Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kedibochi · 14 Ocak 2017

Cuma menü bildirimi

Sabah : 1 fincan sade kahve, 2 kare çikolata
Kahvaltı : 1,5 kk beyaz peynir, 2 dilim çk ekmek, 2 dilim hindi füme, domates-salatalık ve bitki çayı eşliğinde
Ara : 1 kase yoğurt

Öğle ( avm de ): Ekmeği azaltılmış bir adet hamburger, 10-15 ince dilim patates kızartması, bir küçük lipton ice tea ( oyy sopalar geliyo mu ....
( bu hafta birinci oluruz sandıydım da bi hamburger yediydim, cıssız geçen 20 günden sonra olmadı evet ama insan sabah akşam hamburger istemez dimi ya, neyse bi yerim şişmicek )
Ara : 2 kuru kayısı, 1 french press bitki çayı

Akşam : 1 kase sulu yerinden tavuk suyuna şehriye, ton balıklı salata, yarım dilim çk ekmek.
Akşam ara : yok

SPOR : 45 dk kondisyon bisikleti, 45 dakika egzersiz
Su : 2 Lt.
Bitki çayı : 750 ml.

Ahu060812 · 14 Ocak 2017

Sherrysherrylady .!.:
Kızlar eşim de gaza geldi benden..
Az önce koşuya gitti, inşallah bırakmaz da devamını getirir

Ay ne güzel bu sarmal içine alırsa sizi eşle çok daha motive olursun benim eş anca kösteklik yapıyo dün Doğum günüydü eşim gelince dedim diyetteyiz almadık pasta diye açtık gan gam ,mezdeke ,tema etmaje bide dans ettik baktı ben sabah spor akşam dans gözü korktu ben gidip bi pasta alayım falan desede aldırmadık kıskanacak bu adam beni zayıfladıkça aaa hiç gelemem

Ahu060812 · 14 Ocak 2017

Sherrysherrylady .!.:
Cuma menü bildirimi

Sabah : 1 fincan sade kahve, 2 kare çikolata
Kahvaltı : 1,5 kk beyaz peynir, 2 dilim çk ekmek, 2 dilim hindi füme, domates-salatalık ve bitki çayı eşliğinde
Ara : 1 kase yoğurt

Öğle ( avm de ): Ekmeği azaltılmış bir adet hamburger, 10-15 ince dilim patates kızartması, bir küçük lipton ice tea ( oyy sopalar geliyo mu ....
( bu hafta birinci oluruz sandıydım da bi hamburger yediydim, cıssız geçen 20 günden sonra olmadı evet ama insan sabah akşam hamburger istemez dimi ya, neyse bi yerim şişmicek )
Ara : 2 kuru kayısı, 1 french press bitki çayı

Akşam : 1 kase sulu yerinden tavuk suyuna şehriye, ton balıklı salata, yarım dilim çk ekmek.
Akşam ara : yok

SPOR : 45 dk kondisyon bisikleti, 45 dakika egzersiz
Su : 2 Lt.
Bitki çayı : 750 ml.

Wuuu spor süper eritmişsindir sen o hamburgeri ne de olsa emziklisin canın ne zamandır istiyodu ee listeyede girdin yedin yedin di yemişsin :):)

DelyDoly · 14 Ocak 2017

Sherrysherrylady .!.:
Kızlar eşim de gaza geldi benden..
Az önce koşuya gitti, inşallah bırakmaz da devamını getirir

Darısıı benim eşiminde başınaa boy var lakin göbek bağladı yaa

kendim bitiriyorum ya kg ona taktım şimdidee hahha

Ahu060812 · 14 Ocak 2017

SPOR ÇETELESİ 5.HAFTA
Ausencia 0
saydin78 0
Ahu060812 20
@Sekercikiz0
Nare83 0
kelebekolacam
@fatmanurkaya15
@mimu880
DelyDoly 10
Kedibochi 20
ada81 0
@arselka10
@pamukskr5
@begum750

Kedibochi · 14 Ocak 2017

Ahu060812 kız yine mi 20 puan ?
30 dk kondisyon bisikleti 30 dk egzersizde bu puandı amaa
Yeter dersen tamam derim ama bi beş puan daha alamaz mıyım ma cherie

Ahu060812 · 14 Ocak 2017

Puanlamayı yazarken birden rakip olduğumuz aklıma geldi

Kedibochi .dedim sıkı rakip geliyo ben bi spor patlatayım.şimdi yaptım yaptım 13.00 de çocuklar gelir klüpten.küçüğüde anneme gönderdim çocuklar gelince annee, ordan kv ye bide arkadaş aradı bana araba öğret diye nasıl yetişeceksem daha evi toplayacam

Ahu060812 · 14 Ocak 2017

Sherrysherrylady .!.:
Ahu060812 kız yine mi 20 puan ?
30 dk kondisyon bisikleti 30 dk egzersizde bu puandı amaa
Yeter dersen tamam derim ama bi beş puan daha alamaz mıyım ma cherie

Kız 20 den fazla puan mı var ki bende geçen 104 dakika yaptıydım 20 puan yazdım .bol kese alışma süresinde şekerim
artık dişe diş kana kan aaa bide rakibim olacak kaptaaaannn yetiş şike varrrrr benden fazla puan talebi varrrr
Haaa hemde Senin 5 puanı hamburger aldı götürdüüü satamadan getirdiii

DelyDoly · 14 Ocak 2017

T tuba52 kızz rakibemmm nerlerdesinnn huhuuu ben gene bugün süper geldim

Kedibochi · 14 Ocak 2017

Ahu060812
15 var 25 yok muuu..
öyle olsunnn

Kedibochi · 14 Ocak 2017

Ahu060812 .!.:
Ay ne güzel bu sarmal içine alırsa sizi eşle çok daha motive olursun benim eş anca kösteklik yapıyo dün Doğum günüydü eşim gelince dedim diyetteyiz almadık pasta diye açtık gan gam ,mezdeke ,tema etmaje bide dans ettik baktı ben sabah spor akşam dans gözü korktu ben gidip bi pasta alayım falan desede aldırmadık kıskanacak bu adam beni zayıfladıkça aaa hiç gelemem

Benimki de bana ayak uyduracak, bakti ki azimliyim fit olacağım, ben de gobekli kalmiyim dedi

Ausencia · 14 Ocak 2017

Günaydınnnnnnnnnnnnnn

Hemen düzeltilen sonuç listesini koyayım şuraya da .. Nare83 a gelen tebriklerde geri kalmasın .

BİREYSEL DERECELER

5. Takimdan........1- TopaLsoLucaNn......%3,36
7. Takimdan.........2- Şekercikız / mimu88 .........%2,26
7. Takimdan........3- masumm.........% 2,21

Ausencia · 14 Ocak 2017

Geçmişe sonra döneceğim güzeller , az işlerim var

Kedibochi · 14 Ocak 2017

DelyDoly .!.:
Darısıı benim eşiminde başınaa boy var lakin göbek bağladı yaa kendim bitiriyorum ya kg ona taktım şimdidee hahha

Bazi adam miskinligi seviyor yaaa yapacak Bisi yok.
Daha dur bakalim benimki devamini getirirmi

saydin78 · 14 Ocak 2017

Sherrysherrylady .!.:
Ahu060812 kız yine mi 20 puan ?
30 dk kondisyon bisikleti 30 dk egzersizde bu puandı amaa
Yeter dersen tamam derim ama bi beş puan daha alamaz mıyım ma cherie

Cnm bir saat sporumuza 15 puan alıyoruz 1,5 a 20 point

Ahu060812 dimi kuzum? geçmiş olsun kuzucuga kıyamam iyi dimi şimdi

Kedibochi · 14 Ocak 2017

Ausencia .!.:

Günaydınnnnnnnnnnnnnn

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:
Hemen düzeltilen sonuç listesini koyayım şuraya da .. Nare83 a gelen tebriklerde geri kalmasın .

BİREYSEL DERECELER

5. Takimdan........1- TopaLsoLucaNn......%3,36
7. Takimdan.........2- Şekercikız / mimu88 .........%2,26
7. Takimdan........3- masumm.........% 2,21

Günaydın mia capitannnnn..

saydin78 · 14 Ocak 2017

Günaydın şekerler mutlu kaçamaksız hafta sonları diliyorum hepimize ♡♡♡♡

Kedibochi · 14 Ocak 2017

saydin78 .!.:
Cnm bir saat sporumuza 15 puan alıyoruz 1,5 a 20 point Ahu060812 dimi kuzum? geçmiş olsun kuzucuga kıyamam iyi dimi şimdi

Tamam tamam şeker.
Spor kaptanim ilk hafta bonkör davranınca bende gerisi gelir sandiydim
Sağol sari papatyam..
Simdi iyi kuzum, evi dört dönüyor çok meraklı maşallah.
Ne gelirse başına meraktan geliyor benim kedinin
Dun avm de esimin kucağında her gören ayyy ne güzel bebek filan, esime dedim ki acaba nazar olabilir mi, ?
Demez mi artik avm yok. Dedim sende gururla herkese benim kızım diye gösterme mademm..
Ollldu eve kapanalimmm heee

Nare83 · 14 Ocak 2017

Günaydın nnnn
Akşam sırt ve migde karışımı ağrı sonrası ilaç aldım sıcak su torbası ile bütünleşmiş bir şekilde uyudum

Tebrik eden herkese teşekkür ederim
İnanın bu başarıda katkınız büyük sizi çok seviyorum

Seryyyyy
Seni etiket yapamıyorum bacım Nikon pek uzun geçmiş olsun. Kuzucuga oluyor öyle şeyler esinden çok destek görüyor musun ne güzel benim esimde bi dogirmadi birde emzirmedi hormonlar el verse yapardı
Melokoni prenseside pek hoş

@Ahu060812 ruyanda çok komik kız araya sıkıştırmış sin antibiyotiği , bende düğünü olacakları gördüm ayyy benim ev çevre yoluna bakıyor ya bi bakıyorum orda halay çekiyorlar banada gelsene diyorlar ay yok daha verecek kilom var diyorum

Ausencia
Cnmmmmmm teşekürler ederimmmm beniim için ugrastin bu senin basarin cnm ay i takımdan üç kişi derecede

Nare83 · 14 Ocak 2017

Telden yazmaya sinir oluyorum
Şimdi kalkıp bebelere bi kahvaltı yaptırayım.

Kendimede bi kahve ismarlayim

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

"May the bridges I burn, light the way"

Stop wishing start doing

Stop wishing start doing

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Stop wishing start doing

"May the bridges I burn, light the way"

Stop wishing start doing

Stop wishing start doing

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

"May the bridges I burn, light the way"

"May the bridges I burn, light the way"

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

"May the bridges I burn, light the way"

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

"May the bridges I burn, light the way"

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

"May the bridges I burn, light the way"

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency