Yok canım tereyağ yapmadım sadece azıcık kaşar koydum
Yok canım tereyağ yapmadım sadece azıcık kaşar koydumShery im tarçınlı yoğurt ye sende .
Hmmm rakip takım ajanı kasiyer galiba :)))
Canım sabah ki patates tereyağ ile mi püre oldu . Kaşarla beraber iyi cal. Deposu . Ama sabah tüketmek gayet mantıklı.
Iyi ki doğmuşuz kaptanimAynennnn
Senden 10 gün sonra da benim .
Bana süpriz hediye alırlar baba oğul hepte ... ben bu doğum günümde kendime hediye 28 beden kot alacağım
I ihh tarcinli yogurt mu olur, sevmemShery im tarçınlı yoğurt ye sende .
Hmmm rakip takım ajanı kasiyer galiba :)))
Canım sabah ki patates tereyağ ile mi püre oldu . Kaşarla beraber iyi cal. Deposu . Ama sabah tüketmek gayet mantıklı.
Slm kızlar nasılsınız bugünkü yoğun bir gün geçirdim
Ikiside çok saglikli seçimler canim. Süt şart değil.Bende hiç süt icemiyorum ya midemi çok rahatsız ediyor o yüzden kefir yada yoğurta talim ediyorum
I ihh tarcinli yogurt mu olur, sevmem
İyi de kaptanim senin ajanlar abarttı ama.
Posetlerde hic cisss yoktu, esim sagolsun bana uydu.
Sutumu niye geçmiyor ki kazadan yeaaaaa
Ausencia abla diğer arkadaşlar menüm
Sabah
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
2 parça peynir
4 zeytin
Yeşillik
Ara
2 küçük mandalina
Yeşilçay
8 kaşık karnabahar
Yoğurt
Ara
Leblebi kuru üzüm
Akşam
Yoğurt
Müsli
Birazdan
1 meyva
Bilmiyorum canım gastrit ve reflü var bende süt tetikliyor gibi geliyor sankiIkiside çok saglikli seçimler canim. Süt şart değil.
Ben aslında çok severim.
Soğuk soğuk dikerim kafaya. Ama laktoz intoletansim var.
Hızlı içince oluyor o ama.. Yavaş icince icindeki laktozu parcalayan enzimi vucut yavaş yavaş salgilarmis.
O yüzden ilikken yudum yudum icince zarari yok
Yarın için yemek biraz ev işi eşimle çarşıya çıktık eve kendimi zor attım yoruldumSelamlar tuba ...
Neler yaptın bugün ?
Yok abla tartıl adım tartımmın pili değişecek zencefil li tarçınlı su içiyorum ödem için reglim yakın şişlik var inşallah cumaya gider tartıya yansıması istiyomGayet güzeeel tubam .
Tartıldın mı ? Gitti mi o ödemler , artılar ?
Önce o 800 gitsin de , üzerine yeni eksi koyalım hafta içi.
Ay kaptanım yoksa Kıbrıs tecrübeleri falanda mı var şaka şaka benim bildiğimden fazla ne olabilir ki diye düşünürken aklıma geldi
Ay sorma o ajanlar YOk mu o ajanlarI ihh tarcinli yogurt mu olur, sevmem
İyi de kaptanim senin ajanlar abarttı ama.
Posetlerde hic cisss yoktu, esim sagolsun bana uydu.
Sutumu niye geçmiyor ki kasadan yeaaaaa
Ay kaptanım yoksa Kıbrıs tecrübeleri falanda mı var şaka şaka benim bildiğimden fazla ne olabilir ki diye düşünürken aklıma geldi
Ay sorma o ajanlar YOk mu o ajanlar
Bugün malum barbekü günü eşim herzamanki kasap tan köftelik kıyma karışım yaptırmış ay pişirdim köfteleri o kadar yağsız ki zor kalktı ızgaradan eşim de sen kasaba haber mi gönderdin diyetteyim diye dedi ben de YOk ben değil bizim kaptan dır o ajan göndermiştir dedim saf saf suratıma baktı
Bende bugün enerji sıfırdı.esim gelince kendimi kanepeye bi attım sizmisim.sonra anladım tansiyonum düşmüş. Bi kaç goji yedim kafam yerine geldi.keske öğle de yiyeydim. Surundum resmen.
Sanırım sirkeden oluyor.elma sirkesini fazla kaçırdım.bana limonda böyle yapıyor.
Öğle Leslie başladım 1 mil anca yapabildim az evvel 4 de tmmladim
Menü
Sabah
2 dl ekmek
Peynir az yumurta az menemen
Öğle
Bamya
Bir kase tarçınlı zencefilli zerdeçallı yoğurt
1 Küçük muz
Akşam
Köfte
Salata
1 dl ekmek
Su 1 anca oldu dışarda olduğum için
Spor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?