O kadar çok farklı uygulayan var ki mimum .
Ben kızlar yazınca araştırdım .
Pirinci al , canını çıkarana kadar yıka . En önemli nokta bu , nişaşta gidecek iyice .
Sonra suda haşla . Tuzsuz .
Lapayı koy bir kaseye , istediğin baharatlarla ve yanında bol yeşillikle ye .
Sabah öğle akşam 3 öğün aynı şey .
Yeşil çay iç ve boool su .
Protein asla .
arada alfabenin başıyla sonu kadar fark var msjıo d ile y niye kırmızı ...gizli bir mesaj mı verdin bana
diğer gruplar nasıl aceppppp bi gdem bakem birinci kim olacak
sayıları bizlere göre az kişiler ortalamayı nasıl etkiler bilemedim verende var sabit kalanda var .. bizde kişi sayısı fazla gibi...ada durumlar nedir
diğer gruplar nasıl aceppppp bi gdem bakem birinci kim olacak
kinoadan yapsakkinoa da olur bence
biz neden kiloluyuz sanıyorsun kaptaniçem illa yediğimiz allayıp pullıycazzz.Bu hafta ilk 3 teyiz inşallah ada .
Artı ve sabit 2 'si bir arada bizde ...saadet kaldı bildirim yapmayan . 1.lik gelmez .
Bak biri kinoa der ... biri süt şeker ekler sütlaç yapar ....
Lapa lapaaaaa
Tatsız tutsuz lapa yiyeceksiniz , tok tutacak ama keyif vermeyecek
Hamsi candirhaydi kızlar ne yiyeyim ben hamsili salata mı yiyeyim ne yiyeyim bilemedim :)
canım daha düzenli gel buraya burası çook motive ediyor canım çok menüleirni hatırlamıyorum o yüzden yorum yapamıyorum ne yiyiorsun ne içiyorsun...Kilom
Gecen hafta:81.5
Bu hafta:81.4
ece epey azalttı emmeyi.Pirinç sana olmaz shery .
Tek tip beslenme , emziriyorsun sen . 3 öğün lapa ve salata yemek sana uymaz ..Bir şeyler eklenince de pirinç diyetinin bir anlamı kalmıyormuş.
Portakal diyeti biraz daha çeşit içeriyor .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?