Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ahu060812 · 8 Ocak 2017

@fatmanurkaya ablam senin oğlan gelebildi mi bahsetmemişsin hiç

asfarovski hayırlı uğurlu olsun Oğluşum sağlıcakla gelsin inşallah

Bende bugün misafir ağırladım habinar bendeydi beraber diyet kahvaltısı yaptık sonra bende çıktım çocuklar sadece ctesi anneanne babaanne görüyorlar diye tabi evden çıkınca diyet düzeni bi sarsılıyor benim oğlan annemden sac böreği isteyince can evimden vuruldum ellerimle pişirdim
Menümü de vereyim
Sabah
Yarım ankara simidi
Peynir zeytin
Bol yeşillikle yumurtalı salata
Öğlen
Tonbalıklı salata
Akşam
avuç içi kadar sac böreği
2 çiğ köfte
Su 2 spor 45 dk tempolu yürüyüş
Kızlar spor listesini yarın yapacağın uykum geldi çok iyigeceler

kelebekolacam · 8 Ocak 2017

Günaydın hastaların iyileştiği odemlerin atıldığı ayrılarin kavuştuğu dizi izleyenlerin aradığını bulduğu bi gün olması dileğiyle. ..Günaydın Turkiyeee.

littlecoffeedoc · 8 Ocak 2017

Günaydınn

Ausencia · 8 Ocak 2017

Günaydın n n . Mutlu hafta sonları .

Nare83 canım çok gürültü bir ortam bulunduğu yer ... ama kavga etmeden rica et , korkularını anlat ona ... eminim dikkat edecektir .

@fatmanurkaya geldi mi oğlun ?

Ahu060812 canım kızın nasıl oldu ?

kelebekolacam sana da günaydınnn . Biz ummuduğumuzu bulamadık diziden . Güzeldi belli , konuda sardı ... ama ilk 30 dk da gereksiz 30 sahne +18 olunca ... dedik bu diziden bize iş yok . Malum daha 17.5 uz :))))

Ausencia · 8 Ocak 2017

Dersaadet_ .!.:
Günaydınn

Günaydınnn .
Uyumadın mı yoksa uyandın mı ?

Ausencia · 8 Ocak 2017

Ahu060812 .!.:
@fatmanurkaya ablam senin oğlan gelebildi mi bahsetmemişsin hiç
asfarovski hayırlı uğurlu olsun Oğluşum sağlıcakla gelsin inşallah

Bende bugün misafir ağırladım habinar bendeydi beraber diyet kahvaltısı yaptık sonra bende çıktım çocuklar sadece ctesi anneanne babaanne görüyorlar diye tabi evden çıkınca diyet düzeni bi sarsılıyor benim oğlan annemden sac böreği isteyince can evimden vuruldum ellerimle pişirdim
Menümü de vereyim
Sabah
Yarım ankara simidi
Peynir zeytin
Bol yeşillikle yumurtalı salata
Öğlen
Tonbalıklı salata
Akşam
avuç içi kadar sac böreği
2 çiğ köfte
Su 2 spor 45 dk tempolu yürüyüş
Kızlar spor listesini yarın yapacağın uykum geldi çok iyigeceler

Sac böreği ?
Daha bunu yemek için önünde çok yol var tatlım.
Can evlerini bile elimizin tersi ile iteceğiz .

Ausencia · 8 Ocak 2017

saydin78 menüsü....

Üzgünüm ama 5 gün spor ve güzel menüm olacak söz veriyorum
Sabah
2 dilim çavdar ekmeği
1 kk peynir
8 zeytin
Birkaç badem ceviz fındık
2 bardak çay
Öğlen
Pekmez ve buğday unu ile yapılmış ince dilim elmalı turta
1 küçük yuvarlak haşhaşlı
Akşam
4 y.k. etli nohut yemeği
Biraz turşu
Su: 1,5-2 lt.
Spor: sayılarsa 2 saat yürüyüş
Ausencia Ahu060812

Aus yorumu ....

Bende üzgünüm.
Ipin ucu kaçmış .
Toparlamak için 5 gün , kendine yazık başta .
Yiyip stres olmaktansa ... bu cızları yememek en güzeli.

Ausencia · 8 Ocak 2017

https://www.kadinlarkulubu.com/foru...asi-uyelerinin-paylasim-alani.37798/page-1928

Paylaşım alanına fırsat buldukça bakın arkadaşlar... zaman zaman kaptanlar takımlarla ilgili yeni kararlar konuşuyor.

DelyDoly Ahu060812

Şu an gündemde eski bir uygulama olan performans uygulaması geri dönsün mü var .

Buna göre haftayı sonuncu bitiren takıma ceza var .
Birinciye ödül (soyut)

Eğer kabul edilirse ... ortalamayı sağlam tutmak çok daha önemli olacak.

Nare83 · 8 Ocak 2017

Günaydın kaç kahve ile patlat Afyon'un bilmiyorum güzel pazarlar

Ausencia · 8 Ocak 2017

masumm .!.:
Günaydın kaç kahve ile patlat Afyon'un bilmiyorum güzel pazarlar

Eşine patlamadan patlat Afyonu :)

roxen2303 · 8 Ocak 2017

Ausencia .!.:

Dizi arayışlarımız sonunda Anthony Hopkins (ki üstüne az oyuncu tanırım) bir dizini bulduk 2016 yapımı .

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:
Bir heves izlemeye başlıyoruz .

Gelmezsem dizi güzeldir , 2-3 bölüm ard arda patlatmışızdır

aha bir westworld cü buldum

roxen2303 · 8 Ocak 2017

günaydın

Kedibochi · 8 Ocak 2017

Günaydın

Kedibochi · 8 Ocak 2017

roxen2303 .!.:
aha bir westworld cü buldum

Ayy bende kondisyon bisikleti çevirirken izleyecek birsey arıyordum.
Dün 1 saatlik antrenman da youtube yi hatmettim,
Bi bakayim bu diziye.

mimu88 · 8 Ocak 2017

Günaaaaydınn günaaaaydın beklenen regl geldi çok ağrım var ama mutluyum

roxen2303 · 8 Ocak 2017

Sherrysherrylady .!.:

Ayy bende kondisyon bisikleti çevirirken izleyecek birsey arıyordum.
Dün 1 saatlik antrenman da youtube yi hatmettim,
Bi bakayim bu diziye.

Genişletmek için tıkla...

şöyle söyleyim bu tamamen dikkatini verip izlemen gereken bişey farklı bir dizi , bence sen sitcom tarzı bişeyler izle mesela 2 broke girls hem vakit nasıl geçti anlamazsın

roxen2303 · 8 Ocak 2017

mimu88 .!.:

Günaaaaydınn günaaaaydın beklenen regl geldi çok ağrım var ama mutluyum

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsunn maydanoz içtimiydin

mimu88 · 8 Ocak 2017

roxen2303 .!.:
geçmiş olsunn maydanoz içtimiydin

Teşekkür ederimmm canımmm maydanoz değil de senin tavsiyenle adaçayı içtim :) çoook teşekkür ederim

roxen2303 · 8 Ocak 2017

mimu88 .!.:

Teşekkür ederimmm canımmm maydanoz değil de senin tavsiyenle adaçayı içtim :) çoook teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

rica ederimmm
ben çalışmaya ilk başladım tenefüslerde çay adaçayı kahve süt birsürü şey getiriyo kantinci dedim arada bitki çayıda içeyim 2-3 gün içtim , içmez olaydım dedim haftasonu rahat rahat evde ağrımı çekecekken okulda oldum

mimu88 · 8 Ocak 2017

roxen2303 .!.:
rica ederimmm
ben çalışmaya ilk başladım tenefüslerde çay adaçayı kahve süt birsürü şey getiriyo kantinci dedim arada bitki çayıda içeyim 2-3 gün içtim , içmez olaydım dedim haftasonu rahat rahat evde ağrımı çekecekken okulda oldum

Bende bir kaç gün erken oldum sanırım ama iyi oldu ağrım vardı en azından bu ağrıyı çekerim. Ama maydonoz suyunu da yapacağım bu hafta. Dereotu da katsak içine acaba nasıl olur?

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Stop wishing start doing

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Popüler Üye

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

Popüler Üye

Popüler Üye

"May the bridges I burn, light the way"

"May the bridges I burn, light the way"

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Popüler Üye

Popüler Üye

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Popüler Üye

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency