Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kizlar yaaa bu 80 beni zorliycak gibi yine takilip kalicam galiba
Canim bazi rakamlar metabolizmaya göre takilio kalıyor banada 7ler fena takildi ilerlemiyorrrr..bol su , yesil cay , spor ve diyet elbet kiracagiz...ben kac kere bu takilmalar yuzundrn diyeti birakip durdum basa döndüm elbey kirilacak sabretmek lazim...sen hic takilacam diye dusunme biz buaradayiz destek icin birbirimize )
 
Sagol cnm sizin vesilenizle zaten en uzun diyet serüvenimi yasiyorum cok kez diyet yaptim kilo verdim ama ilk defa bu istikrari yakaladim birakmayada niyetim yok Allah'in izniyle ins
 
Menüm Çarşamba

Sabah
50 gr peynir ceviz
Bu bardak süt

Arada bi bardak süt

Öğle
Haşlanmış tavuk çorba şehriyemiz şade
Bı tabak ıspanak
Bi kase yoğurt

Akşam
Bi kase çorba
bi avuç kadar haşlama et

2.5 lt su
Yeşil çay
Kahve şekersiz içildi
4 mil Leslie Ahu060812

Çok şiş hissediyorum süt içmicem
Miktarlar mı çok
Ben aç uyanmıyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…