Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım




bu mesaja pc den cevap yazmak istedim.
bunları hepimiz yaşıyoruz ausum yaşadıkta , ne kadar güzel yazmışsın
kilo verme işi istikrar ve kafada bitirmek aslında...
ama bu gücü bulmak bazen zor olabiliyor..
ben bi hışımla verdigim kilolların bir kısmını tekrardan alıp
3 yıl cebelleştim yo-yo diyeti oldu
artık bogazımı tutamıyorum diye aglıyordum

şu an bakıyorum aynayaa ve şükür diyorum o girdaptan kurtuldum inanacım yerine geldi
eskisi gibi diyet gücüm var :)

bu sizlerin sayesinde oldu aeben ablamın senin Ausencia ve buradaki arkadaşlarımın destegini ihmal edemem ben buraya gelirken nasılsa yine çıkarım yapamazsam diye düşünerek gelmiştim ama başardım....

sende çok azmimlisin istikrarlısın eminim ki daha iyilerini başaracaksın

takımımız çok güçlü herkes çok iradeli ve istikrarlıı

eminim herşey çok güzel olacakkkk
 
kaptaniçeeemmmmmm uzun yazın çok hoş.seviyorum senin gibi gönlü geniş insanları,3.takımda da bi arkadas vardı kendi verdikçe yaşadığı o güzel duyguları bizde yaşayalım diye az dürtmedi bizi.tek istediği buydu.kulakları çınlasın.oda öyle her hafta kilo verebilenlerden sanırım aynı kökendensiniz
 
kelebekolacam .!.:
Nare83 canım ya diyet işi böyle istenilen etkiyi vermez gibi geliyor.ömür zaten kısa bu dönem sana ve etrafındakilere stres olmasın.bi çare bulmak lazım.
Genişletmek için tıkla...


valla bilmiyorumki şuan meselaa gayet yumuşagımm
çok güzel bi kahvaltı yaptım iki etimek bol peynirliii
birazda hafta sonu yorgunlugunu atamadım ondan oldu sanırımm
 
masumm .!.:

valla bilmiyorumki şuan meselaa gayet yumuşagımm
çok güzel bi kahvaltı yaptım iki etimek bol peynirliii
birazda hafta sonu yorgunlugunu atamadım ondan oldu sanırımm
Genişletmek için tıkla...
çok sevindim.bence ne kadar yediğimizden çok ne yediğimiz önemli ne zaman yediğimiz önemli sen sanki bazen çok az yiyorsun.sonrada krize giriyorsun.
 
masumm .!.:
ayyyyy birileri kendine gelmişşşş dagıtmış kasvetiiii
Genişletmek için tıkla...
cidden ben öyle çok uzun kalamam.ikizler burcuyum hemen havam değişebilir.bunu iyi kullanırıım.eşimde bazen beni yanlış anlar,derki çok vurdum duymazsın.

ama ben onu anlıyorum herkes karşındakini kendi gibi sanıyor.o ölçekle ölçüyor.bi tayin lafı geçti o nerdeyse kafasında evi taşıdı benden tık yok.diyor sen niye bu kadar rahatsın napim diyorum ne zaman nereye nasıl olacağı belli olmayan bişeyin neresinden tutup kafaya takayım.

beni en çok yanlış anlamalar ve bilinçli yapılan kötülükler üzer.
dün beni bi meslekdaşım sırf ona haksız yere rapor vermedim diye bimere şikayet etmekle tehdit etti.şikatetten bişey çıkmaz şikayette edemez ben haklıyım ama bu duruma gelmek bile çok can sıkıcı.
 
kelebekolacam .!.:
çok sevindim.bence ne kadar yediğimizden çok ne yediğimiz önemli ne zaman yediğimiz önemli sen sanki bazen çok az yiyorsun.sonrada krize giriyorsun.
Genişletmek için tıkla...

migdeme göree normal yiyorum aslında şişip kalıyorum sonnra
fazlasını yersemmm sankii byü bozulacakmış gibi geliyor
 


aslında bende çok evhamlıyım misal şirket taşınacakk dediler ay beni bir panik aldı napcaz ne etcez
nasıl olcak , diger arkadaşlar çoks akin relax benim yaptıgım iyi degil aslında ben sorarsan memmun degilim..

bişiy çıkmasada şikayetten , niyet çok kötü olunca insanın canı sıkılıyor kelebek
 
Hayırlı sabahlar KK nin güzel, çıtır Hatunları
Biraz geçmişe gittim, güzel menüler var maşallah Bazılarınıza çok özeniyorum ya hu. Mesela roxen2303 , Ausencia , Nare83 o ne menüler ya, ben sizin yerinizde olsam bi şey yedim demezdim kelebekolacam , ada81 , Sekercikiz menüleri süper maşallah


Sherrysherrylady .!.:
Sporumu yaptim geldimmm..
Tam 60 dk..
Mutluyihhh huzurluyiihhh
Genişletmek için tıkla...

Canım iki kere mi spor yapıyorsun, tütütüühh maşallah Kahvaltı biraz benim cızlı kahvaltılarıma benzese de genel olarak güzel maşallah


Süpersin canım, SÜPER Maşallah, bu hafta ciddi bir başarı bekliyor seni ve sayende bizi


Hem Menü hem spor on numara Sende bu hafta başarıya koşuyorsun galiba

Roxenim, senin nefsi bana göndersen bir aylığına Neeee, şimdi gördüm sigara mı içtin 1,5paket hem de Olmadı bu roxenim olmadı Canım ya dert ne olursa olsun, o kadar zehiri niye verirsin güzel roxenime

delim dolim, ben de sen de toparlıyoruz elhamdulilah

Saadetçim barışma hediyesi olarak sana ekmek mi getirmişti arkadaş A pardon üç öğün 3 şer ekmek yedin sandım, iki öğün yapmışssın. Özellikle ders çalışan birine ara öğün ŞART

Adacım başarıya koşanlardansın maşallah



OooOOOOOoooOOOOoooOOOOoooo menümüz süper pek azimli arkadaşım benim

Mimu mankenim, kendin gibi manken olan roxene mi özendin, hani menü? ben mi görmüyorum
 
öncelikleee tüm takımaaa günaaaydınnn :))


benimki de yoğurt gibi oldu ama güzel


yüreğine sağlık kaptanım, aramızda sanmıyorum ki bu ilk kilo verme deneyimi olan olsun. inşallah başaracağız ve koruyacağız bu secfer


kelebekolacam .!.:
ay olamaz yine milletin aklına cıs şeyler mi sokuyorum.bugün çarşamba canlar.bırakın elinizdeki o cısları hadi spora.
Genişletmek için tıkla...

ay canım zumba çektii bi dal alırım


artılar nasıl gidecek canım ben ve şahane artılarım malum :)

Betulina .!.:
tek kelime ile kokoşsun
Genişletmek için tıkla...

aynı fikirdeyim süslü doktor
 
Ahu060812 .!.:
Ablam ben bi çay bardağı süt bir incir ve bi çay kaşığı balla yaptım bence hepsi ayrı ayrı masum ama birleşince bi kalleşlik yaparlarsa bilemem
Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:
@fatmanurkaya

Fatmacım diyetisyenine sonsuz saygım var ama hala şu ara öğündeki 2 dlm ekmeğe anlam veremiyorum.

3+2+2 toplam 7 dlm ekmek yeterli olmalı şuan ki kilonda .

Aradaki ekmek yerine bir alternatifi yok mu ?
Genişletmek için tıkla...

@fatmanurkaya Ausa kesinlikle katılıyorum, senin kilon için en fazla çok çok fazla 7 dl olsun Sabah3, öğlen2, akşam 1 yerdim ben olsaydım. Akşam yemeğin oldukça kuvvetli

Ausencia .!.:
Hala uyumadım canlar ...

Sabah okul var . Mecburi kalkış yani.

Içimde bi heyecan bi kıpırtı var ... böyle güzel bi his ama ne :)))
Genişletmek için tıkla...
Hayırdır inşallah Ben de heyecanlandım, oldu mu bari bi şeyler


İnşallah ausçum inşallah hep beraber en mutlu, en çıtır, en çekici, en güzel, en fit, en sağlıklı günlerimizi yaşayalım


 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
2K
ParlayanCaglar
P
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
10K
yerebakanyurekyakan
Y
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
742
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
senyor
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…