Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ahu060812 · 4 Ocak 2017

SPOR ÇETELESİ 3.HAFTA

Ausencia 0+10+15+0+20=45
saydin78 0+0+0+20=20
Ahu060812 20+10+15+0+20=65
Sekercikiz 10+0+15+0=25
Nare83 0+0+0+0
kelebekolacam 15+10+10+15+15+15=80
@roxen230310+0+10+5+10=35
Antepia27 10+10+10+10+10+10=60
mimu88 0+0+15+20=35
@DelyDoly15+10+15+15+10=65
ErSeSi 0+0+0+0
@Sherrysherrylady10+10+10+10=40
ada81 0+0+15+15+10=40

Veeee 1. 80 puanla kelebek olacam
2.65 puanla bendeniz&Dely
3.60 puanla fatmanurkaya
4.45 puanla Ausencia
5.40 puanla Ada&shery
6.35 puanla Mimu
7.25 puanla şekercikız
8.20 puanla saydın
9.0 puanla masum & ersesi
Doktorcum çok çok tebrik ediyorum umarım bu performans kilonada yansıyacak
Masum haftaya yüksek katlara bekliyorum seni

Nare83 · 4 Ocak 2017

Aahaha
Kendim ettim kendim buldum eyvah eyvah eyyyy

Keşke olsa ausum keşke çok isterim

Nare83 · 4 Ocak 2017

Daydream15 .!.:
Arkadaslar @vorones buraya yazma gerekliligi hissetmese belki daha cok yiyecek belki bu yedikleri bile yetmiyordur ona. Gecen sene boyle yiyerek mezun oldu bu kız takımdan..o zaman sadece bisiklet sürüyordu spor olarak..etipuf adini koyduk ona pufum diyoruz bazen. Ki o puflari almiyor eskisi gibi belki takim sayesinde..polemik yaratmak degil niyetim elbette.. Nare83 yazdigin mesaj beni üzdü..voronesin adini görünce okumazsin olur biter bu sekilde bir mesaj kırıcı olmuş..

Burası diyet topigi olduğu için yazdığım makul diye dusunuyorum

Daydream- · 4 Ocak 2017

Ahu060812 .!.:
SPOR ÇETELESİ 3.HAFTA

Ausencia 0+10+15+0+20=45
saydin78 0+0+0+20=20
Ahu060812 20+10+15+0+20=65
Sekercikiz 10+0+15+0=25
Nare83 0+0+0+0
kelebekolacam 15+10+10+15+15+15=80
@roxen230310+0+10+5+10=35
Antepia27 10+10+10+10+10+10=60
mimu88 0+0+15+20=35
@DelyDoly15+10+15+15+10=65
ErSeSi 0+0+0+0
@Sherrysherrylady10+10+10+10=40
ada81 0+0+15+15+10=40

Veeee 1. 80 puanla kelebek olacam
2.65 puanla bendeniz&Dely
3.60 puanla fatmanurkaya
4.45 puanla Ausencia
5.40 puanla Ada&shery
6.35 puanla Mimu
7.25 puanla şekercikız
8.20 puanla saydın
9.0 puanla masum & ersesi
Doktorcum çok çok tebrik ediyorum umarım bu performans kilonada yansıyacak
Masum haftaya yüksek katlara bekliyorum seni

Icimizde bir spor gurusu varmista haberimiz yokmus.masallah kiz sana..

Nare83 · 4 Ocak 2017

Ahu060812 .!.:
SPOR ÇETELESİ 3.HAFTA

Ausencia 0+10+15+0+20=45
saydin78 0+0+0+20=20
Ahu060812 20+10+15+0+20=65
Sekercikiz 10+0+15+0=25
Nare83 0+0+0+0
kelebekolacam 15+10+10+15+15+15=80
@roxen230310+0+10+5+10=35
Antepia27 10+10+10+10+10+10=60
mimu88 0+0+15+20=35
@DelyDoly15+10+15+15+10=65
ErSeSi 0+0+0+0
@Sherrysherrylady10+10+10+10=40
ada81 0+0+15+15+10=40

Veeee 1. 80 puanla kelebek olacam
2.65 puanla bendeniz&Dely
3.60 puanla fatmanurkaya
4.45 puanla Ausencia
5.40 puanla Ada&shery
6.35 puanla Mimu
7.25 puanla şekercikız
8.20 puanla saydın
9.0 puanla masum & ersesi
Doktorcum çok çok tebrik ediyorum umarım bu performans kilonada yansıyacak
Masum haftaya yüksek katlara bekliyorum seni

Her hafta diyorum ama olmuyor
İnş artık sürekli yapicam cnm cumartesi den başlarım

Antepia27 · 4 Ocak 2017

saydin78 .!.:
Merhaba şekerler
Menüm
Sabah
1 kase meyveli nesfit
Öğlen
1 tabak sulu misket köfte ( sadece köfte ve birkac havucu)
1 kase yoğurt
Akşam
3-4 y.k. tavuk
Bol brokoli (havucla) salatası
1 etli yaprak sarma, 1 yudum çiğ köfte
1 yudum lavaş, 1-2 y.k. yoğurt
Aralarda form çayları ( kupa)
Su: 2,5-3 lt.
Spor: 3+2 mil= 5 mil leslie (1 sa.15 dk.) +250 ip atlama Ausencia Ahu060812

Canım masallah sporuna

Ahu060812 .!.:
Gel gelll kapanış pointlerine gelll var mı eksiği olan Antepia27 ablam zaten yapar peşin peşin vereyim puanını

Aynen canım oğlym ayağımda yeni uyudu şimdi lesli ablamla buluşma vakti

Nare83 · 4 Ocak 2017

fatmanurkaya .!.:
Canım masallah sporuna

Aynen canım oğlym ayağımda yeni uyudu şimdi lesli ablamla buluşma vakti

Abla senin küçük oğlan mi var
Ben hepsi büyük saniyordum

Daydream- · 4 Ocak 2017

masumm .!.:
Burası diyet topigi olduğu için yazdığım makul diye dusunuyorum

Hatirladigim kadariyla yanlissa kaptan duzeltsin puf menu yazmayayim ben artik gibi bisey yazmisti nasil olsa kötü diye austa sen yazmaya devam demis ve kızlar voroya yorum yazin diyerek destek vermisti. Yiyecegi miktar daha cok aslinda takimda olunca az yiyor ve veriyor kilo geldiginden bu yana 5 kilo vermistir enaz..onun diyetide böyle demek ki.

Ausencia · 4 Ocak 2017

Daydream15 .!.:
Arkadaslar @vorones buraya yazma gerekliligi hissetmese belki daha cok yiyecek belki bu yedikleri bile yetmiyordur ona. Gecen sene boyle yiyerek mezun oldu bu kız takımdan..o zaman sadece bisiklet sürüyordu spor olarak..etipuf adini koyduk ona pufum diyoruz bazen. Ki o puflari almiyor eskisi gibi belki takim sayesinde..polemik yaratmak degil niyetim elbette.. Nare83 yazdigin mesaj beni üzdü..voronesin adini görünce okumazsin olur biter bu sekilde bir mesaj kırıcı olmuş..

masumm .!.:
Burası diyet topigi olduğu için yazdığım makul diye dusunuyorum

Vero'nun yediklerini yazmasında bir sakınca görmüyorum ben .

Listede değil .

Bu şekilde yiyerek asla listeye giremeyeceğini de biliyor.

Bence onun yazdıklarını okumayabilirsin masumm . Ya da göz ardı et butonu var , toptan çözüm

Ahu060812 .!.:
SPOR ÇETELESİ 3.HAFTA

Ausencia 0+10+15+0+20=45
saydin78 0+0+0+20=20
Ahu060812 20+10+15+0+20=65
Sekercikiz 10+0+15+0=25
Nare83 0+0+0+0
kelebekolacam 15+10+10+15+15+15=80
@roxen230310+0+10+5+10=35
Antepia27 10+10+10+10+10+10=60
mimu88 0+0+15+20=35
@DelyDoly15+10+15+15+10=65
ErSeSi 0+0+0+0
@Sherrysherrylady10+10+10+10=40
ada81 0+0+15+15+10=40

Veeee 1. 80 puanla kelebek olacam
2.65 puanla bendeniz&Dely
3.60 puanla fatmanurkaya
4.45 puanla Ausencia
5.40 puanla Ada&shery
6.35 puanla Mimu
7.25 puanla şekercikız
8.20 puanla saydın
9.0 puanla masum & ersesi
Doktorcum çok çok tebrik ediyorum umarım bu performans kilonada yansıyacak
Masum haftaya yüksek katlara bekliyorum seni

Vay vaaaay vaaay doktoruma bak hele

Bende bu atağı yapmasam sekerci kızla son sıraları paylaşacakmışım

mimu88 · 4 Ocak 2017

Ahu060812 .!.:
SPOR ÇETELESİ 3.HAFTA

Ausencia 0+10+15+0+20=45
saydin78 0+0+0+20=20
Ahu060812 20+10+15+0+20=65
Sekercikiz 10+0+15+0=25
Nare83 0+0+0+0
kelebekolacam 15+10+10+15+15+15=80
@roxen230310+0+10+5+10=35
Antepia27 10+10+10+10+10+10=60
mimu88 0+0+15+20=35
@DelyDoly15+10+15+15+10=65
ErSeSi 0+0+0+0
@Sherrysherrylady10+10+10+10=40
ada81 0+0+15+15+10=40

Veeee 1. 80 puanla kelebek olacam
2.65 puanla bendeniz&Dely
3.60 puanla fatmanurkaya
4.45 puanla Ausencia
5.40 puanla Ada&shery
6.35 puanla Mimu
7.25 puanla şekercikız
8.20 puanla saydın
9.0 puanla masum & ersesi
Doktorcum çok çok tebrik ediyorum umarım bu performans kilonada yansıyacak
Masum haftaya yüksek katlara bekliyorum seni

Doktorummm tebrik ederimmm ay haftaya sporda dereceye girmem lazım. Şu an da kaptanımın yerinde gözüm var :)

Ausencia · 4 Ocak 2017

Daydream15 .!.:
Hatirladigim kadariyla yanlissa kaptan duzeltsin puf menu yazmayayim ben artik gibi bisey yazmisti nasil olsa kötü diye austa sen yazmaya devam demis ve kızlar voroya yorum yazin diyerek destek vermisti. Yiyecegi miktar daha cok aslinda takimda olunca az yiyor ve veriyor kilo geldiginden bu yana 5 kilo vermistir enaz..onun diyetide böyle demek ki.

Yerden yere vurun yediklerini yazmıştım , hatırlıyorum .

Ben ara ara yapıyorum , kendi kilomun onu geçtiğini söyleyerek nispette yapıyorum hatta

Bak yeri gelmişken yine yapayım :))) 65 oldum vero ...el salla

Ausencia · 4 Ocak 2017

mimu88 .!.:
Doktorummm tebrik ederimmm ay haftaya sporda dereceye girmem lazım. Şu an da kaptanımın yerinde gözüm var :)

Haftaya Kapışalım mı bebek

Nare83 · 4 Ocak 2017

Daydream15 .!.:
Hatirladigim kadariyla yanlissa kaptan duzeltsin puf menu yazmayayim ben artik gibi bisey yazmisti nasil olsa kötü diye austa sen yazmaya devam demis ve kızlar voroya yorum yazin diyerek destek vermisti. Yiyecegi miktar daha cok aslinda takimda olunca az yiyor ve veriyor kilo geldiginden bu yana 5 kilo vermistir enaz..onun diyetide böyle demek ki.

Vero alınsa ok de , sen niye bu kadar alindin anlamadım beni şahsen demolize ediyor böyle menüler ben fikrimi söyledim yazar yazmaz kendi bilir ben diyeceğimi KİRİCİ OLMADAN dedim düşüncemi dile getirdim veronunda anlayacağını düşünüyorum hatta burdaki arkadaşlardan belki benimle aynı disuncede kim bilir.

Veronun menüsüne nasıl yorum yap az onuda anlamadım da neyse.

Ausencia · 4 Ocak 2017

masumm .!.:
Her hafta diyorum ama olmuyor
İnş artık sürekli yapicam cnm cumartesi den başlarım

Sen o buz gibi balkon gözünde büyüdüğü sürece spor yapamayacaksın .

İçeri al bence .

mimu88 · 4 Ocak 2017

Ek olarak

Antepia27 ablacım Azmi'ne ve iradene hayran kaldım. Her gece yapıyorsun Leslieni maşallah. İnşallah 69 ları görürsün ablacım instagram ya da Facebook kullanıyorsan 40 kilo veren Ece'yi takip etmelisin yaptıklarını yapmak açısından değil değişimi görmen açısından.

Antepia27 · 4 Ocak 2017

Ahu060812 .!.:
SPOR ÇETELESİ 3.HAFTA

Ausencia 0+10+15+0+20=45
saydin78 0+0+0+20=20
Ahu060812 20+10+15+0+20=65
Sekercikiz 10+0+15+0=25
Nare83 0+0+0+0
kelebekolacam 15+10+10+15+15+15=80
@roxen230310+0+10+5+10=35
Antepia27 10+10+10+10+10+10=60
mimu88 0+0+15+20=35
@DelyDoly15+10+15+15+10=65
ErSeSi 0+0+0+0
@Sherrysherrylady10+10+10+10=40
ada81 0+0+15+15+10=40

Veeee 1. 80 puanla kelebek olacam
2.65 puanla bendeniz&Dely
3.60 puanla fatmanurkaya
4.45 puanla Ausencia
5.40 puanla Ada&shery
6.35 puanla Mimu
7.25 puanla şekercikız
8.20 puanla saydın
9.0 puanla masum & ersesi
Doktorcum çok çok tebrik ediyorum umarım bu performans kilonada yansıyacak
Masum haftaya yüksek katlara bekliyorum seni

Canım ellerine sağlık derece yapan arkadaş larıda Kutlarım
Ayrıca senide Kutlarım canım kızın kendin yaşadığı nız olumsuzluklara rağmen süpersin maşallah canım demekki gelecek hafta bebiş ve sen iyileş ince 1.vermezsin büyük bi ihtimal le
Canım cuma günü 1.ayım tamaölanıyor 2+2 lesli yapsammı ne dersin bi sabah bi akşam önümüzdeki ayıda o sistemle götüreyim
Sonra Rabbim nadip eferse ondan sonraki ay baharda gelir 100Altına düşersem spor salonuna yazılayım diyorum

masumm .!.:
Abla senin küçük oğlan mi var
Ben hepsi büyük saniyordum

Evet canım Rabbimin bana 40.yaş hediyem 5yasında menopoz a girdim sandım meğersem hamileymişim

Ausencia · 4 Ocak 2017

mimu88 .!.:
Ek olarak Antepia27 ablacım Azmi'ne ve iradene hayran kaldım. Her gece yapıyorsun Leslieni maşallah. İnşallah 69 ları görürsün ablacım instagram ya da Facebook kullanıyorsan 40 kilo veren Ece'yi takip etmelisin yaptıklarını yapmak açısından değil değişimi görmen açısından.

Biz fatmaya açacağız hesap , ecenin esamesi okunmayacak .

İnsin bir 80 küsürlere .... 50kiloverenfatma tag i rekorlar kıracak

Nare83 · 4 Ocak 2017

Ausencia .!.:
Sen o buz gibi balkon gözünde büyüdüğü sürece spor yapamayacaksın .

İçeri al bence .

Şuan _10 derece gösteriyor ausum
Gözümde büyüme meselesi değil
Yer yok evde

mimu88 · 4 Ocak 2017

Ausencia .!.:
Haftaya Kapışalım mı bebek

Uuuu teklif büyük yerden, boynumuz kıldan ince alırım anahtarını kaptanım

Ausencia · 4 Ocak 2017

masumm .!.:
Şuan _10 derece gösteriyor ausum
Gözümde büyüme meselesi değil
Yer yok evde

Kız sıkıştır bi kenara .

Olmaz mı ?

Hol mol Allah ne verdiyse :)

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Stop wishing start doing

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

4 Şubat hedef 89

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

_Alcatraz Kaçkını_

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

4 Şubat hedef 89

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

_Alcatraz Kaçkını_

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency