Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

vorones · 13 Şubat 2017

kelebekolacam .!.:
sorma sorma ortalık bit pazarı gibi oldu. Ayyy tasinmayi sevrn dunyada bi benim.baya heves ettiydim olmadı acaba şehir içi mi taşinsam değişiklige bayılırım. Eşime diyorum ev içi değişiklik yapalım.ama hiç oralı olmuyor Sana kolay gelsin canim

Nare83 · 13 Şubat 2017

vorones .!.:
Biliom biliom dà . Zor zanaat. Yemedgin bisiyi bu kilo verdirio die yemek zor iş. Kolay gelsin. Yahu.
Yemek aşk işidir kız. Lapayi da severek yemek lazım . Yoksa mideyi hiç de doldurmamak lazm birak boş kalsın ketum

valla ben seviyorum lapayıı , mgdesizmiyim neyimmm

vorones · 13 Şubat 2017

masumm .!.:
valla ben seviyorum lapayıı , mgdesizmiyim neyimmm

Yanlış alıntı yapiom falan. Neyse buna şükr. Okulun net ı ile anca b ü kadar.

kelebekolacam ben de severim taşınmayı yalnız değilsin

Masumum kıyamam deme öyle kendine. Merak ettim vala..belkim bi gün bnde denerim. Bu takımda yapmam dediğim çok şeyi yaptım. Hep sonuc iyi oldu

vorones · 13 Şubat 2017

Aklımda ıspanak yemeği çorba vardi. Eşim aradı ki surpriz dedi. Biraz ben bira z annem yapcek aksam yemegi nı merak etme dedi. Dedi de ben Hemen ama çok kalorili olmasin dedimm mm. . Of gene benim disimda gelişen bi menü .allahm banà güç ver çok yemim .yemezken mutlu oliyim

vorones · 13 Şubat 2017

yasom7272 .!.:
Slm arkadaslar simdilik @aeben ime soz verdim yeniden gelmek icin bir slm verem dedim aksama gorusuruz ins.

pamukskr · 13 Şubat 2017

vorones .!.:
Yanlış alıntı yapiom falan. Neyse buna şükr. Okulun net ı ile anca b ü kadar. kelebekolacam ben de severim taşınmayı yalnız değilsin

Masumum kıyamam deme öyle kendine. Merak ettim vala..belkim bi gün bnde denerim. Bu takımda yapmam dediğim çok şeyi yaptım. Hep sonuc iyi oldu

kızlar ben bu lapayı yapıyorumda hani bağırsak çalıştırıyordu tık yok ki

Nare83

vorones · 13 Şubat 2017

pamukskr .!.:
kızlar ben bu lapayı yapıyorumda hani bağırsak çalıştırıyordu tık yok ki Nare83

Ben bilmiom pek bacim da . Ne bilim form cayları icerdim ben emzirmezken

vorones · 13 Şubat 2017

yasom7272 ablam gel hiç gitme nolur. Bak ben listedeyimmmm düşün aktif eğlencelı bura. Menu yazam sen kır kafamı. Gel gitme. Geleceginj duyunca çocuklar gibj şen im

Nare83 · 13 Şubat 2017

pamukskr .!.:
kızlar ben bu lapayı yapıyorumda hani bağırsak çalıştırıyordu tık yok ki Nare83

yok cnm ben öyle bi etki görmedimmm

pamukskr · 13 Şubat 2017

masumm .!.:
yok cnm ben öyle bi etki görmedimmm

belkide ben yalnış anladım olsun bakalım ne olacak.

Daydream- · 13 Şubat 2017

masumm .!.:
valla ben seviyorum lapayıı , mgdesizmiyim neyimmm

Bende cok severim yogurt ve pulbiberli olacak ama..

kuzularinannesi · 13 Şubat 2017

Cts
Sabah eklediğim kahvaltı tabağı
Öğle/ara elma, portakal, muz
Akşam canımız bişey istemedi kahvaltı yaptık, haşlanmış patates, peynir, zeytin, domates, ekmek

Pazar
Sabah 1 dl ekmek, beyaz peynir, domates, salatalık, zeytin, çay
Ara kahve, lokum
Öğle borş çorbası, domates, ayran
Akşam fırında erikli kuzu incik, kuzu pirzola , haydari, salata, 1 dl çavdar ekmeği
Gece çay yanına gofret

Pzt
Sabah maydanozlu naneli yumurta, beyaz peynir, zeytin, çay, 1 dl t.buğdayekmeği
Ara yeşilçay,5- 6 badem
Öğle 2 kepçe kurufasulye
Ara kahve, lokum
Ara 1 avuç a.fıstığı,kaju, yeşil elma
Akşam fırında kaşarlı mantarlı tavuk, marul salatası, ayran

Zencefilli limonlu bol su içiyorum biyandan da
Çok düzgün menüler çıkartamadım henüz ama inşallah düzelicek kaptanım ve hülya ablam. Eşimle iddiaya girdik 15 marta kadar 6 kg vermek için

vorones

Daydream- eski işyerimde başladım yine gıda müh. olarak. Çocuklar annemlerdeydi bir haftadır

pamukskr · 13 Şubat 2017

Daydream15 .!.:
Bende cok severim yogurt ve pulbiberli olacak ama..

sevmek mi

Nare83 · 13 Şubat 2017

Daydream15 .!.:
Bende cok severim yogurt ve pulbiberli olacak ama..

ben salata şeklinde yogurtluda güzeldir ama

Daydream- · 13 Şubat 2017

pamukskr .!.:
sevmek mi

Gercekten guzel oluyor tuz haric istedigin baharatla tatlandirabiliyorsun. Ben yogurt canavari oldugum icin hersey yogurtla yenebilir gözümde..

ada81 · 13 Şubat 2017

Spor yapacam diye yemek saatim kacti yemegim pisiyor birazdan yerim )))

cydnz_1 · 13 Şubat 2017

Daydream15 .!.:
Bende cok severim yogurt ve pulbiberli olacak ama..

bir de limon

ada81 · 13 Şubat 2017

Bende pirinc lapasini seviyorum benim tek sıkıntım sabah peynirsiz baslamak gune yoksa seviyorum lapayi içine sumak ekliyorum ben guzel oluyor...

Dilekiyi · 13 Şubat 2017

Daydream15 .!.:
D Dilekiyi geçmiş olsun ..bu arada hoşgeldin diyememiştim sana inşallah hep beraber hedefimize ulaşırız..

Amin sağolun toplu mesajı daha öğrenemedim geçmiş olsun diyen arkadaşlara teşekkürler

cydnz_1 · 13 Şubat 2017

MuMu85
pazartesi:

sabah
yulaf kepeğinden peynirli krep
kahve

öğle :
4 köfte
cacık

ara: 4 gibi
yulaf kepeğinden kalan krep

akşam : yoğurt +chia + goji berry

ufacık bir kaçamak yaptım boş bulundum : 1 minik kestane şekeri

spor: en az 60 dk

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Nirvana

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Nirvana

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

A new day, A new start...

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Guru

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency