Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ausencia · 9 Şubat 2017

Canlar bende diyetisyene gittim zamanında .
Cidden iyi kilo verdim .
40 a yakın .
Sadece bir kez kilo vermediğim hafta oldu , onda da kafama göre listesini azalttım .Kuş kadar yedim .
Tartı sonucunu görünce ...direkt kaçamak mı yaptın demedi , sen azalttın di mi bu hafta dedi ?
Kişiyi tanıması önemli.
Bir de elbette her liste herkese uymaz . Onlarda falcı değil , biraz deneme yanılma olabilir ama T tuba52 yı artık ezberlemiş olması lazım diyetisyenin .

ada81 · 9 Şubat 2017

begum75 .!.:
ben bazen kendi salatamı ayrı yapıyorum,sende öyle yapabilirsin,biz diyetteyiz diye evdekileri mahrum bırakmamak lazım
geçen bizim pazara siyah havuç gelmiş,ilk defa gördüm,ondan rendeledim salataya ama başka birsürü şey vardı,farklı bi tat gelmedi bana,kötü değil yani yenebilir ama farklı bi yararı varmı bilmiyorum

hımmm aslında hani şekerli şeyler yemiyordum yaa dedim bir tane belki yarısı benim tabağa gelse vucuduma iiy olur diye düşündüm... turp rendeleyeyim dedim turp midemi şiririyor rahatsız ediyor ...

begum75 · 9 Şubat 2017

Ausencia .!.:
Canlar bende diyetisyene gittim zamanında .
Cidden iyi kilo verdim .
40 a yakın .
Sadece bir kez kilo vermediğim hafta oldu , onda da kafama göre listesini azalttım .Kuş kadar yedim .
Tartı sonucunu görünce ...direkt kaçamak mı yaptın demedi , sen azalttın di mi bu hafta dedi ?
Kişiyi tanıması önemli.
Bir de elbette her liste herkese uymaz . Onlarda falcı değil , biraz deneme yanılma olabilir ama T tuba52 yı artık ezberlemiş olması lazım diyetisyenin .

bi tanıdığımda diyetisyenle 2,5 ayda 10 kilo verdi şuanda 54 kilocuk kuş gibi kalmış ve hiç spor yok

pamukskr · 9 Şubat 2017

Ausencia .!.:
ada81
pamukskr
@saydin78
@arselka
@kelebekolacam

başka kim vardı niyetlenen .... :))

Öncelikle beyaz suyu çıkana kadar yıkamaya , bol bol yıkamaya , çooook yıkamaya dikkat :)) bu epey bir püf noktası kısmı .

Yanında asla protein almamaya dikkat .... protein alınca bırakın kilo vermeyi , kilo alırsınız .

3 öğün bir kase ... yanında tuzsuz yağsız salata ile .

Salata müspet yönde etkili.

Ve en az 2.5 litre su + yeşil çay içerek .

Ekstra şunu atayım bunu atayım ağzıma dediğinizde ... etki tamamen olumsuza dönüyor .

Onun dışında alınan sonuçlar olumlu .

Yoğurt serbest mı peki

begum75 · 9 Şubat 2017

ada81 .!.:
hımmm aslında hani şekerli şeyler yemiyordum yaa dedim bir tane belki yarısı benim tabağa gelse vucuduma iiy olur diye düşündüm... turp rendeleyeyim dedim turp midemi şiririyor rahatsız ediyor ...

turp nedense benimde midemi zorluyo yani zor sindiriyorum
ama yinede yiyiyorum karatay ablam turp ye turp gibi ol diyoya ondan yiyiyorum

ada81 · 9 Şubat 2017

begum75 .!.:
bi tanıdığımda diyetisyenle 2,5 ayda 10 kilo verdi şuanda 54 kilocuk kuş gibi kalmış ve hiç spor yok

yawww şu sporsuz verenlere bende şaşırıyorum benimde bir arkadaşım sporsuz verdi üstelik öğlenleri uyumuş ağzım açık kaldııııı ...

Ausencia · 9 Şubat 2017

pamukskr .!.:

Yoğurt serbest mı peki

Genişletmek için tıkla...

Tatlım ben dün okuduğum sitelerde , yoğurtlu görmedim .
bol salata ile bol yıkanıp nişaştası atılmış okudum .

aeben yoğurtla yapmış sanırım .

Ama en etkilisi salata ile tuzsuz tüketilen . haşlarken baharatla haşlanıyor .

ada81 · 9 Şubat 2017

pamukskr .!.:
Yoğurt serbest mı peki

aslında yoğurt yok canım ben öyle okumuştum...

begum75 · 9 Şubat 2017

ada81 .!.:
yawww şu sporsuz verenlere bende şaşırıyorum benimde bir arkadaşım sporsuz verdi üstelik öğlenleri uyumuş ağzım açık kaldııııı ...

görmesem bende inanmayacaktım ama bildiğin çöp olmuş
demekki isteyince oluyomuş

Nare83 · 9 Şubat 2017

pirinç lapası
kızlar ben yaptıgım dönemde yagsız tuzsuz salata ve bahart ile tatlandırırım
yogurt hiç tüketemedimm

ada81 · 9 Şubat 2017

begum75 .!.:
görmesem bende inanmayacaktım ama bildiğin çöp olmuş
demekki isteyince oluyomuş

ama vücuda göre değişiyor çünkü arkadaşım 7 gün dolu dolu regli oluyorum diyor ben garibim 1 gün ehh işte diğer günler azar azar regli oluyorum benimki 4, gün bitiyor hemen hemen...

ada81 · 9 Şubat 2017

pamukskr .!.:
aslında nankörlük edemem sorunum yok.
eşim oğlum ailem mutluyum hamdolsun.
işe geldimmi bana birşey oluyor tahammül edemez oldum.
laf söyleyecek takat bulamıyorum.
bilmiyorum kendime nasıl gelirim.
geleceğim gelmeyim orası ayrı tabi.
eşimin işleri kötü ona güvenmek istiyorum sırtımı yaslamak istiyorum.
ama sağolsun sabah akşam sana güveniyorum
iyiki sen varsın dedikçe daralıyorum.
neyse kısa keseyim
iyi olacağım ben

iyi ol canım hiç birşeyi takma.. bazen geliyor insana ama işte mücadele hayat böyle işte...

begum75 · 9 Şubat 2017

ada81 .!.:
ama vücuda göre değişiyor çünkü arkadaşım 7 gün dolu dolu regli oluyorum diyor ben garibim 1 gün ehh işte diğer günler azar azar regli oluyorum benimki 4, gün bitiyor hemen hemen...

tabiki herkesin bünyesi farklı
misal masumm,kız neler ediyo kilo vercem diye başkası olsa nasıl verirdi kimbilir

ada81 · 9 Şubat 2017

begum75 .!.:
tabiki herkesin bünyesi farklı
misal masumm,kız neler ediyo kilo vercem diye başkası olsa nasıl verirdi kimbilir

masumla biz aynıyız hemen hemen hatta o bana göre biraz daha iyi ....ben kendimi yırtıyorum yokkk ama kırılacak o zincir nereye kadar dayanacak ....

begum75 · 9 Şubat 2017

ada81 .!.:
masumla biz aynıyız hemen hemen hatta o bana göre biraz daha iyi ....ben kendimi yırtıyorum yokkk ama kırılacak o zincir nereye kadar dayanacak ....

sen spor yapıyosun,direnci kırman daha kolay
masum daha yeni başladı onunkide kırılacaktır ama sana göre direnci fazla,tabi bide wc sorunu var onun
sende de mi vardı wc sorunu

ada81 · 9 Şubat 2017

begum75 .!.:
sen spor yapıyosun,direnci kırman daha kolay
masum daha yeni başladı onunkide kırılacaktır ama sana göre direnci fazla,tabi bide wc sorunu var onun
sende de mi vardı wc sorunu

yok canım çok şükür her sabah wc olayını hallediyorum ))) evet masumcum wc yi halletse bomba gibi gelecek ...

Kedibochi · 9 Şubat 2017

Ausencia .!.:
Tatlım tekrar geçmiş olsun güzel kuzuma

Bugün perşembeeee hatırlatayım shery'im .

Sagol ausum.
Kizim iyi sujur, doktor iyi durumda dedi.
Hirilti.vs yok.
Sadece semptomlari azaltici bisiler verdi. Burun tikanikligi için sprey vs.
Biliyorum bugün persembe

Sekercikiz · 9 Şubat 2017

kelebekolacam .!.:
sanırım şunlardan birinde olup uyumak istiyorum.Eki Görüntüle 1950931

Anammmm ben onlardan birinde olsam korkudan uyuyamamki o ne oyle

Kedibochi · 9 Şubat 2017

masumm .!.:
şery biz sneinle aynıyız ya valla benimde hoşuma gidiyor ausun kızması, durdurması , sık bogaz etmesi
bizde sadistmiyiz neyiz.

Masumum ausun sopalarini yemeyi seviyorum.
Leziz geliyor
Şaka bir yana ilgilenmesi hoşuma gidiyor.
Eminim hicbir takimdaki hiçbir kaptan aus gibi herşeyimizle ilgilenmez.
Benim için karikatür uyarlamasi bile yaptı canım yaa...

Esimegosterdim o bile güldü

begum75 · 9 Şubat 2017

Sherrysherrylady .!.:
Sagol ausum.
Kizim iyi sujur, doktor iyi durumda dedi.
Hirilti.vs yok.
Sadece semptomlari azaltici bisiler verdi. Burun tikanikligi için sprey vs.
Biliyorum bugün persembe

için rahatlamıştır şery
onla geçmiş olsun,evinede kavuştun senden mutlusu yoktur

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_Alcatraz Kaçkını_

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

65,4

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

65,4

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

_Alcatraz Kaçkını_

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

65,4

Nirvana

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

65,4

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

65,4

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

"May the bridges I burn, light the way"

Aktif Üye

"May the bridges I burn, light the way"

65,4

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency