Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Aslinda topige gelmeden once de verdim kuzum 4 kg kadar totalde 14,5 kg ♡♥ netim bitiyo kacıyorum stop hepinizi tebrikler ediyorum şekerler mâaşallah ne kilolar vercez daha ohooo hepinizi opuyorum
 


eline saglık cnmmmm 5,33 inşallah dahada artarrrr
 
imkan olsada kaptaniçemize reel bi parti yapabilseydik mezuniyet töreni.şu ışınlanmada ne zaman icat edilecekse.

yaaa dimi herşeyi isveçli bilimadamlarından beklememek lazım

Aslinda topige gelmeden once de verdim kuzum 4 kg kadar totalde 14,5 kg ♡♥ netim bitiyo kacıyorum stop hepinizi tebrikler ediyorum şekerler mâaşallah ne kilolar vercez daha ohooo hepinizi opuyorum

maşallahhh devamıııı bol bol gelsin :)

mimu88 ben kaynamış suya maydanoz ve limon koyup yapıyorum posa şeklinde değil yani, benim en baştan beri verdiğim 20 kilocuğumuda yazarsak listeye en başı alırım maşallah

ay seni çok merak ettim şu an eski yeni de olaaaaaaysındır
 
Offf offf çapraz bağları kopmuş yine .

Geliyor şimdi eve .

Değnekli dedeler gibi bir de huysuz olur , huyunu sevdiğim

Kaptandan error sinyalleri gelirse sebebi budur yani.

Az geçmişe döneyim
Allah şifa versin canım tez zamanda toparlar inşallah.
 
Offf offf çapraz bağları kopmuş yine .

Geliyor şimdi eve .

Değnekli dedeler gibi bir de huysuz olur , huyunu sevdiğim

Kaptandan error sinyalleri gelirse sebebi budur yani.

Az geçmişe döneyim
Ayyy cok gecmis olsun..kaptanim sanada bol bol sabir diliyorum...seninde işin zor...
 
Önce menü yazayım .

Saat dört , ağzı ört günümdü bugünde

Perşembe Menü Bildirimi

Sabah

1 fincan sade nescafe
2 kuru incir

Kahvaltı

1 dlm kepekli etimek
3 zeytin
Bol tere
Yeşil çay

Öğle

1 kase yoğurt
2 kaşık yulaf ezme
1 köz kırmızı biber

Akşam

3 ızgara köfte
1 domates


Su 2.3 lt

Spor gece yapacağım , senelik tecrübelerimle beni hiç tartıda artı yapmadı . Kas yapamıyor muyum ne ?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…