Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Hayirli geceler kizlar ,
Bu aralar herkes eslerden dertli galiba Allah sabir versin hepinize daha dogrusu hepimize :)
Ahu cnm sanada gecmis olsun resmen tir gecmis evden
ada81 nice güzel yaslarin olsun cnm .
Ay mumu o tır benim evden hiç gitmiyooo
Ha bu arada sana kafa tutuyorum bak bu sabah 83.3 ü gördüm cuma 83.9 du
 
Size bir sorum var,
Eger bir yiyecek size asiri gaz yapiyorsa ne yapmak lazim ? O yiyecekten vaz mi gecmek lazim ? 2.oglandan sonra bünyem bozuldu malesef
 
Yaa herkes gitti ben yeni geliyorum bir sürü de alıntım vardı uçmuş gitmiş hepsi. Kocalarından şikayet edenlere sabırlar diliyorum erkeklerle uğraşmak zor. İnsanı sinirden çatlatır antidepresana başlatırlar
Neyse... Bütün gün ev toparlamakla uğraştık şaka gibi di mi taşınalı neredeyse 1 ay olacak ama bizim hala açılmamış kolilerimiz var çoğu da hiçbir iş yapmayan babamın yine hiçbir şey yapmadı yaptığı tek şey kolileri salondan yatak odasına taşımaktı aman neyse inşallah buradan taşınana kadar yerlerini bulacak eşyalar

Menümü de yazayım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
Biraz patates kızartması
Çay

Ara
3 kare bitter çikolata

Akşam
Kuzu kavurma 4 yk kadar
1-2 tane patates kızartması
Ayran

Ara
Sütlü kahve

Su : 1 lt
Spor yok bugün malesef işlerden

Yarın yani artık bugün saat 7 de kalkmam lazım. Okula gideceğim öğleden sonra eve döneceğim hatta dönmeden önce bi spor salonuna gideceğim beğenirsem kayıt olurum hem eve de çok yakın. Bakalım hayırlısı
iyi geceler diliyorum herkese.. :)
 
Günaydıııınnn veee hazırlıklar başlasıııınnn
İstanbulll İstanbul olalııı görmediiiii böyleee Ahuuuu
Size bir sorum var,
Eger bir yiyecek size asiri gaz yapiyorsa ne yapmak lazim ? O yiyecekten vaz mi gecmek lazim ? 2.oglandan sonra bünyem bozuldu malesef
Canım ben olsam yemezdim aşırı gaz yapıyorsa ama çok sevdiğim bileyse bi iki lokma en fazla
Bende dün seni düşündüm Saadet en azından geldin de menünü yazdın durumunu anlattın yoksa yine düşük not alacaktın kaptandan
Tükani ben acayim herkese gunaydiinnn babam gidecek bugun yolluk hazirliyorum sonra yine temizlik ...
Günaydın Ada bende yolluk hazırlıycam valiz hazırlıycam anneme gitçem kv ye Çorum'dan dayısı gelmiş ona gitçem çok severler beni gitmezsem ayıp olur offf ben ne güzel bu işleri dün halletçektim yaaa
 
Gerçekten sinir bozucu canım ya offf ben bile kızdım yani
 
Ahu060812 Allah kolaylık versin bende kara kara düşünüyourm 3 cocukla ankaraya masıl gideceğim.benimde eşim gelmeyecek.
bu hafta asm de tek dr um 2 si izin aldı.evdede cocuklar bakıcıyla ilk defa tüm gün kalacaklar.zor bi hafta ve ben hastayım.bi kalktım yataktan böyle boğaz acısı görmedim sesim de çıkmıyor.
hemen tuzlu su yaptım gargara yaptım.kestane balına zencefil katıp bogazımda beklettim.açtım dükkanı.
 
günaydın arkadaşlar herkese hayırlı ve bol eksili bir hafta diliyorum

pazar günü menüm
Sabah (saat 11:30)
* yarım simit
* peynir
* zeytin

Akşam (saat 17:00)
* 1 kaşık bulgur salatası (metal büyük kaşıkla)
* 1 kaşık havuç salatası (metal büyük kaşıkla)
* 1 kıymalı börek
* 1 mantarlı börek
*1 dilim yalancı tavuk göğsü


Son Öğün (saat 21:30)
* 1 muz


bu menü olmadı biliyorum dün gündeydim

ortim ekurim Daydream- sana yakışır bir menüm yok ama bugün daha iyi olcak
spor bakanım Ahu060812 dünkü menüden sonra 60 dakika eliptik,15 dakika bölgesel egzersiz yaptım
kilomda değişik geldi şöyleki wc çıkamadım,ilk tartıldım 60,1 geldim,15 dakika sonra 59,9 u gördüm o yüzden karar veremedim
 
Son düzenleme:
Ortim aksam naptiiinnn öyle birde muzu ara yapacaksan sabah yada ogleden sonra arasi ve yarim (yarim muz 1 porsiyon oluyor) yemelisin..
 
Ortim aksam naptiiinnn öyle birde muzu ara yapacaksan sabah yada ogleden sonra arasi ve yarim (yarim muz 1 porsiyon oluyor) yemelisin..

ortim şöyleki normalde akşam hiçbişey yemiycektim, ama spor yaparken ayaklarıma titreme geldi sanırım şekerim düştü bende bir yedim ama hani şu yerli muzlar varya minik onlardandı

akşamki yemeği hiç sorma izahatım yok ne desem şuçluyum biliyorum
 
günaydın kızlar mutlu haftalar , bol eksili haftalar olsun inşş
ben akşam erkenden zıbarmışım vallaa alıntılarıdma gitti aklımda kalanları yazayım

begum75 cnmmmm menü feciat olmuş ve sen bu hafta kilo vermeyi bekleme
bizim gibi zor insalarınn bünyesi bu kaçamakların bedelini agır ödüyor, hadi yedin bir çeşit yeseydin
yada bibere lokma

Ausencia kızz farkında ile degilim menü , herşeye giriyor maşallahhh
sıkma o güzel canınııı , degmiyor bazen ugruna yoruldukalrımızaaaa

kelebekolacam cnm geçmiş olsun sanada
otobüslemi gelceksin 3 çocukla brilikte be hiç tek başıma yolculuk yapmadımm

Ahu060812 ahh ahuuu ceylan gözlüüü ahuuu *
ne desem bilemedimmm ama gün geliyor bu yapıkalrının hiç bir kıymeti kalmıyor biliyorsun degil mi ?
benimde görümce her gün bendeydi 15 tatil ve yaz tatii boyunca ayy banus enin yemekleirn , tatlılalrın güzel
sohbetin güzel vs vsss ama şuan iki yabancı olduk yolda görsek selam dahi verecekkk durumda degiliz
yaniii kendini çok yorma hayır demesinide ögrenmeliyiz..
 
sağolasın canım Evet dediğin gibi bol portakal ve bol su içmem lazım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…