Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ausencia · 9 Ocak 2017

masumm .!.:
aranılan yüzümü yüzsüzümü bilemeidm ausss
her topikte takıldım anam birde başarı hikayesi yayınlamıştımm
ozmanlarr çok idalisttim anacım ,
ama çok şükür ki sizlerle yine öyle oldumm

masumm .!.:
Ausencia o nasıl kurallar yaaa okuyunca iştah kaçtı valaaa

Kurallar fena

Ama biz hiç sarı kart almayacağız eminim

Kimse de ceza almayacak bizden .

kelebekolacam · 9 Ocak 2017

bence bizde takım içi kurallarımızı sıkı tutarsak bu kurallar bize vız gelir.darılmaca gücenmece yok listedeysek ya bu deveyi güdecez ya da sürüden ayrılacağız.

Nare83 · 9 Ocak 2017

Ausencia .!.:
Kurallar fena

Ama biz hiç sarı kart almayacağız eminim

Kimse de ceza almayacak bizden .

bencedeee başımızda sen oluncaaa sıkıysa all

kelebekolacam · 9 Ocak 2017

bunları bizzat kendim yazıyorum ki beni bağlasın açık kapım olmasın.tatilde ankaraya geçeceğim tatilde olsa listedeysem azami dikkat..

Ausencia · 9 Ocak 2017

Geleceğim az sonra .

Ev dandini

DelyDoly · 9 Ocak 2017

Sekercikiz .!.:
Kızlar şimdi tv de bi astrog söylüyor dolunay varmış bugunden itibaren vucut su tutmaya basliycakmis özellikle su grubundaki burçlar çok etkilenicekmis bende kovayım ya ondan bugün gözlerime kadar sis ödem fena gidip bi maydanoz suyu yapam bari

Kizzz harbi mi bende kovayim davul gibiyimm bende yapayim su maydanozuu bariii anamm anamm

Nare83 · 9 Ocak 2017

bugün yemekte avgan pilavı var , bend eburda ögrendimm bu yemegi
sebzeli, etli bol baharatlı pirinç pilavı çok güzel
et ayırmışsa biraz azcık et yerimm kavurmasından salata ve azık çorba ile
şimdi pirinç yemeyim dimi durup dururkennn

Betulina · 9 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:
gözüm üzerinde .İdrar yanması için bol su maydanoz .varsa papatya.
Sen car ya sen bi 10 kilo daha versen afeti devran olursun.okadar yakınsin ki istanbulu sallamaya

Deme öyle deme Allah korusun, İstanbulu sallamışlığım var
İlk diyet tecrübem 1999 yılına denk geldi. Yaş 19 ben 74 kiloyum ve isveç diyetini deniyorum. 8. günde 6 kilo vermiştim ki ki deprem oldu. Herkes can derdin de ben yaz ayında ıspanak derdindeyim; babam dayanamdı, bak kızım 6 kilo verdin, istanbulun dengesini bozdun deyiverdi herkesin önünde

littlecoffeedoc · 9 Ocak 2017

Selamlar kızlar :) bugün geç uyandım. Ders çalışmam lazım dua edin sınavım için hepinizi öpüyorum sınavdan sonra daha çok uğrayacağım

Betulina · 9 Ocak 2017

Ausencia .!.:
Kız iyi bak ... bence epey bi yemişim .

Yok yok bi kere menümde

He gidip gelip mutfakla aşk yaşamanın sonunuda gördüm ben .... sen de görmek ister misiniiiz ??? 100 kilo
Ama o benim değil sherry in menüsü
Açık tehditini var gücümle destekliyorummm
Betüllllll hedef sensinnnn güxelimmmm
Sen dur daha ... 3 te yetmez dersen tüm takım kaptanlarını da yollayacağım .

Ya eskiden yememeyi başardığım oluyordu, sonra yemedikçe yemiyesim geliyordu. artık zorlanıyorum Yani hele ki evdeysem yandım

Dün fena bir kahvaltı yaptım, en az 4 portakal+ 1 elma yedim varın günün gerisini siz düşünün

Bi de kaymaklı çikolata yedim auuvvvvTek avantajım, geç saatlerde yemek yemiyorum elh. en geç 5-6 kapanıyor benim konteyner, elhamdulillah

Böyle de yapınca niyetlenmeye utanıyorum ama ya pzts ya prşmbe tutarım genelde. Niyetliyim de midem biraz dinleniyor, en çokta nefsim dinleniyor
İnşallah dört gün dikkatli olacağım

Ahu060812 · 9 Ocak 2017

Merhaba kızlar günüm ayalı çok oldu da sabah çocukların öğretmenleri geldi ev ziyaretine sabah sabah ev iş falan kalmadı ne güzel 10:30 da geldiler erkenden işleri yapmak zorunda kaldım keşke her sabah misafir gelse yoksa iş yapmak hiç içimden gelmiyor
Birazdan çıkacam kadın doğuma aksesuar taktırcam gittiği yere kadar başka çözüm bulamadım hapa da cesaret edemedim

kelebekolacam doktorcum kilo aldırdı diyen diyene çocuklar gelmeye anca gelirim eve yine spor yapamazsam vay halime

fatmanurkaya .!.:
Ahum men perşembe ctesi pazar 3mil yaptım sayın kaotanım bi 15daha rica ediym

Ablacım akşam eklerim puanını

Sherrysherrylady .!.:
Günaydın kizlar.
Sporun hamligi beni fena carpti.
Ama bu iyiye isaret. Demek kaslarim gelişecek :))

Süper çok iyi böyle devam et bidaha hamlık olmaz zaten

kelebekolacam .!.:
Bugün otobüsle geldim.bakicim geç kaldı otobüsü kaçırdım yürürken kaydım çok eglenceliydi
Şimdide kullandığım program göçtü .
Demekki aşk ta kazanicam

Ay sabah sabah neler olmuş ama aşkta kazan inşalllah dün Merkür gerilemesi de bitti çok şükür herşeyi alt üst ediyo elektronik aletler bozuluyor bizim 2 uydu bozuldu mesela neyseki bitti

Betulina .!.:
mecbur geldik canım işe, ama ayaklarımdan öyle üşütmüşüm ki, idrar yanması ne demekmiş tecrübe etmiş oldum. YANIYORUMMM

Çok geçmiş olsun canım bol sıvı al

Sekercikiz .!.:
Kızlar şimdi tv de bi astrog söylüyor dolunay varmış bugunden itibaren vucut su tutmaya basliycakmis özellikle su grubundaki burçlar çok etkilenicekmis bende kovayım ya ondan bugün gözlerime kadar sis ödem fena gidip bi maydanoz suyu yapam bari

Deme deme bende balıgım

Dersaadet_ .!.:
Selamlar kızlar :) bugün geç uyandım. Ders çalışmam lazım dua edin sınavım için hepinizi öpüyorum sınavdan sonra daha çok uğrayacağım

Sınavı'nda başarılar dilerim canım inşallah geçersin

kelebekolacam · 9 Ocak 2017

Ahu060812 hap herkeste aynı etkiyi yapmıyor bi denesemiydin.

Antepia27 · 9 Ocak 2017

Merhaba hanımlar
Diyetisyen ime girtim 7kilo civarında vermişim görünce hemen fark etti incelmişsin dedi
Kilolarımı haftalara göre normal diyor
İlk hafta ödemden çok vermişsin
Şimdiki hesaplarımıza göre 3 kilo en fazla 4kilo vermelisin fazlasını istemiyor um dedi
Listemde aynı kaloride bi iki değişiklik yaptı
Yağdan vermişim yağ oranımın yüzdedi iyi çıktı
Insallah bu hafta takımıma katkım geçen haftadan daha iyi olur

Nare83 · 9 Ocak 2017

fatmanurkaya .!.:
Merhaba hanımlar
Diyetisyen ime girtim 7kilo civarında vermişim görünce hemen fark etti incelmişsin dedi
Kilolarımı haftalara göre normal diyor
İlk hafta ödemden çok vermişsin
Şimdiki hesaplarımıza göre 3 kilo en fazla 4kilo vermelisin fazlasını istemiyor um dedi
Listemde aynı kaloride bi iki değişiklik yaptı
Yağdan vermişim yağ oranımın yüzdedi iyi çıktı
Insallah bu hafta takımıma katkım geçen haftadan daha iyi olur

tebrik ederim abla ,sen elinden geleni yapıyorsun
inş istediign kiloya gelirsinn

Ahu060812 · 9 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:
Ahu060812 hap herkeste aynı etkiyi yapmıyor bi denesemiydin.

Doktorcum bi kere denemiştim yine diyet sürecindeydim ilk ay veremdim +1 oldum korkup bıraktım şimdi risk etmeyim motivasyonumu dedim

fatmanurkaya .!.:
Merhaba hanımlar
Diyetisyen ime girtim 7kilo civarında vermişim görünce hemen fark etti incelmişsin dedi
Kilolarımı haftalara göre normal diyor
İlk hafta ödemden çok vermişsin
Şimdiki hesaplarımıza göre 3 kilo en fazla 4kilo vermelisin fazlasını istemiyor um dedi
Listemde aynı kaloride bi iki değişiklik yaptı
Yağdan vermişim yağ oranımın yüzdedi iyi çıktı
Insallah bu hafta takımıma katkım geçen haftadan daha iyi olur

Ablacım tebrik ederim çok güzel sonuç normalde senin kilonda 10-15 kilo vermeden dışardan pek anlaşılmıyor verilen ama sen sporla verdiğin için hemen fark etti. Aynen devam sabredelim inşallah sonuca birlikte ereceğiz

Ahu060812 · 9 Ocak 2017

valla kızlar bende önü kavuşmayan kabanımın içinde dönüyorum resmen çok mutluyum önü kavuşmayıp bide deri olunca yarmagül gibi hissediyordum kaldırmıştım kabanı

ada81 · 9 Ocak 2017

Ahu060812 .!.:
valla kızlar bende önü kavuşmayan kabanımın içinde dönüyorum resmen çok mutluyum önü kavuşmayıp bide deri olunca yarmagül gibi hissediyordum kaldırmıştım kabanı

ayy benimde öyle bekleyen 4 kabanım var renk renk tam dediğin gibi :)) benim karından hemen hemen ulaşıyorda göğüs kısmında fena :)) 95 kullanıyorum ama yinede üst kapanmıyor anacım...

Kedibochi · 9 Ocak 2017

Ausencia .!.:
Arapça marapça çok eğlenceli menü

Güzel de . Regl krizine acil önleme devam .

Sen artık omuzlarında liste sorumluluğu olan bir sherry sin
----
Yaa şaşırdı mı görünce ?
Yerim ya kuzucum ...

Valla sorumluluk daha iyiymiş.
Bişiler yiyesim geliyo,geliyorum gidiyorum eşimin önüne koyuyorum onları. sagolsun o temizliyor. artık israr da etmiyor "yi!" diye. Çünkü görüyor ki azimliyim ve sonuç alıyorum.
Menümü de böyle film fragmanı gibi sunayım, eğlenceli olsun dedim.
Sanırım öyle de oldu

Evet, Ece kar görünce mııık mıık diye bir takım sesler çıkardı ki bu şaşkınlık belirtisiydi sanırım.
Bir de elini hiç bir şeye uzatmadı evdeki halinin aksine.
Anladı ki çocuk dışarısı insanı kırıştıracak kadar soğuk
O sogukta parka gidip salıncaga bile oturrttuk az sallandırdık. Pek sevdi..

kelebekolacam .!.:
Ay bu çorba çok lezzetli olmuş. Cumartesi yöresel tadlar fuarına gittim.siyez bulguru aldım. GDO suz muş. Esmer. O sanırım lezzet vermiş.

Bu siyez bulgurundan konya ve kastamonuda var demişti karatay.
Geçen yaz babama 4 kilo aldırmıştım. Korkudan pek yiyemiyorum bulguru. Azar azar pırasama filan ekliyorum ne kadar güzel bir kokusu ve aroması var. Hatayda bir de firik diye bir bulgur var, ateşte yeşil başakları kavurarak yapılıyor.
O da çookk güzel, mis kokulu.
Hatta geçen bizim şu Türkçe konuşmaktan aciz ama ne hikmetse sunuculuk yapan Danilo Zanna NTV de bahsetti. Çok ilginç bir mutfak Türk mutfağı diyor.. Ama dünyaya tanıtımda çok çok gerideyiz
Bir de doğal ve genetiği değiştirilmemiş Türkiye'deki tek bulgur cinsiymiş siyez. Ama bizim oralarda siyez demiyorlar kaplıca bulguru diyorlar..

Ausencia .!.:
Iyi geceler tatlımmm .
Güzelce dinlen .
Yarın tam performans buluşuruz

Anca gelebildim mia capitaanooo..
Valla geç kalktım, sırtım, belim, bacaklarım her yerim agrıyordu.
Kımıldadım da anca kendime geldim

Betulina .!.:
hele şükür normal bir menü geldi Aus' cumdan

Şaşkın betüşşşş

Benim prodüksiyonu yanlış anlamış.

Dersaadet_ .!.:
Selamlar kızlar :) bugün geç uyandım. Ders çalışmam lazım dua edin sınavım için hepinizi öpüyorum sınavdan sonra daha çok uğrayacağım

Selam canım,
Sınavında başarılar dilerim.

Ahu060812 .!.:
Merhaba hanımlar
Diyetisyen ime girtim 7kilo civarında vermişim görünce hemen fark etti incelmişsin dedi
Kilolarımı haftalara göre normal diyor
İlk hafta ödemden çok vermişsin
Şimdiki hesaplarımıza göre 3 kilo en fazla 4kilo vermelisin fazlasını istemiyor um dedi
Listemde aynı kaloride bi iki değişiklik yaptı
Yağdan vermişim yağ oranımın yüzdedi iyi çıktı
Insallah bu hafta takımıma katkım geçen haftadan daha iyi olur

Fatma abla çok sevindim, insanın yagdan verdğini duyması çok hoş olmalı

ada81 · 9 Ocak 2017

herkese merhaba koşuşturma geçiyor günler bugün daha iyi hissediyorum kendimi bitmeyen yağmur kasvetli bir durum var burada ....

ada81 · 9 Ocak 2017

Ausencia .!.:
Kurallar fena

Ama biz hiç sarı kart almayacağız eminim

Kimse de ceza almayacak bizden .

bi bakayım şu kurallara )

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_Alcatraz Kaçkını_

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Nirvana

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

_Alcatraz Kaçkını_

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Nirvana

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Popüler Üye

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Stop wishing start doing

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

4 Şubat hedef 89

Nirvana

Stop wishing start doing

Stop wishing start doing

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

"May the bridges I burn, light the way"

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency