Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


Ay yok yok martta sismeyelim
Tam yaz başı tehlikeli

14 Şubat ödülünü unutmuşum ben
Ozamsn izin verene kadar bekliyoruz napalim
 
kaptanummm nerden bulurumm o tarifi. benim regl den gözüm dönüyor. şimdi çay demleyeceğim.

bi de simiti görsen hani simit dersin tahıllı ekmeği simit şekliinde satıyorlar:)


Buldum canım ...
Dene bakalım eminim çok lezzetlidir.


 
Buldum canım ...
Dene bakalım eminim çok lezzetlidir.

teşekkürler kaptanım çok cahil bir soru olacak ama inciri nasıl kullanmışş...

Yanlız benim 3.takimdan tanıdığım suan 9.takimda olan bikac arkadas bu pudinge bi alıştılar duraklama yaşadılar.
Aman dikkat

aaaa tamam doktorum ben regl için şeeyaptım. hatta şimdi yapabilirim yarın da yerim
 
Menü
Sabah peynirli omlet
1.5 dilim ekmek
Acı sos
Maydanoz (markette kalmadığını bileydim yemezdim)
3 dilim sucuk

Öğle incir uyutması 3 tk
Kahve

Aksam 4 tavuk köfte
Salata
3 catal Yoğurtlu kereviz
2 çatal havuç taratormuydu adı

Ara yarım ayva

Spor çalışan bayan pazar günü geleneksel şaşkın tavuk dansı
Leslie beni çağırıyor.

Hazırlığım tmm.koftelerim dondurucuda corbam pisti.bi koca saklama kabı salata yapıldı.
 
Yanlız benim 3.takimdan tanıdığım suan 9.takimda olan bikac arkadas bu pudinge bi alıştılar duraklama yaşadılar.
Aman dikkat

Hadi ya .

mimu88 dikkat . Minnak bi kase yap.



Süpersin sen var ya .
Bu yaz var ya bu yaz .... alt üst yıkılacaksınnn ...anladın sen onu
 
kaptanım sağlıklı yemek tarifleri diye bir başlık vardı ben orada görmüştüm sanki bunu ama başlığı bulamadım
 
Annemler gelicek bana yarın akşam gelirler sanırım eşim yokkende Burda kalicaklar
çocuklara gün doğdu etute gitmezler öğlen direk okula
 
Hayırlı geceler sevgili takımım
Bugün sabah öğle bir arada oldu bi kaçamağım dışında dikkatliydim çok şükür o kaçamağı yapınca öğle ekmeğime dikkatli oldım
Akşam aralar suyum listeme göre yapıldı
3mil lesli yapıldı
Ausencia canım kaptanım@Ahu060812 spor kaptanım
Hayırlı geceler
Ayy yarın ne olacak bakalım diyetisyen de çok heyecanlıyım kaç kilo yağ gitmiş bakalım
 
Ay bu çorba çok lezzetli olmuş. Cumartesi yöresel tadlar fuarına gittim.siyez bulguru aldım. GDO suz muş. Esmer. O sanırım lezzet vermiş.
 
Ayy bi benmi kaldım çorbayı yapmayan
Sen akşam mı yiyeceksin sadece bakalım nasıl sonuç verecek
Bi plan yapmadım henüz ama isde daha iyi oluyor.bi yarımlık kavanoz götürüyorum ısıtıp kupada içiyorum.
Öyle kabak çorbası diyeti değil niyetim.hazirda uygun bişey bulunsun
 
Ahaha ay kendimi Herkül gibi hissediyorum
Bütün kilollarimi vericem yetmeyecekte başkalarının kilosunu sırtlanıp onlarida vericekmisim gibi geliyor ,ahahaaaa

Bu güç nerdennn geldiiii tabiki sizdennnn



Acillll herkül emojisi istiyorummmm yönetimmmmm




Bende merakla bekliyorum fatmacım .
Yalnız sen ekmeği bir konuş .Çünkü 400 gr az dı bu hafta
Bu kilolarda rahat rahat 1 kilo gider haftada .

Belki yağlar hooop gitti .
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…