- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
En geç sabaha bekliyoruz begümüm .
Yoğun akşam için kolay gelsin sana
Hadi bakalım ... yeni diyetisyen yeni umut tubam
Sen dikkat et yeter .
Ne kadar kalacaksın belli mi saydınım geldiğinde ?
Aşk olsun gözün korkmasın ... 1lik istiyoruz evet .... ama en çokta bugün yaptığın gibi o pastadan yememek asıl zafer
Herhalde güzelim ... su kadar faydalı ne var ?
Düşünsene hem kilo verdiyor hem sütünü arttıyor .
Aynen verom , ekmekle vedalaş ... yani beyaz ekmekle ... bi de cızları yok et .
Oldu bitti.
Bak durr demesen 70 ler gelecekti
Ayyy alllahm korusn yazın 73 71 gezindim hep ankara sokaklarinda hele ki lohusa iken bayram girdi araya giyecek bişi bulamiodim aldim hep giyilemicek şeyler kaldı oyle. . Menu yaziyim de . Bu ekmek olayı çok zor gelio bana hepten kestim . Umarim artık alışır bünyem . Burnumâ burnuma kokuyor her seFerinde
En geç sabaha bekliyoruz begümüm .
Yoğun akşam için kolay gelsin sana
Hadi bakalım ... yeni diyetisyen yeni umut tubam
Sen dikkat et yeter .
Ne kadar kalacaksın belli mi saydınım geldiğinde ?
Aşk olsun gözün korkmasın ... 1lik istiyoruz evet .... ama en çokta bugün yaptığın gibi o pastadan yememek asıl zafer
Herhalde güzelim ... su kadar faydalı ne var ?
Düşünsene hem kilo verdiyor hem sütünü arttıyor .
Aynen verom , ekmekle vedalaş ... yani beyaz ekmekle ... bi de cızları yok et .
Oldu bitti.
Bak durr demesen 70 ler gelecekti
Kızzz bu nee bişi yememisin masaallah
kahvaltı
1 dlm ananas
öglen
1 kepçe ( az şehriyeli) şehriye çorbası
avuç içi kadar karnıbahar kızartma 2 ymk yogurt
akşam
sebze suyu ( eve giidince)
3lt su , 2 yeşil çay , 1 tk kahvesi,1 limonlu soda
Ahu060812 3 mil lesile
Aksam hiç mi hi c ekMek yemedın. . Ben d é ton balıgı aldım ama öğle canım istemedi kahvaltı gibim olunca benm öğleBugün menü
Sabah 10.00
1 haslanmis yumurta
1 kozlenmis yeşil biber
1 kozlenmis kirmizi biber
2 yk lor peynir
4 Yeşil zeytin
Dere otu
2 adet kizarmis form ekmek
Ara
2 adet haslanmis lahana yaprak
1 adet kuru kayısı
1 bardak ayran
Aksam
Tonbalik ve salata
10 adet kuru üzüm.
2 lt su icildi ...yesil cay icerim birazdan
Ausencia ve Ahu060812 45 dakika yürüyus ve 45 dakika eliptik yapildi...
Canim ben aksamlari yemiyorum bir tek sabahlari etiform ekmek yiyorum..nadiren bi iki aksam 1 tane etiform yemistim corbanin yaninda o kadar..Aksam hiç mi hi c ekMek yemedın. . Ben d é ton balıgı aldım ama öğle canım istemedi kahvaltı gibim olunca benm öğle
Kız hem 2,5 yumurta hem 4 er dl peynirler çok olmuş gerçekten kaşar çok yağlıdır çok nadir tüket bazıları peynirle yumurtayı bile aynı anda yemez ben pek dikkat edemem gerçi de okadar peynir çok olmuş naptın peynir arası yumurta mı yedin ekmek olmayınca verooMenu yaziyorum
Sabah
limonlu ilik su iki ısırık cezerye
Ögle
2 buçuk yumurta haşlama ( 3 tane kaynattm 1 inin sarısini ogluşâ ayirdim da cok mu ki )
Kaşar peynir ve beyaz peynir . 4 er dilim
1kirmizi koz biber
Ara 1 kuru incir
Akşam
1 buyük tabak türlü yemeği ( patlican patates y. fasulye )
1 yemek k. Pirinç Pilavı
Salata Yoğurt
Su 2 lt gecmStr
Çay saati allah kerim.Ausencia
Ay ne güzel valla gerçekten temiz kalpliymişsin Nerdeyse ıspanakta yemeğe dönecekmiş haaYay başka bisey isteseynisim Allah'tan.bi geldim ki ıspanak ayiklanmış yıkanmış.
Kız bu tavuk burgerle hazır demi çok yağlı onların içinde ne olduğu bilinmez hadi yedin 1 tane ye 3 tane çok olmuş yine düzensiz olmuş kız menün akşamda yok bari bi yoğurt falan yiyeydinMenum 07.02.2017 Sali
Sabah
3 tvk brgr
1 kk peynor
5 zeytin
2 dlm ekmek
1 bardak cay
Öğle
1 tost
Aksam
2 mandalin
2 lt su 2 bardak yeşilçay 60 dakika
0.750 lt dukan bira
Hayırlı aksamlar kizlar
Kız gerçek canın mı İstemiyoMenüm: su kahve çay sigara
4 güncülğkten hiç bişeyciliğe geçtim :)
Abla bende balık ve et yeyim sabaha direk +500 700 oluyomuş ben balık yapmaz sanıyordum oda yapıyo o kilo değildir yani sıkma canınıKizlar pazartesi + 700 le basladim sadece pazar yediklerim yuzunden facia dedim pazar icin ama oyle aman aman borekler tatlilar yemedim yani..12 de kahvalti yaptim normal. Aksam kizarmis balik iste o balik ve tv seyrederken yedigim kuru kayisi ve dut kurusu..1 avuc. Iste bu yani sebep. Esim 2 katimdan cok yiyor 1 gram almiyor ben yedigimde hop geri geliyor 1 haftalik emegim.yillardir al ver al ver olunca destek gördüğüm falan yok hic. 800 gram verdim diyorum el cevap 1 hafta ac kalip o kadarcik mi verdin ?? İvit cınım dedim bende..valla eşimi sucladigim falan yok bir diyeti sonuna kadar goturemeyen bende tabi..su 2 gun yedigimi 2 ogunde yiyor insanlar..kahrolsun metabolizma yavaşlığı
Oylede Ahum 2 gunum onu temizlemek ile geçti..belki 75 lere duserdim yarina..kafami nereye vursam..dur surayaAbla bende balık ve et yeyim sabaha direk +500 700 oluyomuş ben balık yapmaz sanıyordum oda yapıyo o kilo değildir yani sıkma canını
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?