doing

Stop wishing start doing

Stop wishing start doing

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency