Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

arselka · 16 Ocak 2017

Merhaba arkadaşlar nasilsiniz kosturmadan ugrayamadim hiç okul sonrası pazara gittim yemek hazırla bulasiklari topla çocuklar derken bittim resmen şimdi de oglana ödev yaptiriyorum bir taraftan

arselka · 16 Ocak 2017

Bugün ki menum
Sabah çörek otu yağı
1 haşlanmış yumurta beyaz peynir marul maydanoz biber 1dilim tbekmegi
Ara sade Türk Kahvesi
Öğle tavuk sote ile 5 yemek kaşığı bulgur pilavı salata yoğurt
Ara yeşil çay 1kuru incir 2kuru kayısı
Aksam 1 kepçe çorba salata yoğurt
Maydanoz ile çay yaptım bir bardak içtim
Ara bir bardak kefir içerim

Ausencia
Spor birazdan yürüyüş yapıcam yazarım yine

arselka · 16 Ocak 2017

pamukskr .!.:
A arselka sevgili rakibem nasıl gidiyor bakalım şimdiye kadar kaçamak yapmadık.
cuma yı dört gözle bekliyorum. inşallah veririz ya

Bakalim canım evet kaçamak yapmadık inşallah güzel sonuçlar görürüz 70 altını görebilsek bu hafta süper olur

mimu88 · 16 Ocak 2017

Kendime ceza olarak tostçu Erol'un videolarını izleyip aç kalıyorummm :)

kelebekolacam · 16 Ocak 2017

Kızıma sordum karne hediyesi ne istersin ne dese iyi
Yeni bir kardes

DelyDoly · 16 Ocak 2017

Menum 16.01.2017 Pazartesi
Sabah
1.5 has yumurta
2 bardak cay

Öğle
Ton balikli salata
1 kase yogurt

Aksam
1 tabak çorba
1 kase yogurt

2.5 lt su 2 ıhlamur 2 sekersiz sade nescafe 65 dakika yürüyüş
Hayirlii aksamlarrr hatunlarr

DelyDoly · 16 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:
Kızıma sordum karne hediyesi ne istersin ne dese iyi
Yeni bir kardes

Anamm anamm anammm ciddi misinn tatlimm benim haydii gecmis olsunn bize derken sen mi yoksa hahha

Ausencia · 16 Ocak 2017

Doktorummm geri çevirmeyeceksin değil mi

A arselka gayet güzel bir menü olmuş .

Nare83 sana özel bir durum değil bu .
Kadınların büyük çoğunluğu erkeklere oranla daha çok düşünür , onlar yerine düşünür ... sonra yorulur ... sonra patlar .
Adam ne der ?
Eee ben mi sana düşün dedim :)

Ausencia · 16 Ocak 2017

2 kez gelen mesajlar furyasına katılayım dedim :))

Ausencia · 16 Ocak 2017

DelyDoly 1. Günün hayırlı olsun .

Yarında bire bir uy . 3 ve 4 te et tavuk geliyor zaten .

Sonra cuma bombayı düşür şuracığa :)

Ausencia · 16 Ocak 2017

Mimuuu vardın mı nevşehire :)

Menü yaz da gözüm gönlüm açılsın

DelyDoly · 16 Ocak 2017

Ausencia .!.:
DelyDoly 1. Günün hayırlı olsun .

Yarında bire bir uy . 3 ve 4 te et tavuk geliyor zaten .

Sonra cuma bombayı düşür şuracığa :)

Ahhh canim yarinda uyuyorum da 3 gun ben tirt hahaha insallahh bozmucamm kahvalti tek meyve işte o sıkıntı benim akrep benim yirr yirrr

Nare83 · 16 Ocak 2017

Kahvaltı öncesi
Çörekotu yağı ve elma sirkesi

Kahvaltı
1 etimek
1 yumurta
Peynir
6 zeytin
Yeşillik.
Biber kavurması

Öğlen .
Ton balıklı salata
Yoğurt

Ara.
1 lokma peynir
1 badem salatalık

Akşam
Bi kupa kahve iciyorum şuan
Cnm bişiy istemedi,

2 lt su

Ausencia · 16 Ocak 2017

Bu hafta misafir bombardımanım var .

Çrş...prş...cm ... yarın temizlik 3 günde tüm gelecekleri savma :))))

Cızlara karşı bi önlem almalıyım . Mesela hedef koyayım kendime bu hafta ikili yarışta @fatmanurkaya yı geçme hedefi :))

% hesabı olduğu için şansım var

ada81 · 16 Ocak 2017

Sherrysherrylady .!.:
ada81 adacim kara lahana salatasi nasil oluyor kuzum, merak ettim bak..

ayyy canım kara demişim mor lahana salatası ))))

pamukskr · 16 Ocak 2017

arselka .!.:
Bakalim canım evet kaçamak yapmadık inşallah güzel sonuçlar görürüz 70 altını görebilsek bu hafta süper olur

Ayyyy olur vallahi inşallah canım

ada81 · 16 Ocak 2017

bu gün menüüüü

sabah 10,10

1 haşlanmış yumurta
1 közlenmiş kırmızı biber
1 közlenmiş yeşil biber
2 yk lor peynir
2 yaprak marul
4 yeşil zeytin
2 adet kızarmış form ekmek

ara
2 ceviz 6 çiğ badem

akşam 16:10

avuç içi kadar tavuk fırında
mor lahana havuç salatası orta büyüklükte bir tabakta

2 lt su içildi yeşil çay içildi ....
Ausencia Ahu060812 3 mil lesli yapıldı veeee 45 dakika yürüyüş bandında yürüdüm....

kaptanım bu lesli bacııı hakikatten çook terletiyor ve üst kısımları eritmek içinde iyi bir yöntem...kesin denemelisniz.. ben bu kadar zor olduğunu bilmiyordu masumcum 3 mil önerdi anammmm öldüm yaparken ... kızım gelmiş diyor ki anne çook komiksin hahahah

Ausencia · 16 Ocak 2017

500. Etap Performans Uygulaması Sonuçları

21. TUR / İKİNCİ HAFTA

1. TAKIM
499. Etap => 0,033% => 1. NOTA

2. TAKIM
500. Etap =>0,207%=> 1. NOTA

3. TAKIM
BAŞARILI

4. TAKIM
499. Etap => 0,274% => 1. NOTA
500. Etap =>0,240% => 2. NOTA => 1. SARI KART

5. TAKIM
499. Etap => -0,351% => 1. NOTA
500. Etap => ETAP BİRİNCİSİ => 1. NOTA SİLİNDİ

6. TAKIM
499. Etap => -0,425% => 1. NOTA

7. TAKIM
BAŞARILI

8. TAKIM
499. Etap => -0,072% => 1. NOTA

9. TAKIM
BAŞARILI

10. TAKIM
499. Etap => 0,278% => 1. NOTA
500. Etap => ETAP İKİNCİSİ => 1. NOTA SİLİNDİ

14. TAKIM
499. Etap => 0,145% => 1. NOTA

Biliyorsunuz %0.30 altında nota ... iki nota alan takım sarı kart.
Sarı kart alan takımın o etap kaptan tarafından seçilen 4 üyesi( yüzdeyi düşürme etkisine göre )
4 hafta boyunca tüm takımların sonuç listelerini hazırlayacak .

Hatırlatayım dedim :)

Ahu060812 · 16 Ocak 2017

masumm .!.:
ahucummmm hayırlı olsunnnnn xl ladırnnnn
görümcene verme fikride süpermişşş

Sağol canımmm darısı m bedene inşallah

pamukskr .!.:
görümce fikri çok iyiymiş.
benim de hiç ama hiç kilo almayan her istediğini yiyen bir eltim var
bu hazlar bana çok uzak
keşke yapabilseydim hayali bile bi güzel geldi.

Aynen yaaa bende elti de var benden sürekli olarak zayıf hatta yeyip yeyip kilo almayanlardan bu ara oda kilo alıyomuş valla içten içe bi sevindim bi sevindim sormayın pek görüşmüyoruz kaynım diyodu görümceme senin kadar oldu diye o arada benim şeytanlar yandan yandan gülüyorlardı

fatmanurkaya .!.:
Ahu060812 ayyy ahım çok sevindim geçen yıl ilk hazır giysilerimizde mende senim aldığım yerden aldım
Dahada küçük bedenler alacaksın canım inşallah

İnşallah ablam inşallah hatta 42 beden bi gömlek bile giydim oldu o mağazada bedenler büyük müyük deselerde 42 yi görmek harikaydı darısı başına

kelebekolacam .!.:
Kızıma sordum karne hediyesi ne istersin ne dese iyi
Yeni bir kardes

Allah ım bu çocukların hepsimi aynı olur benimkilerde şöyle bakarız şöyle oynarız şöyle gezdiririz diye her akşam pazarlığa oturuyorlar

DelyDoly .!.:
Menum 16.01.2017 Pazartesi
Sabah
1.5 has yumurta
2 bardak cay

Öğle
Ton balikli salata
1 kase yogurt

Aksam
1 tabak çorba
1 kase yogurt

2.5 lt su 2 ıhlamur 2 sekersiz sade nescafe 65 dakika yürüyüş
Hayirlii aksamlarrr hatunlarr

Hatun hayırlı olsun ilk günün baktın 55 dk ile 10 puan alıyon bu hafta 65 mi yaptın aynen devam

Ausencia · 16 Ocak 2017

ada81 canım menünde sporunda bi harikaaaa

Bende tanışacağımm şu leslie abla ile :)

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

_Alcatraz Kaçkını_

Stop wishing start doing

_Alcatraz Kaçkını_

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency