Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

buna yağ ve tuz eklenemiyo demi?
limon ekleniyomu?
bide kaç gün boyunca yapılması lazım?3 öğün sadece bundan mı tüketiliyo?
bide tüketilme ölçüsü ne yani bi sınırı vardır heralde
 
ben salata ayrı yapmıştım bunun görüntüsü güzel akşama böyle yapayım ))
 
buna yağ ve tuz eklenemiyo demi?
limon ekleniyomu?
bide kaç gün boyunca yapılması lazım?3 öğün sadece bundan mı tüketiliyo?
bide tüketilme ölçüsü ne yani bi sınırı vardır heralde
bir çay bardağı canım ölçü ama büyük çay bardağı değil ben küçükten yaptım )
 

araya bir kaç gün girince yapabilirisn cnm
lapa kilo verdiriyor gerçekten
 
ooowww yeaaa süper süper tebrikler tatlımmm

Istanbul a geldim tatlım zaten
Hee ablam uçakla mı gittin hayırlı haberlerle dönersin inşallah
İnşallah inşallah bi Bebek haberi de saydin78 ablamdan gelir inşallah ya bu ara hep bebek haberi duyuyorum kaynanamın komşusu dördüncüye eşimin teyzesinin gelini dördüncüye bizim arkadaşta beşinciye hamile kalmış
inşallah kaptanım bugün şu pirinç olayı bitsin içimde kalmasın yarından itibaren devam ...
Nasıl çok zor diyolar zor başladı mı
Bende kilo bildireyim boşlukta .

62.8 ...giden 200 gr. Bu hafta uyguladığım metot 3 gün diyet / 4 gün yemek
Dediğimi mi uyguluyon kız kaptan ben gerçi koruma için bi hafta ye bi hafta diyet dediydim de öyle ipin ucu kaçar
ay resimde tavuk da mı var be ben bol yeşillikle yapacam tabisi
 

canım geçen cumartesi pazar kaçamak yoktu benim
cumartesi ve pazartesi lahana yedim ve +1800 düm salı sabahı
yani cuma :69,8
salı:71,6 kaçamak filan yok

bazen bünyemize ne etki ediyor bilemiyoruz sıkma canını
bi dene portakal diyetini bende deniycem onuda iş yerinde olmuyor

ausun dedigi gibi bir yerlerde saklanıyor h aftaya çıkacak
 



kız ahu ne yiyip içiyonuz anam sizzzz
4, ler 5, lerrrrrr abowww
meaşalahhhhhhhhhhhh
 
buna yağ ve tuz eklenemiyo demi?
limon ekleniyomu?
bide kaç gün boyunca yapılması lazım?3 öğün sadece bundan mı tüketiliyo?
bide tüketilme ölçüsü ne yani bi sınırı vardır heralde
Canım ben netten öylesine resim attım her öğün için bir çay bardağı koyuyorsun gün boyunca 3 çay bardağı yağ tuz yok limon engel değildir sanırım bol su bol yeşil çay meyve ve az badem falan da yiyebiliyomuşsun tabi tercih yemeyerek bilirsin o senin dayanma gücüne bağlı
 
Sagol canim seninde basin sagolsun..

Canim benim ben duymamisim ablanın vefat ettiğini çok üzüldüm canım ya mekanı cennet olsun inşallah Allah sizlerè sabır versin

Sagol caniiiimm..

Hülyam bacım kayıpların gerçekten zor .ama ben seni çokkk takdir ediyorum hayata sımsıkı sarılıp atlatmaya çalışıyorsun , bunu herkes başaramaz
Çabalıyorum iste aebenim..ağır..

kuzularinannesi Elifimmm hosgeldin..gecmis olsun tekrar..

begum75 begüm banada az geldi..haftaya 74 u gorecegim ama gerekirse ac kalirim
 
canım bazı bünyeler kaçamağı affetmiyor bu yüzden bu hafta kaçamak varmıydı ? portokal diyeti herkese yaramaz çünkü şeker oranı yüksek canım...
bu hafta hep kaçtı hep kaçtı ve beimki bu durumu tolere etmiyor.. Kendime liste yaptım, artık her kaçamaksız gün bu listeye X olarak eklenecek ve tabloda her gün çarpı konmak için çabalanacak!
8 haftalık, bunu da ara ara burada paylaşırım inş.


 
kız benide lahana şişirdi herhallll ))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…