- 5 Ocak 2011
- 14.503
- 23.167
- 598
Hayirli aksamlar hanimlar ben eski siskolardan aeben ve masum bilir beni zsmaninda az cebellesmedik kilolarla aeben ablam buralardami hala diye bakinirken son mesajlarinizida okumus oldum anladigim hala bitmemis diyet derdi hep ayni bizlerin hikayesi hic degismiyor malesef nereye kadar gidecek böyle bilmem.Ben de hala siskoyum hemde artik obezimtakiminizda bana da yer var mi? Belki eski azmimi yakalarim yeniden.
Buradada paylassinlarda Bizde tanıyalım kızları kaptanim
Gecmis olsun abla insallah ciddi bişey degildirKızlar kaptanlık okuyan oğlum sabah küçük bi operasyon geçirdi hastanedeydik 1 2saat önce geldik dışarda biraz kaçırdım ama almam gerekenden az kalori almışım gelince hemen kabak detoks çorbası yaptım pişiyor onula gider inşallah
Yaklaşık 35 4gündür listem dışında yemedim nerdeyse bugün böyle oldu inşallah yarına bi sorun olmaz
Kaptanim bana cok demişsin yaww ben fena artilari zar zor verdim bu hafta kötüydüm ya sabit cikarim yada 100 - 200 eksi ...eger beni sasirtirsa aclik dediginiz olabilir...
@AuscenciaAhu060812 kizlar ne havlu atma ne blöf..
Kizimin sütü olmasa patlatirdim bi kac günlük saf pro atardim bi kac kilo ama su durumda gramlara raziyim.
Şikayetim de yok memnuniyetle tebrik koydum şerınıma
Ayyy insallah kaptanim 10.30 a kadar bekleyecem haberiniz olsun..10.30 gibi bildirim yaparimSabit çıkmazsın .
Sabah bi wc ... sonra tartı en az - 400 ... aus hissi :)))
500 de 1 . Olalımmm ... ekmek kadayıfı bendennnn herkese
Ayy ne güzel yazmışsın mia capitann..Klasik tahminlerimi de yapayımmm ... sonrası sabah ola hayrola .
***7.TAKIM 500. ETAP***
Betulina(78.7///%) 78.2
saydin78(63.7///%) 63.1
tuba52(87.8///%) 86.9
roxen2303(59.6///%)58.8
masumm(72.3///%) 70.9
DelyDoly(89///%) 89.2
Ahu060812(85.6///%) 84.7
kelebekolacam(77.3///%) 76.2
Sekercikiz(66.4///%) 65.2
fatmanurkaya (110.4///%) 109.8
ada81 (75///%) 74.5
mimu88 (79.8///% ) 78.9
7. Takım Ortalaması %
Dersaadet_ (79.2///%) 497.etapta izne ayrılan üye geri döndü .Yüzdesi 3 'e bölündü . 76.9
Davina (92.8///%) 497.etapta izne ayrılan üye geri döndü.Yüzdesi 3'e bölündü. ?
Sherrysherrylady (83.7///%) Yeni üye. Başlangıç 29 Ekim , başlangıç kilosu 88.2 , hedef kilo 67. 82.9
Ayyy insallah kaptanim 10.30 a kadar bekleyecem haberiniz olsun..10.30 gibi bildirim yaparim)
Aynenn kaptanimm500 gr idealdir .
600-700 bal kaymak .
Arada bi spor vs ver çoşkuyu , 800-900
Bak hepsi gram :))))
Ellerine emegine sağlık ahucum iyi dileklerin içinse kocaman biSPOR ÇETELESİ 4.HAFTA
Ausencia 20
saydin78 15+15+10+15+15= 70
Ahu060812 20+10+10+20+20=80
Sekercikiz 20+20+15+10+10+15=90
Nare83 0+10+0+0=10
kelebekolacam 15+20+15+15+10=75
@fatmanurkaya15+15+15+15=60
@mimu88 0+20+0=20
@DelyDoly15+10+10+10+10=55
Kedibochi 0+20+20+0+15=55
ada81 0+0+0+0
@roxen2303 0+5+0+0+10=15
Haftanın 1.siii 90 puanla şekercikız
2.siii 80 puanla bendeniz
3.süü 75 puanla kelebekolacam
4.süü 70 puanla saydın78
5.siii 60 puanla fatmanurkaya
6.sııı 55 puanla Dely & sherrysherrylady
7.siii 20 puanla geçen haftanın haşin rakipleri,,birbirini geçemeyince el ele verip sporu bırakan Aus veee mimu
8.15 puanla roxen
9.10 puanla masum
10.sıfır puanla babasının mağduru Ada
Şekercikızı yüksek performansından dolayı kutluyoruz bu hafta birinciliğinin yarın ki tartıya yansımasını temenni ediyoruz diğer arkadaşlarında performansını artırarak devam ettirmelerini istiyoruz haftaya listeden çıkmak isteyen veya girmek isteyen beni etiketlesin şekerler
Acik ögretim mi okuyor aeben abla Allah yardimcisi olsun :) isin acikcasi suan ne istedigimi ben de bilmiyorum bir süre burda olayim gidisata göre bi yön veririm ims kendime :)Merhabalar mumu .... aeben buralarda hala ... her zamanki gibi yoğun ve bu ara sınavlarına çalışıyor .
Masumm burda hala . Şu an açlıkla cebelleşiyordur :)
7. Takım olarak listemiz dolu . Izinli üye dönüşlerini de sayarsak ... bir müddet daha yeni üye almamız mümkün değil .
Liste seni motive ediyorsa ... diğer takımlara başvurabilir ... yok ben listesiz de olsa bildiğim arkadaşlarla olmak isterim burada dersen de başımla beraber .
Evet canım aynı formu burada da paylaşacaklar ....tanışalım kaynaşalım :)
Teşekkür ederim bebeeemEvet su sana çifte gerek , ben diyette hem sütte .
Yarından itibaren sende benim gibi prog. yükle teline , o hatırlattıkça sen dikiver suyu
Demek keramet profil fotosunda
Eki Görüntüle 1938579
Wooow ellerine sağlık tatlım .
Sekercikiz a başta olmak üzere , sana ve doktoruma kocaman tebrikler ..
@mimu88 tırt çıktık kabul
Bende
Akşammmm nerde masumm?
Acıkırsan şimdiden peynir atıver bi iki lokma .
Sekercikiz yalnis hatirlamiyorsam sende eskilerdensin :) Yada?Ellerine emegine sağlık ahucum iyi dileklerin içinse kocaman biyani şimdi zemin güzeldi herşey bizim lehimizeydi oynadık ve kazandik
Hoşgeldin canım aramiza insallah bu defa kavuşursun istediğin kilolaraAcik ögretim mi okuyor aeben abla Allah yardimcisi olsun :) isin acikcasi suan ne istedigimi ben de bilmiyorum bir süre burda olayim gidisata göre bi yön veririm ims kendime :)
Kisaca kendimi tanitacak olursam 31 yasinda 13 senelik evli biri 10.5 digeri 7.5 öbürü 2.5 olmak üzere 3 ogul anasiyim ve almanyada yasiyorum.Bu zamana kadar sayisiz diyet denemelerim oldu 2 kez basarili olup hayat düzeni haline getiremedigim icin koruyamadim malesef suan 84 kiloyum ve gittikce sisiyorum 2 senedir ramazanda 6 7 kilo verip kisin tekrar aliyorum yoksa simdiye 100 e merdiven dayamistim :) Diyet ve saglikli yasam hakkinda malesefki cok sey biliyorum ama inanin hic bisey bilmiyor olmayi tercih ederdim neden derseniz 2009 nisan ayinda ciddi zayiflamaya karar verdigimde hicbirsey bilmiyor ve kafama göre takilip cok da güzel kilo veriyordum :) suqn bana en mantikli geleni 2 ögün daha dogrusu ara ögünsüz beslenme tarzi ama iste uygulamada sorun var.Neyse cok konustum bu mübarek cuma gecesi ya Allah bismillah deyip yine ve yeniden diyorum ins ama ins bu son olsun artik.Rabbim hepimizin yardimcisi olsun Burda sizinle birlikte baslangic olarak yarindan itibaren 21 günlük seker orucuna niyet ediyorum.Ins basarili olurum.
Canım evet eskilerdenim bende 1.5 ay önce döndüm izindeydim ama bu defa insallah vericez istediğimiz kilolara düşüncez tekrar hosgeldinSekercikiz yalnis hatirlamiyorsam sende eskilerdensin :) Yada?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?