Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kelebekolacam · 20 Ocak 2017

Şurda 3 hafta ustuste kilo veren kelebeğe bi not düşersin artık kaptanicem.
Ayy haftaya burnum sürtmesin.milletin 1 haftada verdiğini 3 haftada verip tebrik bekkiyorum

ada81 · 20 Ocak 2017

ben kaçar kuaföre gidecem eve gelip koştur koştur yemek hazırlayacam .....ama kendime ton balığı ve salata bugün menüm buuu fena gaza geldimmmm haaaaaaa

Nare83 · 20 Ocak 2017

ada81 .!.:
kiraz sapı ve mısır püskülü çayı ben bu hafta 3 kere yaptım deli ödem atıyor )

zencefil,trçın,karanfil,karabiber, limon ha birde yeşil çay ekliyorum 1 tk
haftada 3 te bunu yaparım

Nare83 · 20 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:
Şurda 3 hafta ustuste kilo veren kelebeğe bi not düşersin artık kaptanicem.
Ayy haftaya burnum sürtmesin.milletin 1 haftada verdiğini 3 haftada verip tebrik bekkiyorum

tebrikkkkkk koyayım birde şurayaaa
ayy notadan kurtardın bizi inşallah kelebekimmmm

begum75 · 20 Ocak 2017

masumm .!.:
kızlar ben bu hafta şöyle düşündüm

*sabah etimek ,sunta vs kaldırıp yumurta ve kuruyemiş yiycem
*akşam 1 kase yogurt+meyve+1 ymk kadar yulaf ezmesi
*ve ve sporrrr en önemli eksigim
ölsemde gebersemde sabah 5:45 te kalkp o lesileyi yapıcamm

sizce ekleyebilecegim başka bir şey varmı ?

akşamki yoğurda tarçın sepele biraz
sabah zeytin,peynirde yiyebilirsin,kuruyemiş derken sanırım ceviz fındığı kastettin demi? bağırsakların çalışması için incir ve kayısıda ekleyebilirsin,özellikle akşamdan hazırlayacağın 1 cevizli ve kayısılı suyu devamlı içersen etkisini göreceksin
sporu neden sabah yapıyosun,akşam kaçta evde oluyosun akşam yapamaz mısın?

roxen2303 · 20 Ocak 2017

roksen hariç mi

kilo veren herkesleri tebrik ederim artı çıkanlar haftaya çok güzel kilolar verecektir eminim

Nare83 · 20 Ocak 2017

begum75 .!.:
akşamki yoğurda tarçın sepele biraz
sabah zeytin,peynirde yiyebilirsin,kuruyemiş derken sanırım ceviz fındığı kastettin demi? bağırsakların çalışması için incir ve kayısıda ekleyebilirsin,özellikle akşamdan hazırlayacağın 1 cevizli ve kayısılı suyu devamlı içersen etkisini göreceksin
sporu neden sabah yapıyosun,akşam kaçta evde oluyosun akşam yapamaz mısın?

tabi cnm tarçın mutlaka var yogurtta

sabah , peunir,zeytin , yeşillik zaten fix

sporda çğnkü akşam ben 6:30 da evd eoluyorum ama her akşam birşey çıkıyor mutlaka
çocukalr anne ne olur yanımızda otur muahabbeti yapıyor , ee sonra ev topla vs derken , hergün çm bulaşık iş bitmyor
sabah en garantisi

Betulina · 20 Ocak 2017

kızlaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrr, 2 dir diyetisyene iniyorum tartılmaya kapısı kilitli, umarım öğleden sonra burda olur da tartılırım
o saate kadar da bir şey yemeyi düşünmüyorum.
Gözümün öününde bamya, yoğurt, taze yeşil zeytinim beni bekliyor

tuba52 · 20 Ocak 2017

Ausencia abla spora da başladı ama az yapıyorum 30 dk artıracak kaplumbağa hızı ile gidiyorum

Betulina · 20 Ocak 2017

roxen2303 Tebrik ederim canım, artık bünye otomatik verecek galiba

Sherrysherrylady .!.:
Merhaba kizlar,
Ancak gelebildim kusura bakmayın. Kizimla oynadık tum aile dün gece...
Ama iyi haberlerim var
Ausencia mia capitannnn hedefini tutturmanin gurur ve kıvancını yaşıyorum
Geçen hafta : 83.1
Bu hafta : 82.3
Giden: 800 gr.
Fark : %0.96

Heeeyyyyyyyyyy MAŞALLAH

Tebrikler canım, ne kadar halay çeksen azdır

tuba52 .!.:
tartıya fazla yansımadın geçen hafta 88.600
bu hafta 88.200
fark 400

Tubacım, inşallah ben de sende iyi bir motivasyonu tekrardan yakalar, ve her hafta güzel güzel -liriz

kelebekolacam .!.:
Yahu bendeki de umut işte cumadan cumaya zor oynayan ibreyi öğlen kadar aç kalıp 100gr oynatamadim
Geçen hafta 76.9
Bu hafta 76.1
Fark 0.8
Yüzde 0.96

Tebrik ederim dostum Sen her hafta 800 ver sonrada millete özen

Sekercikiz · 20 Ocak 2017

Kızlar kusura bakmayın geç kaldım bildirim için hastanedeyim
Geçen Hafta 64. 9
Bu hafta 64.4
Fark 500
Yüzde 0.77
Yüzde yi doğru hesaplayamamis olabilirim kaptanım bi kontrol et sana zahmet

Ausencia

Kedibochi · 20 Ocak 2017

A arselka basın sagolsun canım, allah rahmet eylesin..

kelebekolacam · 20 Ocak 2017

mimu88 sevgili rakibem ay sende kendimi gördüm. Senin bünyede düzensizliği kaldırmıyor.bu hafta düzenli ye olur mu.
Yinede haftaya rövanşı da ben alicam

kelebekolacam · 20 Ocak 2017

Nare83 sıkma canını hayatım. Nota almiycaz inşallah zaten derece bu hafta söz konusu değil sen onu haftaya fazlasıyla verirsin.

kelebekolacam · 20 Ocak 2017

@Daydream15 nasıl bi liste uygulamistin kalabalık olunca gözden kaçırdım. Tebrikler.

Betulina gözüm üstünde .sabırsızlikla sonucu bekliyorum
Not :gizli rakiben

Antepia27 · 20 Ocak 2017

Bu saat oldu wc çıkamadım mecburen kilomu yapmalıyım çok Üzgünüm
Geçen hafta 108.5
Bu hafta 108.9
Fark +400
Yüzde +0.36
Kaptanım çok özür dilerim böyle olsun istemwzdim kendimi bi gözden geçireceğim inşallah

kelebekolacam · 20 Ocak 2017

Ahu060812

Bunlar seni beklemekten şaşı olan 7.takim

begum75 · 20 Ocak 2017

Nare83 cum
öğlen yayla çorbası(1 porsiyon),kıymalı patates (3 kaşık kadar),bide salata yedim
doymadım
45 dakika geçti hala açım
azcık yarım ekmekle 2-3 ceviz yesem miki?

Nare83 · 20 Ocak 2017

begum75 .!.:
Nare83 cum
öğlen yayla çorbası(1 porsiyon),kıymalı patates (3 kaşık kadar),bide salata yedim
doymadım
45 dakika geçti hala açım
azcık yarım ekmekle 2-3 ceviz yesem miki?

ben öyle durumlarda salatayı çok yiyorumm
çorbayı iki kase içseydin, keşke ekmek degil cevizi yee

bizdede etli pırasa, peynirli-cevzili erişte-yogurt vardı
ben susuz 3 kepçe pırasa yedim dolu dolu
bir kasede yogurt

begum75 · 20 Ocak 2017

masumm .!.:
ben öyle durumlarda salatayı çok yiyorumm
çorbayı iki kase içseydin, keşke ekmek degil cevizi yee

bizdede etli pırasa, peynirli-cevzili erişte-yogurt vardı
ben susuz 3 kepçe pırasa yedim dolu dolu
bir kasede yogurt

çorba pirinçliydiya ondan korktum,yine 1 kase içtim ama
o zaman 3 ceviz yiyim yanındada çay içeyim
sanada afiyet olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Nirvana

Nirvana

65,4

Popüler Üye

Nirvana

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Popüler Üye

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Aktif Üye

"May the bridges I burn, light the way"

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

4 Şubat hedef 89

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

65,4

Nirvana

65,4

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency