Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kedibochi · 16 Ocak 2017

pamukskr .!.:
testiyi kırmadan dövüyor galiba canım

Oyleymis canım
Bende kondisyon bisikleti 'nin tepesinde, totomda acirken anlayamamisim anlaşılan

Betulina · 16 Ocak 2017

Huuu ben geldimmmmmmmm

Betulina · 16 Ocak 2017

Ausencia .!.:
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?

1 . medusa38 (5. Takım) ► 06.09.16 ► 88,40 ► 54,50 ► 33,90 ► 38,35%
2 . mefkurem (9. Takım) ► 05.01.15 ► 110,60 ► 79,20 ► 31,40 ► 28,39%
3 . MuallimeA (9. Takım) ► 08.09.15 ► 95,20 ► 74,80 ► 20,40 ► 21,43%
4 . moonlii (14. Takım) ► 14.09.15 ► 80,50 ► 64,90 ► 15,60 ► 19,38%
5 . fatmanurkaya (7. Takım) ► 25.06.15 ► 134,40 ► 108,50 ► 25,90 ► 19,27%
6 . Zereno (2. Takım) ► 28.08.16 ► 120,70 ► 99,10 ► 21,60 ► 17,90%
7 . saydin78 (7. Takım) ► 04.03.16 ► 75,50 ► 63,10 ► 12,40 ► 16,42%
8 . DelyDoly (7. Takım) ► 21.07.16 ► 105,80 ► 88,70 ► 17,10 ► 16,16%
9 . kelebekolacam (7. Takım) ► 09.03.12 ► 91,70 ► 76,90 ► 14,80 ► 16,14%
10 . tiffany20 (4. Takım) ► 19.01.16 ► 60,00 ► 50,50 ► 9,50 ► 15,83%
11 . ebrusonmez ► 01.09.15 ► 66,50 ► 56,40 ► 10,10 ► 15,19%
12 . kova01 ► 05.03.16 ► 74,90 ► 63,80 ► 11,10 ► 14,82%
13 . roxen2303 ► 12.09.16 ► 69,00 ► 58,80 ► 10,20 ► 14,78%
14 . Dersaadet_ ► 12.09.16 ► 89,00 ► 77,30 ► 11,70 ► 13,15%
15 . Betulina ► 11.08.16 ► 90,00 ► 78,40 ► 11,60 ► 12,89%
16 . htc71 ► 05.08.16 ► 76,20 ► 66,50 ► 9,70 ► 12,73%
17 . myprincesses ► 31.07.16 ► 82,90 ► 72,50 ► 10,40 ► 12,55%
18 . Sekercikiz ► 22.07.16 ► 74,00 ► 64,90 ► 9,10 ► 12,30%
19 . Adagide ► 15.10.16 ► 93,00 ► 81,80 ► 11,20 ► 12,04%
20 . oynakbası34 ► 08.11.13 ► 124,50 ► 110,00 ► 14,50 ► 11,65%
21 . sahgull ► 11.10.13 ► 75,40 ► 66,70 ► 8,70 ► 11,54%
22 . derinsu06 ► 21.11.16 ► 112,00 ► 99,20 ► 12,80 ► 11,43%
23 . selcanmehmetcan ► 26.07.16 ► 85,00 ► 75,50 ► 9,50 ► 11,18%
24 . nidah ► 04.02.11 ► 70,20 ► 62,50 ► 7,70 ► 10,97%
25 . betnaz ► 29.09.16 ► 90,00 ► 80,60 ► 9,40 ► 10,44%
26 . Mely30 ► 08.11.16 ► 86,00 ► 77,30 ► 8,70 ► 10,12%
27 . ballikayfe ► 22.07.11 ► 72,20 ► 65,00 ► 7,20 ► 9,97%
28 . Firslayd ► 14.11.16 ► 83,00 ► 74,90 ► 8,10 ► 9,76%
29 . askrhpozitif ► 21.06.13 ► 90,20 ► 81,40 ► 8,80 ► 9,76%
30 . nanekekik ► 07.09.16 ► 77,80 ► 70,30 ► 7,50 ► 9,64%
31 . toz-pembe ► 21.09.16 ► 71,00 ► 64,30 ► 6,70 ► 9,44%
32 . TopaLsoLucaNn ► 11.01.13 ► 88,80 ► 80,60 ► 8,20 ► 9,23%
33 . matilda34 ► 13.05.16 ► 74,60 ► 67,90 ► 6,70 ► 8,98%
34 . Elaalemi ► 12.08.16 ► 65,90 ► 60,20 ► 5,70 ► 8,65%
35 . obezzto ► 14.11.16 ► 92,00 ► 84,10 ► 7,90 ► 8,59%
36 . EFEMMMMM86 ► 29.11.16 ► 110,00 ► 100,80 ► 9,20 8,36%
37 . jun_misugi ► 27.10.16 ► 79,30 ► 72,70 ► 6,60 ► 8,32%
38 . Pembis Hayaller ► 09.10.16 ► 64,00 ► 58,80 ► 5,20 ► 8,13%
39 . nefertityy ► 18.11.16 ► 93,00 ► 85,60 ► 7,40 ► 7,96%
40 . tuba52 ► 27.04.16 ► 96,20 ► 88,60 ► 7,60 ► 7,90%
41 . ecii ► 07.07.16 ► 74,20 ► 68,40 ► 5,80 ► 7,82%
42 . antiaging ► 20.06.14 ► 74,60 ► 68,80 ► 5,80 ► 7,77%
43 . Pamukprncess ► 21.11.16 ► 62,40 ► 57,60 ► 4,80 ► 7,69%
44 . Burçak41 ► 16.01.16 ► 53,00 ► 49,00 ► 4,00 ► 7,55%
45 . Lovedreams ► 03.12.16 ► 59,20 ► 54,90 ► 4,30 ► 7,26%
46 . ezo26 ► 07.12.16 ► 62,00 ► 57,70 ► 4,30 ► 6,94%
47 . prensess38 ► 07.11.16 ► 94,40 ► 88,00 ► 6,40 ► 6,78%
48 . Ahu060812 ► 07.06.15 ► 90,40 ► 84,30 ► 6,10 ► 6,75%
49 . serenalar ► 01.12.16 ► 82,50 ► 77,00 ► 5,50 ► 6,67%
50 . LargeGemini ► 12.11.16 ► 80,00 ► 74,70 ► 5,30 ► 6,63%
51 . chemistry_eng ► 11.11.16 ► 77,90 ► 73,00 ► 4,90 ► 6,29%
52 . akrep33 ► 15.08.08 ► 77,00 ► 72,20 ► 4,80 ► 6,23%
53 . hedef52 ► 16.11.16 ► 61,00 ► 57,20 ► 3,80 ► 6,23%
54 . 60kiloyum ► 01.10.16 ► 89,50 ► 84,00 ► 5,50 ► 6,15%
55 . Ozser35. ► 07.09.16 ► 76,00 ► 71,50 ► 4,50 ► 5,92%
56 . mimu88 ► 09.12.17 ► 82,80 ► 78,00 ► 4,80 ► 5,80%
57 . lypsa ► 04.01.13 ► 95,70 ► 90,20 ► 5,50 ► 5,75%
58 . Sherrysherrylady ► 29.10.16 ► 88,00 ► 83,10 ► 4,90 ► 5,57%
59 . Aycaokurcan ► 15.09.16 ► 72,60 ► 68,70 ► 3,90 ► 5,37%
60 . ooomarlaaa ► 01.09.16 ► 71,50 ► 67,90 ► 3,60 ► 5,03%
61 . Lamelif_2015 ► 28.11.16 ► 87,00 ► 82,80 ► 4,20 ► 4,83%
62 . aysuny ► 07.06.16 ► 93,50 ► 89,10 ► 4,40 ► 4,71%
63 . Kelebek-etkisi ► 24.12.16 ► 66,90 ► 64,00 ► 2,90 ► 4,33%
64 . reynax ► 08.11.16 ► 85,00 ► 81,40 ► 3,60 ► 4,24%
65 . bluegreeneyes ► 07.08.16 ► 73,50 ► 70,60 ► 2,90 ► 3,95%
66 . Yena ► 07.11.16 ► 111,70 ► 107,70 ► 4,00 ► 3,58%
67 . asena_91 ► 22.11.16 ► 95,30 ► 92,00 ► 3,30 ► 3,46%
68 . _perina_ ► 31.10.16 ► 71,70 ► 69,30 ► 2,40 ► 3,35%
69 . xyz_s ► 12.12.16 ► 69,00 ► 66,70 ► 2,30 ► 3,33%
70 . Mihrimah00 ► 09.12.16 ► 91,20 ► 88,20 ► 3,00 ► 3,29%
71 . elifdnzzz ► 15.12.16 ► 74,00 ► 71,60 ► 2,40 ► 3,24%
72 . Diademe ► 24.10.16 ► 75,00 ► 72,80 ► 2,20 ► 2,93%
73 . edahafiz ► 28.03.14 ► 82,00 ► 79,70 ► 2,30 ► 2,80%
74 . Titan_ ► 26.10.16 ► 77,40 ► 75,30 ► 2,10 ► 2,71%
75 . ISILDURU ► 27.10.16 ► 89,00 ► 86,60 ► 2,40 ► 2,70%
76 . mavi1000 ► 03.12.16 ► 71,70 ► 69,80 ► 1,90 ► 2,65%
77 . myssteriouss ► 02.09.16 ► 73,80 ► 71,90 ► 1,90 ► 2,57%
78 . Degistir Kendini ► 24.11.16 ► 78,00 ► 76,00 ► 2,00 ► 2,56%
79 . 55olmakistiyorum ► 02.12.16 ► 74,70 ► 72,80 ► 1,90 ► 2,54%
80 . edan18 ► 19.12.16 ► 65,00 ► 63,40 ► 1,60 ► 2,46%
81 . munter ► 19.12.16 ► 75,00 ► 73,40 ► 1,60 ► 2,13%
82 . masumm ► 15.11.13 ► 72,20 ► 70,70 ► 1,50 ► 2,08%
83 . Huzurvemavi ► 10.12.16 ► 93,50 ► 91,80 ► 1,70 ► 1,82%
84 . isimsiz965 ► 30.12.16 ► 64,30 ► 63,30 ► 1,00 ► 1,56%
85 . caroline84 ► 17.11.16 ► 84,80 ► 83,60 ► 1,20 ► 1,42%
86 . siderolites ► 24.03.15 ► 80,40 ► 79,40 ► 1,00 ► 1,24%
87 . Chentiq ► 27.05.11 ► 64,80 ► 64,80 ► 0,00 ► 0,00%
88 . servey ► 27.09.13 ► 76,60 ► 76,90 ► -0,30 ► -0,39%
89 . esrasi ► 27.09.13 ► 68,00 ► 68,30 ► -0,30 ► -0,44%
90 . Ada81 ► 17.06.15 ► 74,40 ► 75,00 ► -0,60 ► -0,81%
91 . dagyolu ► 27.09.13 ► 66,00 ► 67,00 ► -1,00 ► -1,52%
92 . mrv2855 ► 06.09.13 ► 72,10 ► 73,20 ► -1,10 ► -1,53%
93 . toplight ► 11.01.08 ► 66,90 ► 71,30 ► -4,40 ► -6,58%
94 . Yawrukush ► 13.10.15 ► 62,00 ► 66,20 ► -4,20 ► -6,77%
95 . Papillon ► 26.09.14 ► 81,30 ► 87,90 ► -6,60 ► -8,12%
96 . cansutr ► 13.12.13 ► 70,30 ► 80,00 ► -9,70 ► -13,80%

NOTLAR:

1) Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
Kaçıncı olduğun / Adın / Yarışmaya giriş tarihin / Başlangıç kilon / Güncel kilon / Bugüne kadar kaç kilo verdin veya aldın / Yüzde olarak kilo farkın
2) Verilen toplam kilo; "500. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.
3) Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.
4) Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.
5)Sadece 500. etap takım bildirimlerindeki yarışmacılar listede yer alır.
6) Sözkonusu liste iki ayda bir güncellenecektir.
7) Bir önceki listeye göre kilo alan üyelerin durumunu belirlemek için sembolü kullanılmıştır.

BAŞLIĞA LÜTFEN MESAJ YAZMAYINIZ

Kızlar yarışma editörümüz sevgili bahar tarafından 2 aylık rapor sonuçları...
7.takımdan ilk 10 da 4 yarışmacı olması özellikle kutlanarak not düşülmüştü , acayip gurur duydum sizinle

Iki ay sonra liste tekrar güncellenecek . Aynen devam güzeller .

Waaaauuvvvvvvvvv bu beni daha da heyacanladrdı

Ausencia .!.:
Betulina ve @Dersaadet_ te ilk 10 u zorlar .

Hadi betülll hadi saadett..istatistikler bile sizden yana .

Evet canım, inşallah biz de yakında ilk 10 a gireriz

Betulina · 16 Ocak 2017

bugün çok yoğun bir gün, buraya uğrayamadım sabahtan. Haftasonu da çok yoğun geçti ve pazar günü telden yine siteye giremedim, kendi internetimin zayıflığı ile alakalı galiba

kelebekolacam · 16 Ocak 2017

gel betül gel kaptan geldimi damlıyor herkes kaptan yok buralar sessiz.

pamukskr · 16 Ocak 2017

Betulina .!.:
Huuu ben geldimmmmmmmm

hoş geldinnnn

kelebekolacam · 16 Ocak 2017

mimu canım ya yakın olsak sana bi kokteyl hazırlardım A;B;C vitamin mineral ..

mimu88 · 16 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:
mimu canım ya yakın olsak sana bi kokteyl hazırlardım A;B;C vitamin mineral ..

ayyy evet ne güzel olurdu :) damar yolundan olmasa olur mu acayip halsizim doktorum ya

Nare83 · 16 Ocak 2017

ayyy nasıl uykuuuuuuu bastıııı gözlerimi açamıyorummmmmmmm

Nare83 · 16 Ocak 2017

Betulina .!.:
Huuu ben geldimmmmmmmm

selam cnm naberrrrr

Betulina · 16 Ocak 2017

Ausencia

CUMARTESİ MENÜSÜ
SABAH
bir dl tb ekmek
bir yumurta
az peynir
3 zeytin

Ara
bir muz

ÖĞLEN
yine kahvaltı ailemle
bol peynir
bol yeşil saf zeytin
iki dl ekmek

Ara
2 mandalin

AKŞAM
Haşlama et yemeği
Bulgur pilavı

PAZAR
SABAH
Taze ekmek içine HELVA
Tanıyan var mı

Ara
bir potrakal
bir küçük elma

ÖĞLEN
Tavuk çorbası
2 dl tb ekmek
peynir

AKŞAM
kısır
bulgur üzerine nohut
turşu

Cumartesi ve Pazar hep su içmeyi unuttum. her gün en fazla 1,8 su
yarımşar saat yürüyüş

Betulina · 16 Ocak 2017

masumm .!.:
selam cnm naberrrrr

iyilik elhamdulillah canım. İş hayatı işte, adamı uyutur dörtgözle saat 5 olmasını bekliyorum

kelebekolacam · 16 Ocak 2017

mimu88 .!.:
ayyy evet ne güzel olurdu :) damar yolundan olmasa olur mu acayip halsizim doktorum ya

mutlaka zencefil al.akşama kendine taze zencefili bala rendele .direncin artar.sonra yat uyu.nasılsa evde senden hizmet bekleyen yoktur.

kelebekolacam · 16 Ocak 2017

Betulina .!.:
Ausencia

CUMARTESİ MENÜSÜ
SABAH
bir dl tb ekmek
bir yumurta
az peynir
3 zeytin

Ara
bir muz

ÖĞLEN
yine kahvaltı ailemle
bol peynir
bol yeşil saf zeytin
iki dl ekmek

Ara
2 mandalin

AKŞAM
Haşlama et yemeği
Bulgur pilavı

PAZAR
SABAH
Taze ekmek içine HELVA
Tanıyan var mı

Ara
bir potrakal
bir küçük elma

ÖĞLEN
Tavuk çorbası
2 dl tb ekmek
peynir

AKŞAM
kısır
bulgur üzerine nohut
turşu

Cumartesi ve Pazar hep su içmeyi unuttum. her gün en fazla 1,8 su
yarımşar saat yürüyüş

keşkeeee benim rakibim olsaydınnnnn.betüllll çok karbon değil mi.salata yogurt gören var mı.hep bulgur hep ekmek.meyveeeeee...

mimu88 · 16 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:
mutlaka zencefil al.akşama kendine taze zencefili bala rendele .direncin artar.sonra yat uyu.nasılsa evde senden hizmet bekleyen yoktur.

aynen doktorum yok da yarın sabaha yetişmesi gereken raporlamalarım var nasıl olacak bilmiyorum :/ uyumadan çalışmam lazım.

Nare83 · 16 Ocak 2017

Betulina .!.:
Ausencia

CUMARTESİ MENÜSÜ
SABAH
bir dl tb ekmek
bir yumurta
az peynir
3 zeytin

Ara
bir muz

ÖĞLEN
yine kahvaltı ailemle
bol peynir
bol yeşil saf zeytin
iki dl ekmek

Ara
2 mandalin

AKŞAM
Haşlama et yemeği
Bulgur pilavı

PAZAR
SABAH
Taze ekmek içine HELVA
Tanıyan var mı

Ara
bir potrakal
bir küçük elma

ÖĞLEN
Tavuk çorbası
2 dl tb ekmek
peynir

AKŞAM
kısır
bulgur üzerine nohut
turşu

Cumartesi ve Pazar hep su içmeyi unuttum. her gün en fazla 1,8 su
yarımşar saat yürüyüş

Nisaca · 16 Ocak 2017

Slm kızlar
Geçmiş çooook uzun olduğu için okuyamadım.pattadanak daldım oldan :)
Nasıl yorulmuşum iki gündür valiz yerleştir evi temizle çamaşır bulaşık bide gece oğlan uyumayınca iyice yorulmuşum.
Görüşmeyeli sizler nasılsınız? @fatmanurkaya ablacım kilolar gitti mi? Biz aynı kilolardaydık ondan soruyorum özellikle:)
Kızlar bide tamamlamam gereken oruçlarım var hem diyet yaparak hem de oruç için önerileriniz İ almak isterim.
Burada sabah 05.00 gibi oruç başlıyor 15.45 gibi bitiyor

:*

Nisaca · 16 Ocak 2017

Dünkü menü
Sabah
1 çay kş çörek otu yağı sirkeli su
1 dilim ekmek.biraz peynir.biraz bal.5 tane zeytin
Ara 1 fincan türk kahvesi
Sabah geç olunca öğle yok
Akşam 1 kepçe tarhana çrb.4 yk taşlık domates soslu.4 yk bulgur pilavı tel Şehriye li 1 tane sarma
Akşam misafirim vardı o pizza getirmiş pizzayı 16 bölüp 1 dilim yedim biraz leblebi 2 kepekli bisküvi 1 tane mandalina

2.5 litre su
Temizlik yaptığım için spor yok :))

Ahu060812 · 16 Ocak 2017

Ay kızlar geçmişe dönmeden hemen yazayım istedim bankalarda bi kaç işim vardı bide lcw ye bakıyım dedim o da ne XXXL Ahu olmuş XL Ahu ay bu ne sevinçtir bu ne sevinç 2 pantalon 2 tunik aldım çıktım çok mutluyum çooookkkk 9 senedir ilk kez xl aldım

Daydream- · 16 Ocak 2017

Nisaca .!.:
Slm kızlar
Geçmiş çooook uzun olduğu için okuyamadım.pattadanak daldım oldan :)
Nasıl yorulmuşum iki gündür valiz yerleştir evi temizle çamaşır bulaşık bide gece oğlan uyumayınca iyice yorulmuşum.
Görüşmeyeli sizler nasılsınız? @fatmanurkaya ablacım kilolar gitti mi? Biz aynı kilolardaydık ondan soruyorum özellikle:)
Kızlar bide tamamlamam gereken oruçlarım var hem diyet yaparak hem de oruç için önerileriniz İ almak isterim.
Burada sabah 05.00 gibi oruç başlıyor 15.45 gibi bitiyor

:*

Nisacim sahurunda muhakkak yumurta ye. Tok tutar..yogurt ye 1 kase..4-5 zeytin 1 dl ekmek yeterli bence iftar erkenmis acikmazsin..iftarda yine yogurt salata ve izgara kofte yiyebilirsin..ben boyle beslenerek ramazanda hep kilo veririm..

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

"May the bridges I burn, light the way"

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Nirvana

Nirvana

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Stop wishing start doing

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency