Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

saydin78 · 2 Ocak 2017

ervahafsa .!.:
Hayırlı akşamlar kızlar nasılsınız ben bugün bebegin kalp atışlarını dinledim sizinlede paylaşmak istedim

Allah tamamina erdirsin canim benim cok sevindim :)

kelebekolacam · 2 Ocak 2017

mimu88 geçmiş olsun

Ausencia ooo afiyet olsun

Ahu060812 ya benim puanlar niye az hergün en az 3 mil Leslie yaptım bennnnn

DelyDoly rakibem sanki az ve düzensiz mi yiyorsun

kelebekolacam · 2 Ocak 2017

Sabah
1 yumurta 2 dilim salam
Öğle kabak çorbası 1 dilim peynir
Ara 10 badem 1 kase yoğurt
Aksam 4 tavuk köfte salata

Ahu060812 3 mil Leslie 15 dk tempolu yürüyüş

2 fincan yeşil çay 1 fincan gojili çay
1 hazır sade kahve
Sudan ne kadar oldu emin degilim

Salam ne almak nede yemek adetim değildir. Southbeach diyeti yapmayı düşünüyordum onun için aldim

DelyDoly · 2 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:
mimu88 geçmiş olsun
Ausencia ooo afiyet olsun
Ahu060812 ya benim puanlar niye az hergün en az 3 mil Leslie yaptım bennnnn
DelyDoly rakibem sanki az ve düzensiz mi yiyorsun

Valla canimm bu ara dengesizimm ruh halimde kendimde yememde kendimi gazliyorum

mimu88 · 2 Ocak 2017

Sekercikiz .!.:
Yanık kötüdür cnm bepantn kullan çok iyi gelir geçmiş olsun

kelebekolacam .!.:
mimu88 geçmiş olsun
Ausencia ooo afiyet olsun
Ahu060812 ya benim puanlar niye az hergün en az 3 mil Leslie yaptım bennnnn
DelyDoly rakibem sanki az ve düzensiz mi yiyorsun

Çok teşekkür ederim hala sızlıyor hemen çay ağacı kremi sürdüm ama ne fayda ilk başta bu kadar yaktığımı düşünmemiştim. İnş yarına geçer sızısı.

kelebekolacam · 2 Ocak 2017

DelyDoly .!.:
Valla canimm bu ara dengesizimm ruh halimde kendimde yememde kendimi gazliyorum

Allah gönül genişliği versin ferahlatsin

kelebekolacam · 2 Ocak 2017

mimu88 .!.:
Çok teşekkür ederim hala sızlıyor hemen çay ağacı kremi sürdüm ama ne fayda ilk başta bu kadar yaktığımı düşünmemiştim. İnş yarına geçer sızısı.

Sabaha acı kalmaz çok acıyorsa nöbetçi eczane bulabilirsen anestezik jel onerebilirim

mimu88 · 2 Ocak 2017

Güzellikler menüm;

Sabah: çörek otu yağı elma sirkesi

Kahvaltı: peynir çeşitleri 1 küçük paket kıtıruno dereotu ve 1 yumurta

Öğlen: hamsi tava ve bol salata

2 büyük bardak beyaz çay 1 bardak kiraz sapı 3 lt s

Spor

Ahu060812 20 dk koşu 36 dk eliptik squat mekik bolca ve yer hareketleri

Eliptik yarın inşallah 40 dk :)

mimu88 · 2 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:
Sabaha acı kalmaz çok acıyorsa nöbetçi eczane bulabilirsen anestezik jel onerebilirim

Doktorum vardı sanki evde 3 yıl önce bayaa bayaa kötü bir yanma tecrübem varda Allah korusun kuzenim eczacı o ameliyatlardan sonra verilen kremi vermişti

saydin78 · 2 Ocak 2017

Merhaba şekerler Menün
Sabah
2 haşlanmış yumurta
1 kupa yeşil çay
Öğlen az ton balıkla biraz marulla ve havucla yapılmış salata
1 kase yoğurt
Aksam
1 büyük kase tarhana çorbası
1 kase yoğurt
3 küçük etli yaprak sarma
su: 2,5 lt
Spor: yok. Yarın iyi bir spor yapıcam söz

Ahu060812

Ausencia

ada81 · 2 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:
Sabah
1 yumurta 2 dilim salam
Öğle kabak çorbası 1 dilim peynir
Ara 10 badem 1 kase yoğurt
Aksam 4 tavuk köfte salata

Ahu060812 3 mil Leslie 15 dk tempolu yürüyüş

2 fincan yeşil çay 1 fincan gojili çay
1 hazır sade kahve
Sudan ne kadar oldu emin degilim

Salam ne almak nede yemek adetim değildir. Southbeach diyeti yapmayı düşünüyordum onun için aldim

Bende gojili caylara merak salmistim bi ara aldim evi doldurdum sonra korktum yaa böbregime zarar verir diye icmedim attim hepsini (

Benim cok pis huyum var zayiflamak icin bisey desinler hemen aliyorum ama yazik ediyorum paraya kullanmadan çöpe...korkuyorum ya böbreklere zarar verir diye...

kelebekolacam · 2 Ocak 2017

ada81 .!.:
Bende gojili caylara merak salmistim bi ara aldim evi doldurdum sonra korktum yaa böbregime zarar verir diye icmedim attim hepsini (

Benim cok pis huyum var zayiflamak icin bisey desinler hemen aliyorum ama yazik ediyorum paraya kullanmadan çöpe...korkuyorum ya böbreklere zarar verir diye...

Ben arada içiyorum. Almışım öyle .

Nare83 · 2 Ocak 2017

ada81 .!.:
Bende gojili caylara merak salmistim bi ara aldim evi doldurdum sonra korktum yaa böbregime zarar verir diye icmedim attim hepsini (

Benim cok pis huyum var zayiflamak icin bisey desinler hemen aliyorum ama yazik ediyorum paraya kullanmadan çöpe...korkuyorum ya böbreklere zarar verir diye...

Ayyy adaaaaa ne pimpirikli bidiysin sen yahu

ada81 · 2 Ocak 2017

masumm .!.:
Ayyy adaaaaa ne pimpirikli bidiysin sen yahu

Ayyy ne yapayim masum boyleyim iste..

Antepia27 · 2 Ocak 2017

Veee vakit lesli zamanı

Ahu060812 · 2 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:
mimu88 geçmiş olsun
Ausencia ooo afiyet olsun
Ahu060812 ya benim puanlar niye az hergün en az 3 mil Leslie yaptım bennnnn
DelyDoly rakibem sanki az ve düzensiz mi yiyorsun

doktorum pazar da yaptın mı.listede cuma ctesi var sadece bide bugün senin bugünü ekliycem pazarda varsa onu da ekleyim

kelebekolacam · 2 Ocak 2017

Olmaz mı yaptım 3 mil

Ahu060812 · 2 Ocak 2017

SPOR ÇETELESİ 3.HAFTA

Ausencia 0+10+15
saydin78 0+0
Ahu060812 20+10+15
Sekercikiz 10+0
Nare83 0+0+0
kelebekolacam 15+10+10+15
@roxen230310+0+10
Antepia27 10+10+10+10
mimu88 0+0+15
DelyDoly 15+10+15
ErSeSi 0+0+0
@Sherrysherrylady10+10+10
ada81 0+0+15

kelebekolacam · 2 Ocak 2017

Ya ben akşam yediğim halde açım

DelyDoly sen hiç akşam yemiyon acikmiyormusun

Ahu060812 · 2 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:
Olmaz mı yaptım 3 mil

Tamamdır.pazarı kaçırmışım özür

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Nirvana

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

4 Şubat hedef 89

Stop wishing start doing

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Stop wishing start doing

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Stop wishing start doing

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency