Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Tel.e geçtim :))

Aebenim hoş geldin canım .

Ahu tatlım bence de yeşil mercimek çok harika .

Ama nohut salatası varmış bir de mercimek şişirir herkesi .

Karnabahar kısırı yapta alem diyet kısır görsün

Saydın tatlım 38 olmadan yollamammm
 
Ben bu hafta listedeyim hiç anlamam banane
 
Yok daaa bu hafta sonu sınavlar .
Hiç bu kader çalışmadıydım kalırsam bazı derslerden isyan edicem artık
Benim görümce bu hafta girdi de ordan karıştırdım o liseydi
Bende nohut salatasından dolayı karnabahar kısırı yapacam
Dokturum kız sendemi yarışmaya katılmıştın ?
Bu şekil yapmamıştım incirleri ,deniycem .
yap ablam bence tam diyetlik ben beğendim
 
Hapinizi öpüp kaçıyorum
Yarın ve sonraki gün günüm varmış ya ,yine sınav öncesine denk geldi iki günümde .

Bahara doğru bunların hesabını fena ödüycem söz size

Rabbim kolaylık versin canım .
Gitmesen olmaz mı günlere ... ben olsam kesin gitmezdim :))

Hadi tutmayayım seni
 
Ihım ıhım o kadar masum değil ha bu incir tatlısı , çok serbest yemeyin efenim .
Ablam ben bi çay bardağı süt bir incir ve bi çay kaşığı balla yaptım bence hepsi ayrı ayrı masum ama birleşince bi kalleşlik yaparlarsa bilemem
Sınavlarında başarılar emeklerin zayi olmasın inşallah
 
Antepia27 ablam bu gece dükkanı kapatmaya gelmedin spor yaptın mı

Canım dün diyetisyen e gittim nohut k fasulye mercimeğe haftada bi iki gün izin verdi dün eve etli nohut yapmıştım yedim çok acaip şişirdi gaz yaptı bieaz rahatsızlaştım spor yapamadım fakat bşraz önce yaptım
3mil bugün puan ekleme bugünkü sporum dünün yerine geçsin


Ayy ahum bende hiç denemiym benim incirlerde oğluma çekwrse asla uyumaz
4yıl sabaha kadar uymadı çok şükür 1 1.5yıldır gece uykusu düzeldi
 
Hayırlı geceler sevgili takımım Menümü veriyorum
Sabah
3dlm ç.ekmeği
7zeytin
2 dlm peynir
Domates
ARA
2mandalina
ÖĞLE
Pırasa
Salata
Yoğurt
2dlm ç ekmeği
ARa
1mandalina
2dlm ç ekmeği Peynir
AKŞAM
et köftesi
Salata
Yoğurt
2dlm ç ekmeği
1 kase corba
ARA
tarcınlı süt
Çeyrek nar
3mil lesli
1 bardak yçay
2 2 5civarında su
Hayırlı geceler sevgili takımım
Ausencia canım kaptanım@Ahu060812 spor kaptanım
 
Antepia27

Fatmacım diyetisyenine sonsuz saygım var ama hala şu ara öğündeki 2 dlm ekmeğe anlam veremiyorum.

3+2+2 toplam 7 dlm ekmek yeterli olmalı şuan ki kilonda .

Aradaki ekmek yerine bir alternatifi yok mu ?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…