Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bebetomm · 12 Şubat 2017

Günün menüsü
Sabah. 1 i sirkeli olmak üzere 2 bardak su
Kahvaltı. Sucuklu yumurta beyaz peynir kaşar peynir 1 tatlı kaşığı bal 2 ceviz 7 badem

ARA Yeşilçay limonlu

Öğlen 1 adet elma

Akşam. Maalesef misafirlikteydik yarım dilim kek ve 1 kurabiye kalanları kızımın ağzına tepiştirdim

Su 2,5 litre
Spor 350 ip atlama ve 250 bel simiti hareketi

ecemavi

Kedibochi · 12 Şubat 2017

Ausencia .!.:
79.9 değil mi ?

Ulaşmamam için sebep göremedim ben ?

5 günde 900 gr ... hiç anormal değil ...hele bir iki haftadır durmuş bir bünyede ... (yarın 80.8 olacaksın ya :) o yüzden 900 dedim )

masumm .!.:
Seri sabaha göre gün içinde eksi çıktıysa
Bence sabaha eksileri görürsün cnm bı

ay kızlar heyecanlandım...
kendime nazarım degmesin

Dilekiyi · 12 Şubat 2017

Ben de az sütlü nescafe içtim şekersiz
İyi geceler arkadaşlar

Ausencia · 12 Şubat 2017

Bebetomm .!.:
Günün menüsü
Sabah. 1 i sirkeli olmak üzere 2 bardak su
Kahvaltı. Sucuklu yumurta beyaz peynir kaşar peynir 1 tatlı kaşığı bal 2 ceviz 7 badem

ARA Yeşilçay limonlu

Öğlen 1 adet elma

Akşam. Maalesef misafirlikteydik yarım dilim kek ve 1 kurabiye kalanları kızımın ağzına tepiştirdim

Su 2,5 litre
Spor 350 ip atlama ve 250 bel simiti hareketi ecemavi

Tabii ki güzel bir menü olmamış canım .
Sabah ki ceviz ve bademi , arada yeşil çayına alsan ...
Öğleni elme ile geçiştirmek yerine en azından biraz haşlanmış beyaz et / salata ... ya da sebze / yoğurt yesen ...
Ve tabii ki her nerede olursak olalım ... teşekkür ederim ben almayayım diyerek cızlara dokunmasak .

Ama o akşam harici de iyi değil menü .

Su ve spor güzel gayet .

saydin78 · 12 Şubat 2017

Merhaba şekerler Naber ♡♡♡

Ausencia · 12 Şubat 2017

Dilekiyi .!.:
Ben de az sütlü nescafe içtim şekersiz
İyi geceler arkadaşlar

İyi geceler ... daha iyi bir menü gelecek yarın senden hissediyorum .
Spora aynen devam

Kedibochi · 12 Şubat 2017

vorones .!.:
Seriimm benim.eksi ciktigm hafta reglin kapıda oldgu sınir stres tavan ödem tavan ken di. Senin bu durum geçici. 17 subat hedeflerimiZe ulasak ya. Bu zipirciklar ı kucağına al koy zaten acayip dambıl görevi görüyorlar. Benim bıdık daha uyumadi . Ben pes ettim gene .babası uyutuor. Ne bebe yaa 40 takla atio uyumamak icin

Ay Ece bu ara pek bi huysuz.
Durmadan uykulu durmadan ağlıyor.
Memeyi de bıraktı, zorladım, yemekte vermedim ama ı ıh. bugün bir kez emdi. gerisi yemek yedi.
maşallah herşeyi de yiyor. haşlama et yedirdim mesela akşam, bol yoğurt yiyor, meyvesi çorbası herşeyi yiyor.
ama gece hariç hiç emmemesine canım sıkkın.
hataydayken başladı bu, gelince de devam etti. biraz daha üstüne düşmek istiyorum belki geri döner bana.
sanki terkedilmiş gibiyim.
ve reglim yakın ya epey sinirliyim, diyet bende yoksunluk yarattı birazda.
sağolsun eşim sakin biridir, sebebini biliyor ya hep idare etti

Ausencia .!.:
Yeşil elma varsa ye .
Portakal şeker .
Gece olmaz .

ben ara olarak verdiğim portakalı yemedim.
gerek görmezsem yemicem..

Daydream- · 12 Şubat 2017

masumm .!.:
Portakal diyetini evde olsam bende yapmak istiyorum aslında , sen ara ogune alışık oldugun için zorlamıştır bence seni

Rvdem götürme imkanin yok mu masum?? Ben öyle yaptım..aslinda hergun götürüyorum çünkü dışardan istiyorlar ve hepsi yağlı kizartma yemekleri..

Kedibochi · 12 Şubat 2017

vorones .!.:
Süte zararli die okudum . Bİ de şimdi aç karna icmim.

uykunu kaçırır

ada81 · 12 Şubat 2017

Sherrysherrylady .!.:
Ay Ece bu ara pek bi huysuz.
Durmadan uykulu durmadan ağlıyor.
Memeyi de bıraktı, zorladım, yemekte vermedim ama ı ıh. bugün bir kez emdi. gerisi yemek yedi.
maşallah herşeyi de yiyor. haşlama et yedirdim mesela akşam, bol yoğurt yiyor, meyvesi çorbası herşeyi yiyor.
ama gece hariç hiç emmemesine canım sıkkın.
hataydayken başladı bu, gelince de devam etti. biraz daha üstüne düşmek istiyorum belki geri döner bana.
sanki terkedilmiş gibiyim.
ve reglim ya epey sinirliyim, diyet bende yoksunluk yarattı birazda.
sağolsun eşim sakin biridir, sebebini biliyor ya hep idare etti

ben ara olarak verdiğim portakalı yemedim.
gerek görmezsem yemicem..

Dis cikariyordur belki ondandir..

Ausencia · 12 Şubat 2017

saydin78 .!.:
Merhaba şekerler Naber ♡♡♡

Senden ne haberler saydınım ?

Biz bildiğin gibi devam .

Ay geliyorsun selam vermeye ama ... izne çıktın ya , sanki hiç yokmuşsun gibi özledim be

Bebetomm · 12 Şubat 2017

Ausencia .!.:
Tabii ki güzel bir menü olmamış canım .
Sabah ki ceviz ve bademi , arada yeşil çayına alsan ...
Öğleni elme ile geçiştirmek yerine en azından biraz haşlanmış beyaz et / salata ... ya da sebze / yoğurt yesen ...
Ve tabii ki her nerede olursak olalım ... teşekkür ederim ben almayayım diyerek cızlara dokunmasak .

Ama o akşam harici de iyi değil menü .

Su ve spor güzel gayet .

Aynen haklısın kaptanım ben diyete başladığımdan beri ekmeği birden ve tamamen kestim ama kahvaltıda eksikliğini hissettiğim için beni tok tutan badem ve cevizi almıştım. Bu arada gerçekten dengesiz bir menü oldu bugün öğlen yemeği aksayınca ve bundan sonra cıslardan uzak olucam inşallah

cydnz_1 · 12 Şubat 2017

MuMu85
Pazar :

Sabah :
3 yumurtadan peynirli omletimsi
4 zeytin
Kahve

Akşam:
Izgara balık
Salata

3.5 litre su içtim yaklaşık
93 dk yürüyüş 9 km = 630 kal.

Kedibochi · 12 Şubat 2017

ada81 .!.:
Dis cikariyordur belki ondandir..

Sanırım ondan
Bi uyuyor bi uyaniyor. Devamli uykulu.
Hiç dişi yok 9 aylik olacak.
İnşallah artik çekmez kuzum.
Off offf

Daydream- · 12 Şubat 2017

Oyyy sirtim tutuldu burnum akmaya basladi..1.5 saat balkon temizledim yaparken farketmedim aksam çıktı iste..

Sabaha biseycigim kalmaz cok zor grip olurum (şom ağzını açan smiley)

Menü

10:30 yogurt.yulaf kepegi 1 yk pekmez 2 cevizli karışım

13:00 bizimkiler kahvalti yaparken küçük bir dilimin icine 1 catal sucuklu yumurta..

18:00 1 etimek.karisik yesil salata.1 bardak salgam.3 catal makarna

Saat 10 dan beridir ayaktayim..sporda nirvanaya esdeger.m

kelebekolacam · 12 Şubat 2017

Ahu060812 5mil leslie

Sekercikiz · 12 Şubat 2017

ada81 .!.:
Bende yazin kendiliğinden kilo veririm kışın alirim....

Ohhh misss valla kesmem benim olsa

cydnz_1 · 12 Şubat 2017

Ahu060812 canimm pazar : 93 dk =
9 km yuruyus
3 dk mi da yazarım hiç affetmem

ada81 · 12 Şubat 2017

kelebekolacam .!.:
Ahu060812 5mil leslie

)

Ben betulu etkileyeyim en iyisi

Bu arada kocaman sanaaaaa

ada81 · 12 Şubat 2017

Sekercikiz .!.:
Ohhh misss valla kesmem benim olsa

Ayyy yazin ikimizindr olsunnnnn ))

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Aktif Üye

"May the bridges I burn, light the way"

Aktif Üye

_Alcatraz Kaçkını_

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

_Alcatraz Kaçkını_

"May the bridges I burn, light the way"

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

"May the bridges I burn, light the way"

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

_Alcatraz Kaçkını_

Aktif Üye

Guru

"May the bridges I burn, light the way"

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Aktif Üye

Guru

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency