Bende aksamlari sabah olsada kahvalti yapsam ozleminde oluyorum.çok acıktım çooooook
offfff midem kazınıyor başım ağrıyor
regl oldum ya etkisi büyük tabi
7 çiğ badem yedim kesmedi akşam yemeğini dört gözle bekliyorum
Teşekkür ederim tatlım. Yarın güzel haberler alırız umuyorum. InşaAllah babam ve tüm içenler bırakır sigarayısaydin78 çok geçmiş olsun canım babacığına .
Güzel haberler alın inşallah .
Sigarayı da bıraksın ya .
Hahah unutmamışsın
sivilceler falanda sıkılıyodu sanırım
Kaptanım ben gelene kadar sen gelmişsin sen yazdığında sosyete pazarındaydım çocuklara birer valiz aldım bi de kendi Çantam ellerim doluydu .şarjım yoktu.dolmuşta yarım yamalak tamam yazabildim açıklama yapamadım sonra eşimle buluştuk yemeği yiyip işe gidecem dedi alelacele yemek hazırladım işe gitti.kusuruma bakma.şimdi söyleyim de üstümde kalmasın
Canımm
Perşembe bugün malum ... misafirlerden sonra bas gaza,izmite geldim pedagog görüşmesine ... burdan çıkıp 7 de tenise yetiştireceğim yusufu.
Eve dönüş 9 ...
Bu akşam kavuşacağız nasipse kızlar
Valla aklım hep sizde.
Gün içinde ahuya mesaj ilettim size
Sekercikiz sonuç çıktı mı dr den ? Bakamadım geçmişe .
Şimdi görüşmede Yusuf , bende beklerken burda uyumayayım diye hemen buraya girdim .
Uyursam horlarım kesinöyle bi koşturdum ki.
Allah razı olsun canım. Geçmiş olsun babacığına da canım. Sen Ankara'yı iyi bilirsin canım yaa nereyi önerirsin bu konularla ilgili? kvc kardiyologu iyi hangi hastanedir Dr.um? Babanız nerede op. geçirdi? Özellerde de sgk emeklileri de ücretsiz tedavi olabiliyor mu? Bilginiz varmı?Iyi akşamlar evde olunca takıma girmek zor.
saydin78 canım babana acil şifalar diliyorum.
benim annem hep derdi ki baban sağlam.ben hastayım. Babam sigara İçmez. Birden bi göğüs ağrısı 4 damar tıkalı çıktı 3 ay önce by pass oldu .
Dayanabilirsen iyi valla bence sen en geç 22.00 de yat yoksa dolanırsın yine mutfak oda arasısabah
elma sirkeli su
çörek otu yagı
kahvaltı
acele acele yedim
1 haşlanmış yumurta
1 dlm salam
2 lokma peynirrr
öglen
1 kepçe brokoli çorbası
avuç içi kadar 2 tane tavuk pirzola
salata
akşam
yok
3 lt su
2 limonlu soda
2 kahve
malum perşembe oldugu için bugün akşam yemeigni atlıyorum
tabi öglen yedigim proteinden dolayı hala tokum
çok acıkırsam az sütlü bir kahve benimdir..
Evet menün saçma olsada Cıs yapmamışsın en azından akşamı da güzel noktalamışsın ablamMerhabalar menüm
Sabah alelacele birşey yemeden hastaneye gittim. Hastanede 11:30 gibi 1 kase mercimek çorbası içtim.
Ara
Yeşil çay, 3 ligt altınbaşak, 1 elma
16:00 gibi
3 light etimek üzerine labne peynir sürüp yedim.
Ara
Kayısılı bitki çayı, 1/2 mandalina
19:00-19:30 gibi
1 tabak kabak yemeği
1 su bardağı yoğurt
Ara
1 karışık bitki çayı
Su: 2lt.
Spor: yokAusencia Ahu060812 Sekercikiz
Şartlar ve psikoloji dahilinde saçma bir menü oldu
Süper menü Ada bişey diycem ben lahana yemeğini senin dediğin gibi yapar bir avuç bulgur katıp çok az suyla kavurur gibi pişiririm kısık ateşte çok güzel olur ya ben bayılırımBugun menuuu
Sabah 10.00
1 haşlanmış yumurta
1 kozlenmis yeşil biber
1 kozlenmis kirmizi biber
2 yk lor peynir
Dere otu
4 yesil zeytin
2 adet kizarmis form ekmek..
Ara.
3 ceviz
Aksam 16.00
Bir tabak lahana yemegi kabuska ( Allah affetsin cook zor yedim )
3 yk yogurt
2 lt su icildi ...kiraz sapi suyu icerim..spor yook)
Güzel menü Betüş ama ben akşamı bamya ve yoğurt olarak değiştirirdim sebze yemeğiyle yoğurt yersen pilava oranla çok daha uzun tok tutuyoAusencia
Persembe menusu
Uyaninca: limonlu su
SABAH
bir dl tm b ekmek
Domates, salatalik,roka
ARA
Tarcinli turk kahvesi
OGLEN
Bir dl tb ekmek
1 ck helva, 1ck surme peynir
ARA
10 badem
1 porsiyon elma portakal muz karisimi
AKSAM
Uc kasik pilav
4 kasik etli bamya
Uyumadan limonlu yogurt kuru yaparim.
Su icmeye devam
Süper menü doktorcumBugün ki menu
Sabah 1 yumurta
1 kase Bademli sütlü yulaf gevreği
Öğle ıspanak koca bi tabak ıspanak Yoğurtlu
Ara 3 tam buğday bisküvi
Aksam yeşil smotie
Salatalık yeşil elma zencefil ve maydanoz vardı içinde
kız deli yine Kemal'e eremedin 4.güne.ama şu an evde pabuç kalmamıştır eminimHayirli aksamlar kizlar 4.gun biraz degisik
Menum 19.01.2017 Perşembe
Sabah
2 kk peynirli 1 yumurta
2 brk çay
Öğle
1 por.tavuk
1 kase yogurt
1 minik şeker
Aksam
2 kk peynir
2.5 lt su 2 ıhlamur 2 kayisi cayi 75 dakika yürüyüş
Al benden de o kadar canım tüm gün leke geldi sokulemedim bir türlüKendimi çok şiş hissediyorum eyvahlar olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?