Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ausencia · 14 Ocak 2017

7.TAKIM HATUN KİŞİSİ YAŞ BOY HEDEF KİLO BAŞLANGIÇ KİLO GEÇEN HAFTA BU HAFTA
A arselka 35 1.55 55 71.9 71.9 71.9
vorones 30 1.63 59 75 66.7 66.4
begum75 37 1.60 57 61.4 60.6 60.8
@Daydream15 42 1.72 70 78.6 78.7 78.7
ErSeSi 28 1.60 60 75 73.6 ?
cydnz_1 29 1.63 60 89 81.6 izin
[tr][td] Betulina [/td][td]36[/td][td]1.63[/td][td]72[/td][td]90[/td][td]78.7[/td][td]78.4[/td][/tr]
[tr][td] saydin78 [/td][td]38[/td][td]1.56[/td][td]58[/td][td]74.5[/td][td]63.7[/td][td]63.1[/td][/tr]
[tr][td] T tuba52 [/td][td]29[/td][td]1.60[/td][td]62[/td][td]93.4[/td][td]87.8[/td][td]88.6[/td][/tr]
[tr][td] Nare83 [/td][td]33[/td][td]1.62[/td][td]58[/td][td]78[/td][td]72.3[/td][td]70.7[/td][/tr]
[tr][td] DelyDoly [/td][td]35[/td][td]1.70[/td][td]75[/td][td]112.2[/td][td]89[/td][td]88.7[/td][/tr]
[tr][td] Ahu060812 [/td][td]32[/td][td]1.57[/td][td]65[/td][td]94[/td][td]85.6[/td][td]84.3[/td][/tr]
[tr][td] kelebekolacam [/td][td]37[/td][td]1.65[/td][td]69[/td][td]82.9[/td][td]77.3[/td][td]76.9[/td][/tr]
[tr][td] Sekercikiz [/td][td]31[/td][td]1.57[/td][td]52[/td][td]74[/td][td]66.4[/td][td]64.9[/td][/tr]
[tr][td]@fatmanurkaya [/td][td]44[/td][td]1.65[/td][td]88[/td][td]114.8[/td][td]110.4[/td][td]108.5[/td][/tr]
[tr][td] ada81 [/td][td]36[/td][td]1.60[/td][td]60[/td][td]76.8[/td][td]75[/td][td]75[/td][/tr]
[tr][td] mimu88 [/td][td]28[/td][td]1.83[/td][td]65[/td][td]82.8[/td][td]79.8[/td][td]78[/td][/tr]
[tr][td]@Dersaadet_ [/td][td]22[/td][td]1.71[/td][td]60[/td][td]88[/td][td]79.2izin[/td][td]77.3[/td][/tr]
[tr][td]@Sherrysherrylady [/td][td]38[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]88.2[/td][td]83.7[/td][td]83.1[/td][/tr]
[tr][td] pamukskr [/td][td]33[/td][td]1.63[/td][td]58[/td][td]70.6[/td][td]70.6[/td][td]70.6[/td][/tr] [tr][td] Ausencia [/td][td]38[/td][td]1.63[/td][td]65 mezun [/td][td]78.9[/td][td]64.7[/td][td]64.1[/td][/tr]
[tr][td] roxen2303 [/td][td]24[/td][td]1.73[/td][td]58 mezun [/td][td]69[/td][td]59.6[/td][td]58.8[/td][/tr] [tr][td] aeben [/td][td]41[/td][td]1.57[/td][td]65[/td][td]80[/td][td]70.8[/td][td][/td][/tr]
[tr][td]@nananais[/td][td]25[/td][td]1.68[/td][td]63[/td][td]98[/td][td]68[/td][td][/td][/tr]
[tr][td] Davina [/td][td]27[/td][td]1.61[/td][td]60[/td][td]100.8[/td][td]90.8[/td][td]92.8/izin [/td][/tr]
[tr][td] ervahafsa [/td][td]23[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]79[/td][td]73.6[/td][td]izin [/td][/tr] [tr][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][/tr]
[tr][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][/tr]
[tr][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][/tr]
[tr][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][/tr]

Betulina · 14 Ocak 2017

roxen2303 .!.:
profilim bir süre kalsın böyle 1-2 saate değiştiririm

Tebrik ederim roxinim cookkkkk guzel gorunuyorsun

Betulina · 14 Ocak 2017

Ausencia .!.:
HEDEF 14 ŞUBAT YARIŞI

30 ARALIK CUMA KİLO BİLDİRİMLERİ BAZ ALINARAK BAŞLAYACAK YARIŞ , HER NE KADAR ADI 14 ŞUBAT OLSA DA 17 ŞUBAT CUMA KİLO BİLDİRİMLERİ İLE SON BULACAKTIR . LİSTEDEKİ İSİMLERİN TOPLAM VERDİKLERİ KİLO YÜZDESİ ALINACAK , 1. YE 2. YE VE 3. YE GÜZEL BİR KAÇAMAK ÖDÜLÜ VERELİCEKTİR
YARIŞ TOPLAM 6 HAFTA SÜRECEKTİR .BU SÜREDE HEDEFLENECEK KİLO EN AZ 3 , EN ÇOK 12 DİR .
HEDEFİ TUTTURAN HERKES KÜÇÜK BİR PORSİYON JESTİNE , İLK ÜÇE GİRENLER DAHA BÜYÜK CIZZZLARA SAHİP OLACAKTIR

EVET GELSİN LİSTE .......

ada81 HEDEF KİLO 70 /30 ARALIK KİLO 75.3

Ahu060812 HEDEF KİLO 79 / 30 ARALIK KİLO 86.4

begum75 HEDEF KİLO 58 / 30 ARALIK KİLO 60.7

Betulina HEDEF KİLO 74 / 30 ARALIK KİLO 79.5

@Daydream15 HEDEF KİLO 74 / 30 ARALIK KİLO 79.1

DelyDoly HEDEF KİLO 79 /30 ARALIK KİLO 89

@Dersaadet_HEDEF KİLO 70 / 30 ARALIK KİLO 78.6

ErSeSi HEDEF KİLO 68 / 30 ARALIK KİLO 73.6

@fatmanurkaya HEDEF KİLO 99/30ARALIK KİLO 110.8

kelebekolacam HEDEF KİLO 73 / 30 ARALIK KİLO 78.7

Nare83 HEDEF KİLO 67/30 ARALIK KİLO 72.7

mimu88 HEDEF KİLO 74/30 ARALIK KİLO 79.3

saydin78 HEDEF KİLO 58/30 ARALIK KİLO 64.1

Sekercikiz HEDEF KİLO 58 /30 ARALIK KİLO 66.7

@Sherrysherrylady HEDEF KİLO 79.9 / 30 ARALIK KİLO 84.2

T tuba52 HEDEF KİLO 84 / 30 ARALIK KİLO 88.8

vorones HEDEF KİLO 63 / 30 ARALIK KİLO 66.3

Atladığım isim varsa bildirsin , listede olmak istemeyen varsa da bildirsin .
Not:isimler alfabetik olarak yazılmıştır
Lütfen herkes isminin karşısına hedef kilosunu yazsın . Duruma göre hedef kiloyu uygun bulmazsam değiştiririm

Kaldi dort haftamiz hadi bakalim

Betulina · 14 Ocak 2017

Yalniz hep.emotionlari salliyorum, kendimi hic sallamiyorum

spora baslama zamani geldi, kol alti ve gogusler fena durumda
@nananais nerdesin, bana bi sey diyecektin bu konuda nick mi degistirdi, nanayi bulamiyorum

Ausencia · 14 Ocak 2017

Roxen kupasız mezuniyet olmaz değil mi ?

roxen2303

Ausencia · 14 Ocak 2017

Betulina .!.:
Yalniz hep.emotionlari salliyorum, kendimi hic sallamiyorum

spora baslama zamani geldi, kol alti ve gogusler fena durumda
@nananais nerdesin, bana bi sey diyecektin bu konuda nick mi degistirdi, nanayi bulamiyorum

Cezalı canım ... o yüzden hesabı pasif

Ausencia · 14 Ocak 2017

Kaldı en ler listesi ...

O da yarına kalabilir bi ihtimal.

saydin78 · 14 Ocak 2017

Sekercikiz .!.:
Teşekkür ederim rakibem darısı sana sende haftaya girersin insallah

Inşallah canım hayırlısı

saydin78 · 14 Ocak 2017

Sherrysherrylady .!.:
Amin canım cumlemize zamani gelince nasip olsun,
Tum isteyenlere..
Ilk evliligimde bana da çok baskı vardı, yaşın geçti lerrr sen dogur biz bakarizzz larr. Hepsini kulak ardi ettim.
Kendimi hazir istedigimde de karşı taraf istemedi, iyi ki de istememiş.
Bende onu bosadim gitti
İstediğinde olmaz diyenler sus pus oldu çünkü mevlam bize yavrumuzu bekletmeden nasip etti, çok şükür ..
Rabbim ısteyen herkese nasip etsin, evvela.sana ve @saydin78 immm sari papatyama...
Kulak ardi etmek en iyisi, en güzelini anne ~ babalar bilir gülüm...

Vayy roksim bacaklar müthiş incelmiş.
Ayy hayalim benim de bu.
Ama ben 58 iken bacaklarım bu kadar ince degildi.

Yoksa bana mi öyle geliyordu acabaa

Inşallah Sheerycim sarı şekerim inşallah hayırlısı ♡♡♡

Nare83 · 14 Ocak 2017

Menü yazayim bugünlük yeme işi bitti
Geç kahvaltı yaptım iki Ogün yedim

Sabah
1 kupa kahve

Kahvaltı
2 k.etimek
Peynir,5 zeytin,
İki mini domates
1 yeşil biber

Akşam
1 tabak etli bamya
Kırmızı köz biberli yoğurt .
1 kase

1 lt kadar su, komşu da t.kahvesi
Daha kahve ve su eklenir

3mil lesile

Ahu060812

Nare83 · 14 Ocak 2017

Ausencia ellerine sağlık cnm
67 ye ulaşırım diye düşünüyorum insallahhh

kelebekolacam · 14 Ocak 2017

Eşim sabah geldi kahvaltı yapıp yattı. 3 çocuğu alıp 2 AVM bi çarşı gezdim
Benmiydim AVM spor sayılmaz diyen

kelebekolacam · 14 Ocak 2017

Roxen i de kaçırdım. Geçmişe tam bakamadım gecenin ilerleyen saatlerinde

roxen2303 · 14 Ocak 2017

Ausencia .!.:
Eki Görüntüle 1939346 Eki Görüntüle 1939346 Eki Görüntüle 1939346

Eki Görüntüle 1939347 Roxen kupasız mezuniyet olmaz değil mi ?Eki Görüntüle 1939347

roxen2303

yaaaa sen ne tatlısınn ablamm çok mutlu oldum

roxen2303 · 14 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:
Roxen i de kaçırdım. Geçmişe tam bakamadım gecenin ilerleyen saatlerinde

aeben · 14 Ocak 2017

selam

Ausencia .!.:
ada81
Betulina
aeben
@Dersaadet_

Başka unuttuğum varsa affola .. Sınavlardan bilgi alayım ? Arada yazan olmuş gerçi , ada da bir iyi bir kötü vardı sanki .

Yarın da var değil mi aöf çüler ?

Kolayıda vardı beteride . genel olrak fazla zorluyorlar . Türk dili fenaydı . zaten 4 yanlış doğru götürme işi fena oldu üstüne birde soruların kalıpları degişmiş
tefsir güzeldi . meshep ve islam düşüncede sonuçlar gelince görücem .
okadar çalışmaya ragmen iyi degildi . sanırım ilahıyata ilgi çok zorluyorlar seçici olmak için ya değilse garezleri var diyecem yani .
he birde ne oldu ... geçen yıldan arapça 1 vardı vermem gereken tek ders.. sabahın köründe o sogukta dolmuş bekle okula git. okulun kapısında kontrol yapan bey abla yanlış gelmişsin senin sınav yarın sabah

sogugu yediğimle kaldım eve geldim su torbalarıyla nasıl uyumuşum eşim dalga geçiyo . senin gibi çalışkan bir öğrenci nasıl bu hatayı yapar diye

kısaca yorgunum gerginim . yarınıda bi atlatayım inş . ders çalımakdan gına geldi

öpüyorum hepinizi . yarınki arapça için çalışayım biraz .

aeben · 14 Ocak 2017

masumm .!.:
Bende Lesileyi yapayım akşama kalmasın

banuş senin sınav yokmuydu ?

pamukskr · 14 Ocak 2017

aeben .!.:
selam

Kolayıda vardı beteride . genel olrak fazla zorluyorlar . Türk dili fenaydı . zaten 4 yanlış doğru götürme işi fena oldu üstüne birde soruların kalıpları degişmiş
tefsir güzeldi . meshep ve islam düşüncede sonuçlar gelince görücem .
okadar çalışmaya ragmen iyi degildi . sanırım ilahıyata ilgi çok zorluyorlar seçici olmak için ya değilse garezleri var diyecem yani .
he birde ne oldu ... geçen yıldan arapça 1 vardı vermem gereken tek ders.. sabahın köründe o sogukta dolmuş bekle okula git. okulun kapısında kontrol yapan bey abla yanlış gelmişsin senin sınav yarın sabah sogugu yediğimle kaldım eve geldim su torbalarıyla nasıl uyumuşum eşim dalga geçiyo . senin gibi çalışkan bir öğrenci nasıl bu hatayı yapar diye
kısaca yorgunum gerginim . yarınıda bi atlatayım inş . ders çalımakdan gına geldi

öpüyorum hepinizi . yarınki arapça için çalışayım biraz .

Sınav da başarılar dilerim ablam kürkçü dükkanı na dönmüş bulunmaktayım

pamukskr · 14 Ocak 2017

Ausencia kaptanim hedef listesi nerde acaba kuralları okumak istiyorum bulamadım

roxen2303 · 14 Ocak 2017

iyi akşamlar
menü yazayım
sabah - öğle : 2 dl ekmek , 1 yumurta , 1 dl peynir , 5 zeytin , çay
ara : sade kahve
ara : maydanoz suyu
akşam : 2 kase mercimek çorbası , salata
su : 2 lt
spor : yok

günün gelişmesi : yarından itibaren fitness ve kickboksa başlıyorum

7.TAKIM HATUN KİŞİSİ	YAŞ	BOY	HEDEF KİLO	BAŞLANGIÇ KİLO	GEÇEN HAFTA	BU HAFTA
A arselka	35	1.55	55	71.9	71.9	71.9
vorones	30	1.63	59	75	66.7	66.4
begum75	37	1.60	57	61.4	60.6	60.8
@Daydream15	42	1.72	70	78.6	78.7	78.7
ErSeSi	28	1.60	60	75	73.6	?
cydnz_1	29	1.63	60	89	81.6	izin

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_Alcatraz Kaçkını_

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Popüler Üye

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency