Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Antepia27 · 14 Ocak 2017

Ayy 5erkeğin dağıttığı ev temizlenecek
Öğleye et akşama sebze salatalarım yapılacak
Birde akşama oğluşlara yemek kafayıf börek yapulacak
Spor yapılacak
Küçükle anne oğlan saati yapılıp oyun oynanacak
Oysa ben bunları yapacak başka biri varmiş gibi elimde kahvem tel buralardayım
Amaa ben burdayken malasef işler yapılmıyor hatta arada bi misafir de gekenilir oğluşum geldi
Ama çok şükürki bunları yapacak sağlığim isteğim evime aileme sevgim var
İş yapan canlara kolay gelsin
İşte olanlara hayırlı işler
Sınavda olanlara başarılar
İşlerden sonra burdayım inşallah

Kedibochi · 14 Ocak 2017

kelebekolacam dohturum ve

Antepia27 cok teşekkürler sekerler.
Sana çok çok kolay gelsin fatma abla, valla ben 1.kuzuyla bas edemezken sen.5.erkekle .. Zorr.

pamukskr 33 geç değil ama yaa.
İnşallah eşini ikna edersin, oğlun kolay

kelebekolacam · 14 Ocak 2017

Milletin eşi 2.yi istemez benim bey de 4.yu istiyo.ev odemesi olmasa hemen diyecek.
Herkes farklı işte.

Ahu060812 dün 4 mil Leslie yaptım. Menü mu de bugunkiyle yazarım inşallah.

kelebekolacam · 14 Ocak 2017

DelyDoly nasılsın meraktayim seni.

kelebekolacam · 14 Ocak 2017

Ahu060812 canım ya rüya çıkar belki tayin işi netlesmedi belki ankara hala ihtimal dahilinde ama kızıl uzun saçlara bişey diyemiycem 8

saydin78 · 14 Ocak 2017

Kaptan az sonra Orhun kitabeleri ile geliyor

DelyDoly · 14 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:
DelyDoly nasılsın meraktayim seni.

Şükürr canımmm iyiyim kafam kazan gibi azcık bütün gece erkenden uyuyunca

ama gittiii keçilerimm şükürr
sen nasılsınn canım iyi misin

DelyDoly · 14 Ocak 2017

saydin78 .!.:
Kaptan az sonra Orhun kitabeleri ile geliyor

Kesinlikleee papatyammmm sağlam kitabelerr hahaha

Nare83 · 14 Ocak 2017

Valla dolaba baktım baktım
Yine etimek peynir ile kahvaltı yaptım
Ben peynir hastasıyım sürekli yesem bıkmıyorum. Eskiden wasa yiyordum ama sunta ve etikete göre çok tatsız tuzsuz ama karbonhidrat değeri çok daha düşük ama bizim etimek onun yaninda bal börek 2 tane yiycektimde dedim zaten geç kahvaltı vücut ilerde kıtlığı ginmesin dedim iki yedim 65 sonrası 1 e düşüncem

Antepia27 ayy ablam sana kolay getsin benim 3 erkek 5 erkeği düşünemiyorum allah saglik versin gerisi kolay

Benimde annem temizlenmiş evi temizleme diyorum ayy yok laf geçmiyor napim te.izle dedim ama çalışan insan için büyük lüks
Elimde kahvem ve ben yani hafta sonu

Nare83 · 14 Ocak 2017

pamukskr
Cnm bol bol sıcak su içtim ben o dönem çok güzel kesiyor iştahımı acligida

saydin78 · 14 Ocak 2017

DelyDoly .!.:
Kesinlikleee papatyammmm sağlam kitabelerr hahaha

Beğendi beğendi not aldı kaçtı zeytin gözlüm, işlerini tamamlıyor sanırım sonra yazacak kitabemizi

saydin78 · 14 Ocak 2017

Ayyy benim kilodaş ekurim ortim Şekerim

Sekercikiz ım da bireyselde dereceye girmiş meğer. Tebrik ederim kuzum maşallah sana

Kedibochi · 14 Ocak 2017

Ben de kızımı uyuttum esimin kahvesini yapip çıktım kondisyon bisikletinin tepesine.
Erkenden yapayim da aradan çıksın dedim ..

Ausencia · 14 Ocak 2017

Sekercikiz .!.:
Ay çok duygulandım ben simdi

Canım benim başarının kaymağı bu gelen dereceler , tebriklerrr .
Devamı olsun her daim

Sekercikiz .!.:
İyi akşamlar kızlar
Sabah
1 tane tam buğday ekmeği
Bol peynir
4 tane siyah zeytin
Yeşil cay
Ara
Yeşil çay
Öğle
1 kase yayla çorbası
Ara
Sade kahve
Akşam
1 kase tarhana çorbası
Ara
Yeşil çay
2.5 litre su
Spor yok
Ausencia Ahu060812

Kaçamaksız , az ve öz canım

saydin78 .!.:
teşekkür ederim yorumun için bitanem ♡♡♡ insaAllah mezun olucam sayenizde, öyle motive ediyorsun ki iyi ki varsın hepiniz iyi ki varsınız biz çok güzel bir takımız ki maşallah bize
Damat bohçası yarışmada mevcut, tarafımdan yapılmış bir tarif şekerim cok hafif bir tat canım

Hmmm yine mi yarışma :)) bakayım hemen canım .

Gerçekten iyi bir sinerji yakaladık Bozulmadan devam inşallah.

Betulina .!.:
Hu huuuuuuuu
Bugun yogun bir gundu. is yerinden ciktim, gonullu calistigim bir projenin toplantisi vardi oraya gectim. iki saat surdu be ikram olarak onume cesit cesit kanepe, kurabiyeler konmustu,baktim baktim durdum,yemiycem dedim ve yemedim. aus yemiyor sen neyine yiyeceksin dedim. grupta herkes incecik, bor cogunun iki cocugu var, bi ben tişko , onlarin yesin sen dur dedim ve llhic bir sey yemeden iki saat oturdum.
Veeee bir basari daha, eve geldim saat 9:30 artik bu saatten sonra yemek yenmez, bir bardak kefir, yarim.demet maydanoz yedim. hadi bismillah, guzel bir gun kapattim

Aferin sana çekirge , gayet doğru konuşmuş iç sesin .
Midenden gelen gurultuları ay pardon fısıltıları değil ..hep bu doğru sesleri dinle

saydin78 .!.:
Yarın aşuremi yiyebilir miyim kaptaniçem Ausummmm Ausencia serbest dimi az şekerlisinden

Tatlım , 60 lardasın artık . 1 kase az şekerli tatlı hakkın .

Ama lütfen 1 kase . Sonra bir kaşık daha aldım , yarım kase daha yedim okumamayım menülerde

Betulina .!.:
Hemen menumu vereyim, sonra azcik sinava calisip uyuyayim.

Ausencia
@Dersaadet_

SABAH
Bir dl tb ekmek
1 yumurta, tereyag ile pulbiberli
Biraz peynir

Ara
4 eti form tahilli meyveli biskuvi
Bir bardak kefir

Ara
Turk.kahvesi
4 ceviz

OGLEN
karnabaharli tavuk sote
1 bardak yogurt

Ara
1bardak kefir
3 ceviz
5 badem
2 etiform biskuvi

AKSAM
1 bardak kefir
Yarim demet maydaniz

2,5 lt su

olmuş ki ...

mimu88 .!.:
Yaaa herkese çok ama çok teşekkür ederim. Geçen hafta ki o umutsuzluk o sanırım yine olmayacak hissiyatını kaptanımın dediği gibi akşamına unuttum. Bu hafta doğru dürüst sporda yapamadım. Ama takımımızdan 3 kişinin dereceye girmesi burada Ne kadar doğru bir iş yaptığımızın kanıtı iyi ki bu takıma gelmişim Nare83 sayesinde iyi ki listemiz beklemişim. Çok güzel insanlarsınız hepiniz.

Nare83 ve Sekercikiz bu frenlerin patladığı yer olsunnn durmak Yok inşallah :)

kelebekolacam bana tebrik Yok mu doktorummm :)))

Canım benim sende o ışığı ilk geldiğin gün gördüm ben .
Geçen hafta geçti gitti.
Artık bu kararlı , derecelere girmeye alışmış mimu var

Dersaadet_ .!.:
Merhaba ben geldimmm bugün sınavdan sonra dışarıda takıldım biraz yorgun argın eve geldim sınav stresi attım bu arada sınav için başarılar dileyen herkese çok teşekkür ederim :) menü kötü oldu dışarıda olduğum için ama yine de dikkat etmeye çalıştım

Teşekkür ederim ama bu zaten 3 haftanın kilosu çok da aman aman bi şey yok o yüzden :)

Teşekkür ederiz listeye aldığın için inşallah önümüzdeki hafta takımı birinciliğe taşırız tekrar

Akşam çok az olmuş sanki ama onun dışında güzel :)

Saadettttt hep haftaya için söz var hem dışardayım kötü menü var .

Bak haftaya şakam yok , omuzlarında büyük yük var .

Sen yaparsın biliyorum ben .

Saadetin içindeki isteği ve inancı çıkar yeter .

Nasıl geçti sınav ?

Ahu060812 .!.:
Günaydın benim güzel takımım
Rüyalarda Bile birlikteyiz
kelebekolacam keçiörende bi asm de görev yapıyormuşsun bende seni görmeye geliyorum aaa bi bakıyorum sen genç kız Allah Allah diyorum fotoğrafta hiç te öyle değildi maşallahı varmış diyorum saçlar bele kadar kızıla çalan arkadan örgülü örgüsü kalın kolum kadar boy uzun 180 e yakın her yerin ince bakıyorum şöyle.bunun neresinde kilo var neresinde basen var diyorum bide bi yoğunsun bi yoğunsun nasıl giriyo bu kk ya bu yoğunlukta diye diye sıramı bekliyorum sonra yanına geliyorum tanışıyoruz sarılıyoruz ben hemen soruyorum "doktorcum ben ria taktırdım ya Antibiyotik kullanmasam olur mu" sonra uyandım bilinç altıma bile işledi burası

Sherrysherrylady .!.:
Günaydın kızlar,
Nasılsınız ?
Akşam menü paylaşımı ve spor bildirimi yapamadım
Minik yavrum babasının çayına elini atınca eli haşlandı kuzuşumun.
Saatlerce ağladı, soğuk su ile kompres yaptık babasıyla, neyse ki zar zor da olsa uyudu da acısını unuttu.
Sabah keyifle uyandı, yine merakla ortalığı kurcalıyor, şükürler olsun.
Ben spor yaparken kızıma babası bakıyordu. Alt değiştirme ve emzirme hariç herşeyiyle ilgilenir, sağolsun 1 numaralı yardımcımdır eşim.
Ama çok üzüldü çook, canım benimm !
Babası bir daha çay içmem diye yemin edecekti, ona sadece daha dikkatli olmasını, çocukların düşe kalka büyüdüklerini hatırlattım..
Umarım herkeşler iyidir, bir geçmişe varayım

Çok çok geçmiş olsun , sabahı keyifli uyanmış şükür prenses
Kaş ile göz arasında oluyor bu kazalar , Rabbim beterlerinden korusun .
Bende Yusuf ilk koltuk tepesinden yere çakıldığında , ben nasıl görmedimmmm ben nasıl tutmadımmm diye debelenip durmuştum zamanında .

Sherrysherrylady .!.:
Sekercikiz ve mimu88 ayrıca melakoli prensesimiz Nare83
Hepinizi çok çok tebrik ederim kızlar, harikasınız.
Vazgeçmeyince başarılacağının kanıtı sevgili masum kardeşim seni tabi ki bilhassa

Ayrıca takım olarak yine ilk üçte de bireysellerde de tozu dumana katmışız.
Birinci olamasakta artık bence her hafta gözlerin üzerimize çevrildiği bir takımız.
Bu takımın bir ferdi olduğum içn kendimi şanslı hissediyorum, çünkü biliyorum ki kilolar gidecek, burada fit olacağım
@roxen2303 seni de tebrik ediyorum sevgili fit kardeşim, darısı başımıza inşallah.
İdollerimden birisin haberin olsun

Kaptanım, elimden geleni yapacağım.

Liste zor iş ama ben başaracağıma inanıyorum, iyi gaza geldi liste beni daha da gazlar, vereceğim toplamda 12-17-23 diye gidecek kilolarım var hedeflerime göre, hiç biri hayal değil liste ile gerçek olacak
Süt için de her gün rezenemi içerim, suyu da asılacağım.
Dün mesela suyu epey artırdım, spora daha da asıldım, haydi şeri dedim artık listedesin yok öyle totoyu devirip tv izlemek

Liste gerçekten ayrı bir sorumluluk sherry , sen 2,5 aydır buralardasın ... görmüşsündür .
Senden aklıma gelerek , emziren annelerle ilgili bir beslenme / diyet konusu açacağım müsait bir vakitte .
Göz ucu ile araştırdım , gerçekten çok sağlıklı beslenerek hem sütü artırmak hem kilo vermek mümkün .
Toparlamam lazım yazıları , konuyu açınca etiketlerim .

Sherrysherrylady .!.:
Cuma menü bildirimi

Sabah : 1 fincan sade kahve, 2 kare çikolata
Kahvaltı : 1,5 kk beyaz peynir, 2 dilim çk ekmek, 2 dilim hindi füme, domates-salatalık ve bitki çayı eşliğinde
Ara : 1 kase yoğurt

Öğle ( avm de ): Ekmeği azaltılmış bir adet hamburger, 10-15 ince dilim patates kızartması, bir küçük lipton ice tea ( oyy sopalar geliyo mu ....
( bu hafta birinci oluruz sandıydım da bi hamburger yediydim, cıssız geçen 20 günden sonra olmadı evet ama insan sabah akşam hamburger istemez dimi ya, neyse bi yerim şişmicek )
Ara : 2 kuru kayısı, 1 french press bitki çayı

Akşam : 1 kase sulu yerinden tavuk suyuna şehriye, ton balıklı salata, yarım dilim çk ekmek.
Akşam ara : yok

SPOR : 45 dk kondisyon bisikleti, 45 dakika egzersiz
Su : 2 Lt.
Bitki çayı : 750 ml.

Hamburger ve patates kızartması

Bunları okuduğum menüleri sevemiyorum .

Çünkü Cuma gelip gr. gittiğinde aklıma hep bu cızlarınız geliyor .

Onun dışında menü ve spor güzel .

Ve yediğin hamburger / patates kızartmasını sadece kendine yedin , bunun prensesin ve sütünle ilgisi yok , bunu da unutma .

Ahu060812 .!.:
Ay ne güzel bu sarmal içine alırsa sizi eşle çok daha motive olursun benim eş anca kösteklik yapıyo dün Doğum günüydü eşim gelince dedim diyetteyiz almadık pasta diye açtık gan gam ,mezdeke ,tema etmaje bide dans ettik baktı ben sabah spor akşam dans gözü korktu ben gidip bi pasta alayım falan desede aldırmadık kıskanacak bu adam beni zayıfladıkça aaa hiç gelemem

Ahuuuuuuuu ... eşini bilmem nasıl biri de ... sen eski sharon ahuya döneceksin yaaaa ... adam panikte

DelyDoly .!.:
Darısıı benim eşiminde başınaa boy var lakin göbek bağladı yaa kendim bitiriyorum ya kg ona taktım şimdidee hahha

Eniştenin de işi zor , hatun günden güne gençleşiyor , güzelliğine güzellik katıyor ..adam da göbeğe göbek katıyor

Benim eşi anlatmıştım , fitlik abidesi kendisi . O yüzden köstek olmuyor , desteği müthiş sağolsun .

Ahu060812 .!.:
SPOR ÇETELESİ 5.HAFTA
Ausencia 0
saydin78 0
Ahu060812 20
Sekercikiz 0
Nare83 0
kelebekolacam
Antepia27 15
mimu88 0
DelyDoly 10
Kedibochi 20
ada81 0
@arselka10
pamukskr 5
@begum750

Ahum , 1 saat (krometre açıktı tam 53dk) yürüdüm bu sabah .
Termal korsemle , epey terlemeli , dönüş yokuştu . 5...10 puan Allah ne verdiyse artık itiraz etmem

Ahu060812 .!.:
Kız 20 den fazla puan mı var ki bende geçen 104 dakika yaptıydım 20 puan yazdım .bol kese alışma süresinde şekerim
artık dişe diş kana kan aaa bide rakibim olacak kaptaaaannn yetiş şike varrrrr benden fazla puan talebi varrrr
Haaa hemde Senin 5 puanı hamburger aldı götürdüüü satamadan getirdiii

Haaa hemde Senin 5 puanı hamburger aldı götürdüüü satamadan getirdiii

burasına bayıldım ya

DelyDoly .!.:
@tuba52 kızz rakibemmm nerlerdesinnn huhuuu ben gene bugün süper geldim

Ne kadar süper geldin de helee

masumm .!.:
Günaydın nnnn
Akşam sırt ve migde karışımı ağrı sonrası ilaç aldım sıcak su torbası ile bütünleşmiş bir şekilde uyudum

Tebrik eden herkese teşekkür ederim
İnanın bu başarıda katkınız büyük sizi çok seviyorum

Seryyyyy
Seni etiket yapamıyorum bacım Nikon pek uzun geçmiş olsun. Kuzucuga oluyor öyle şeyler esinden çok destek görüyor musun ne güzel benim esimde bi dogirmadi birde emzirmedi hormonlar el verse yapardı
Melokoni prenseside pek hoş

@Ahu060812 ruyanda çok komik kız araya sıkıştırmış sin antibiyotiği , bende düğünü olacakları gördüm ayyy benim ev çevre yoluna bakıyor ya bi bakıyorum orda halay çekiyorlar banada gelsene diyorlar ay yok daha verecek kilom var diyorum

Ausencia
Cnmmmmmm teşekürler ederimmmm beniim için ugrastin bu senin basarin cnm ay i takımdan üç kişi derecede

İyisin değil mi şimdi ?

Bu arada kahvaltı sormuşsun . Asla atlatılmayacak bir öğün .

Süt / elma

Kuru meyve / yoğurt ...

Kahvaltı edesin gelene kadar mutlaka bir şeyler yemeli , metabolizma çalışmasını başlatmalısın .

roxen2303 .!.:
herkese çok çok teşekkür ederimmm alıntılamıştım ama hepsi uçmuş darısı hepinize olsun inşallah

Ausencia ben kaptanı gördümmmm

Öncesiiii buraya oleeeeey oleeeeey

Sonrası buraya oleyyyyy oleeeeey

Enişte var , abla sen koy deme

Ahu060812 .!.:
Maşallah diyelimmmm maşallahhh ne olursa nazardan oluyo dün dedim ya canım tatlı istemiyo anaaaa kim göz ettiii çabuk söylesin hormonlarımı depreştirdi yemekten sonra aralıklarla yarım elma kesmeyince bi incir oda kesmeyince bi Trabzon hurması yedim

Evet ablam puanlama öyle
Kızımda iyi şükür bi sorun yok Yen'i bir atraksiyona kadar

Değiyor canım nazar gerçekten gezerken okuya okuya gez
takımcak sıyırdık gündüz yetmiyor gecede beraberiz

Benim nazarım değildir o , ben okuyup üflüyorum hep sizi

kelebekolacam .!.:
Günaydın.
Kahvaltıya ahır misafirim geldi de .iki de bir yazıyor geldim geliyorum hazır mı ne var. Dün eşim evde değildi sabah geldi.kuymak sürülen çikolata simit uff havada uçuştu. Allah tan benim tepeme düşmedi.
Kedibochi geçmiş olsun canım. Olur öyle şeyler Allah beterini göstermesin
Ahu060812 Kiz Allah seni.tatilde gelicem bi endam göstersem mi
mimu88 ayyy demek yine buralardan geçeceksin gez tabi sen gez.gördüklerinden iyice ye.bida nerdeeeee

Senin tepene düşmediği sürece her şey yolunda demektir tatlım

@mimu88 seyahate çıkıyordu değil mi ? benden de hayırlı yolculuklar . Aman dikkat seyahat sonrası artı sendromu gelmesin yine mimuuuuuuuu.

pamukskr .!.:
Oğlum 7 yaş ında bende çok özledim bir bebek istiyorum ama eşim ve oğlum istemiyor malesef yaşım 33 oldu çok geç kalmaktan çok korkuyorum tabi şartlar da izin verimiyor yoksa çaktırmadan kaza oldu diyeceğim onuda yapamıyor um inşallah rabbim aratmaz zamanı gelince

Aminnn.
Ben hala sadece düşünüyorum pamuk , oğlum da 7 yaşında . Ben ve eşim 38 .
Bir dolu rahatsızlık yaşadım , bir dünya ilaç ... ertele ertele derken bugüne geldik .
Ama istiyorum , sadece korkuyorum .
Geç diye de düşünmüyorum hiç .

fatmanurkaya .!.:
Ayy 5erkeğin dağıttığı ev temizlenecek
Öğleye et akşama sebze salatalarım yapılacak
Birde akşama oğluşlara yemek kafayıf börek yapulacak
Spor yapılacak
Küçükle anne oğlan saati yapılıp oyun oynanacak
Oysa ben bunları yapacak başka biri varmiş gibi elimde kahvem tel buralardayım
Amaa ben burdayken malasef işler yapılmıyor hatta arada bi misafir de gekenilir oğluşum geldi
Ama çok şükürki bunları yapacak sağlığim isteğim evime aileme sevgim var
İş yapan canlara kolay gelsin
İşte olanlara hayırlı işler
Sınavda olanlara başarılar
İşlerden sonra burdayım inşallah

Fatmacım sen evvelAllah hepisini halledersin

Aman ha akşam kadayıf böreklere dikkkaaatttt !

Bende şimdi Yusuf paşanın satranç davetine icabet edeceğim .

Nare83 · 14 Ocak 2017

Bende Lesileyi yapayım akşama kalmasın

Ausencia · 14 Ocak 2017

saydin78 .!.:
Kaptan az sonra Orhun kitabeleri ile geliyor

DelyDoly .!.:
Kesinlikleee papatyammmm sağlam kitabelerr hahaha

saydin78 .!.:
Beğendi beğendi not aldı kaçtı zeytin gözlüm, işlerini tamamlıyor sanırım sonra yazacak kitabemizi

ada81 · 14 Ocak 2017

Rakipler degismedi demi @ masum takip ediyorum seni ne yiyon ne iciyon )

Ausencia · 14 Ocak 2017

Kızlar rakip listenizi yazacağım .
Daha bir dolu iş var .
Ama hafta sonu malum .
Bizim baba oğul bugün hem traşa hem köye çıkacaklar .
O zaman tam tekmil buradayım

Ausencia · 14 Ocak 2017

ada81
Betulina
aeben
@Dersaadet_

Başka unuttuğum varsa affola .. Sınavlardan bilgi alayım ? Arada yazan olmuş gerçi , ada da bir iyi bir kötü vardı sanki .

Yarın da var değil mi aöf çüler ?

Nare83 · 14 Ocak 2017

Ausencia cnm yaptım kahvaltımı
Bende çocuklar pes oynarken bilgisayarı alıp uyanacağım lesile yollarına
Malum akşama yapamıyorum kalınca

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

4 Şubat hedef 89

"May the bridges I burn, light the way"

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

"May the bridges I burn, light the way"

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency