- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Çok geç olmamış bence bi meyve 1 bardak süt olabilir.
Yada elmayı dogra yoğurt tarcin
Bende 70.800 inmistim sonra bi biraktim o birakis 6 kilo almisim ustune..halbuki 70.800 iken bile bir cok kiyafetim cook guzel oluyordu...1 yilda arada verdim arada aldim 76.800 ile burada başladım.....Canim benim bunlar hep bizi yarı yolda bırakanlar .ben ne güzel 73 olmuştum araya bi bayram girdi bende ki plana bak.bayram bu baklavasiz sarmasız çikolatasiz olmaz.sirf bunları yedim güya başka şeyler yemeyerek ekstra almiycam.bi daha toparlayamadim.
Bende 70.800 inmistim sonra bi biraktim o birakis 6 kilo almisim ustune..halbuki 70.800 iken bile bir cok kiyafetim cook guzel oluyordu...1 yilda arada verdim arada aldim 76.800 ile burada başladım.....Canim benim bunlar hep bizi yarı yolda bırakanlar .ben ne güzel 73 olmuştum araya bi bayram girdi bende ki plana bak.bayram bu baklavasiz sarmasız çikolatasiz olmaz.sirf bunları yedim güya başka şeyler yemeyerek ekstra almiycam.bi daha toparlayamadim.
Bu arada regl oldum hepimize tur bindirecem
Bu arada regl oldum hepimize tur bindirecem
Ayyy takimda kan gövdeyi götürüyor ahahaa hep birlikte nasılda uyumlu bir takımız:)
Bende buldum ananas
O ananas buraya gelecek dedimmm geldi
yarın şöyle birşey deneyeceğim. yulafı süt ve kakao ile birleştirip taban yapıcam. üstüne yoğurt üstüne ananas
hiç denemedim ama tatlandırıcı yerine pekmez kullanıyorlar onu da deneyebilirsin kuzumMimuş kakao,yulaf süt güzel oluyor benim tatlandırıcı da var aslında muhallebi gibi yapsam ne güzel olur
tahıllısı daha lezzetli susamı da olmuyor :)
"Pazar günü menü bildirimi"
" Bir KK produksiyonu"
Şeri şeri leydi sunar ! @Auscencia
KALKINCA : 1 fincan sade nescafe, 2 kuru kayısı ve onun suyu
KAHVALTI : 2 dilim tt ekmek, 1,5 kk peynir, domates-salatalık- roka, biraz tereyagı ve bir tatlı kaşığı bal
ARA : 1 fincan sade türk kahvesi, bir kare çikolata
ÖĞLE : hindi kavurmalı tarhana çorbası, haşlanmış karnabahar ve yogurt
ARA : yok
AKŞAM : 1 kase bugdaylı nohutlu yogurt çorbası, 1 porsiyon tas kebabı, bir kase yogurt.
ARA : Rezene çayımın yanında bir adet diyet çikolatalı biskuvi, 2 kuru kayısı.
Su : 1 lt.
Bitki çayı : 1,2 lt.
SPOR : 30 dk karda yürüyüş, 30 dk kondisyon bisikleti, 15 dk bacak egzersizleri, 10 dk streching.Dumbell ile kol çalışacaktım ama sporum 1,5 saati geçti ben de çok bitkin hale geldim. Yarın off günüm olacaktı ama kol olayını yarına sarkıtayım dedim
Ahu060812
regl belirtileri veriyorum, tatlı isteğim tavanda ama kuru kayısı ile geçiştirmeye çalışıyorum.
bu arada bu yazıların bu şekilde çıkmasını çözemedim. klavye arapça mı oldu nedir anlamadım
Bugün 7 ay 20 günlük kızımızı alıp dışarıya onu kar ile tanıştırmaya çıktık.
Dönüşte de yürüyerek market yaptık.
Karın içine yatırıp fotolarını çektik, vodkayı çok kaçırmış rus kızı misali kıpkırmızı burnuyla çok sevimliydi.
Ama halinden de memnundu. Güzel fotolarımız, hoş anılarımız oldu
Bende eşime regl ne diye sordum.regal mi dedi yok dedim r-e-g-l .hmm dedi düzen gibi bişey mi
Ayyy takimda kan gövdeyi götürüyor ahahaa hep birlikte nasılda uyumlu bir takımız:)
yarın şöyle birşey deneyeceğim. yulafı süt ve kakao ile birleştirip taban yapıcam. üstüne yoğurt üstüne ananas
menüü bildirimi:
sabah: salatalık 2 minik dilim tb ekmeği bir parça çok tahıllı simit peynir (çeşitleri)
Öğlen: incir uyutması nar ve ceviz ile süsledim
ara: çok az nar ve fındık
Akşam: kabak çorbası mükemmel kızlar doktorum sağolsun. içine bulgur yerine yulaf kepeği ve bir çay bardağı yağsız süt koyduk. yağsız ev köftesi bol salata az yoğurt
Ara: 1 armut
bugün ne kadar çok yedim diyordum da çok değilmiş sanki
Ay ben bildiğin sokak simiti seviyorum
Ankara simiti üstüne yok mimu Birgün yolun düşerse ısmarlarim sanaa
Bende peynir yedim biraz çayın yanında
Arapça marapça çok eğlenceli menü
Güzel de . Regl krizine acil önleme devam .
Sen artık omuzlarında liste sorumluluğu olan bir sherry sin
Yaa şaşırdı mı görünce ?
Yerim ya kuzucum ...
Bir nevi düzen diyeydin
Benim bugün bitti.
Mezun oldum ya , ayrı takılıyorum
Hmmmm , bunun puding tarifi vardı kk daMefkurem in .
Çok lezzetli ve özellikle regl de bire bir .
Iyiymiş iyi .
Simit olmayaydı diyecem yine de bana ne
Ooooo dur daha 14 şubat ödülü var .
Şimdi simit .
Martta yine şişeceksiniz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?