neden biliyormusun çünkü ben buraya geldigimden beri diyetteydim yaklaşık 1,5 sene hep az yeme modundaydım herkes bu yemeye zayıflaman lazım diyordu ben zayıflamak yerine şişiyordum şöyleki ; eve bi giriyordum mantık şu akşam yemegi yemeyecegim önce yemek ısınırken tırtıklama ile başlıyordum, sonra çocukalrın tabakalrını tırtıklama, kalanalrı tırtıklama sonra ekmek yeme masada 2-3 dlm sonra toplarken ondan bundan
çay yanına abur cubur, sonra yine mutfak , yine yemece, yine dalmaca ve bu kısır döngüydü
birde benim gece yeme olayım var dönem dönem nüksediyor, bir gün yedinmi durduramıyorum her gece aynı saatte uyanıyorum
vee burda salata vs yesem diye kendime güvenemiyordum yine nasılsa evde yiycem diye
ama şimdi yemiyorum zayıfladım ve o salatayı gururla yiyorummm
iyiki buraya geldim diyorum şimdiide
ay aman cnm uzaklaşşşşş
ayyyy valla canın dayak istiyor
nasıl uygun görürsen cnmm
ayyy isimleirmizi yyazsanaaaa ahahaha
ada yine domates çorbası yogurt çok az yaaa
aman be yaaa ağız tadıyla saklanamyıyoruz bilepammuk dedi demi.. kesin pamuk gösterdi nerede olduğumu
Dikkat ediyorum ve edeceğim asum, o iş ben de, aç ta kalsam o kilo düşecek inşallah
ayyyyyyyyyy yeminle migdemden bir ses geldiiii kendim bile hönk oldummmmm
sabah
1 dlm ananas
1 çk çörek otu bol su
kahvltı
az tereyaglı 1 yumurta tavada
2 dlm salam
5 zeytin
tere-roka
peynir
(çig badem yiycektim unuttum)
öglen
1 kase sebze çorbası
1 minik biber dolma etlli
yogurt
ara
1 kk kaşar peyniri
akşam
sebze suyu
2 yeşilçay, 1 filtre kahve, 1 tk ,
3 lt yakın su
1 tilaks çay
Tatlım arttık yalnız değilsin .
Biz varız .
Bu hepimiz için geçerli .
Ben yok , biz var
Sana özel bir karikatür yapayım mı
En sevdiğim senfoni ...o ses
Düşündüm de sanki gelmesem iyi olacak25 kişiyiz ... fena çullanırız üzerine
Çıkışa gel
çok güzelim ya
kızlar hepimiz pek bi güzeliz demiiii
Düşündüm de sanki gelmesem iyi olacak
saray helvası çikolata kaplı
ve
yeşil fıstıklı arkadaş almış direk bana geldi
yemedim ama bu nasıl sınavvvvv
O nasıl bir kilo allasen ?
55 missss gibiymiş
Sen atlatırsınnn tatlımmmm , çokta aklın kaldıysa al bir ısırık . Ama bi ısırık .
yok kaptanım ben o tuzağa düşmemO nasıl bir kilo allasen ?
55 missss gibiymiş
Sen atlatırsınnn tatlımmmm , çokta aklın kaldıysa al bir ısırık . Ama bi ısırık .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?