Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ausencia · 17 Şubat 2017

cydnz_1 .!.:

Neden keyifsiz? Bisi yoktur umarım

Genişletmek için tıkla...

Yok tatlım ... biraz negatif elektrikle alakalı ... çok kalabalık ve olımsuz enerjinin olduğu bir ortamdaydım . Yıldızı alçak mı derler ne derler .. esnemekten ağzım yırtıldı :))
10 olmadan uyumuşum akşam .

Dersaadet_ .!.:

Huzur ablacım... Mutluluktan daha önemli ve saplantı aşk değil :) ben yaşama aşığım, kelebeklere kuşlara kedilere papatyalara gelinciklere aşığım, müzik ruhumun gıdası, kitaplar yoldaşım. Ben kırmızıyım, yeşilim, pembeyim, turuncuyum, maviyim. Ay, güneş, yıldızlar, hepsi benim ben aşka aşığım daha ne olsun. Allaha şükür

Genişletmek için tıkla...

Wooowoooo hade be saadet ... bu işte

Dilekiyi .!.:

Cumartesi bi hafta misafirim var yememeliyim kızlar haftaya desteklerinizi bekliyorum inşallah düzenimi korurum
Sporu aksatmam
Bu hafta benim için süperdi teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

Haftaya da daha güzel olacak .

Sekercikiz .!.:

İyi akşamlar kızlar Menümu vereyim
Sabah
1 tane etimek
2 zeytin
1 parça peynir
Salatalık domates
Yeşil çay
Öğle
1 tene baget
1 kase cacık
Ara
Sütlü tarcinli kahve
Aksam
1 kepçe yayla corbasi
Ara
Yeşil çay
2.5 litre su
Spor yok
Ausencia Ahu060812 @Sherrysherrylady

Genişletmek için tıkla...

Canım
Canın öylesine sıkkınlıklardan mıydı ?
Bir şey yok değil mi olumsuz

aeben .!.:

Menümü yazıp kaçayım yoruldum

Sabah
1 dl ekmek
Mantar sote .
1-2 çt pattis
Az tahin
5 zeytin

Öğlen .
1 tb . Sebze kurusu yemegi
Az yufka .

Akşam :
Kuzularımın yaptıgı tepside mantıdan minik bir porsiyon yemiş olabilürüm .

Su 2 oldu bugun .

Genişletmek için tıkla...

Olabilürümmmm derken

Ilk hafta diye az biraz veeeceksin şimdi ... mantı yiyip veriyorum havasına girme heeeeeee

vorones .!.:

Saat 6 7 arasiydi ben bu hafta hep 4 gibj yiyodum aksami hep bu misafirler bozdu düzenimj. Bi de yüz buldum onlardan kilon yokji neden diyet yapion falan dedielr

Genişletmek için tıkla...

Kilomuz boyumuz denk vero ... hiçte zayıf değiliz . Sadece şişman değiliz . Ama ağzı açarsak hooop 70 kapımıda .
O yüzden hedef 50 liler

Daydream15 .!.:

Selam kizlar aksam vaktim olmadi giremedim..tariflerin fotolarini yarin aksam atacagim..unutmadim aklimda :)

Menum

Sabah:yumurta.1 dilim kizarmis diet ekmek.2 zeytin

Ogle: ton balikli salata

16:00 cooook aciktim 7-8 tane susamli çubuk

19:00 yumurta..Ataya salata yaptim ondan kalani yedim 1 corba kasesi kadar..

Sabah güzel eksiler görürüz emeklerimizin karsiligini aliriz insallah..iyi uykular tatli rüyalar..

Genişletmek için tıkla...

Çoook susadımmmm büdüüüüü vardı day :) senin çoooook açıktım onu getirdi aklıma

Ausencia · 17 Şubat 2017

Ben çıkıyorum canpareler

09:30 gibi buralardayım inşallah ...

Ben gelene kadar gelecek bildirimler için 10 adet ponpon :)

5 adet sevinçten şok smiley:)

3 adet wc sonrası için dua eden smiley

2 adette buna da şükür smileyi bırakıyorum :)

yoook görüldüğü üzere

Daydream- · 17 Şubat 2017

Gunaydin

Gecen hafta:76.2

Bu hafta:74.9

Fark:1300

Bebetomm · 17 Şubat 2017

Günaydın arkadaşlar sabahın nurunda tartıldım nakliyeciler tartımı götürmedenve çok mutluyum
Geçen hafta 64.5
Bu hafta 63.2
Fark 1300
Ben bu gazla bütün evi taşırım şimdi

aeben · 17 Şubat 2017

Cumanız hayr olsun canlar .

Malum koşturma günü

Kilo bildirip kaçayım .

Ausum başlangıç 73 tü
Bu sabah 72.4

vorones haklısın kuzum o menü kilo aldırır çünki hayvansal gıda olmadıgından pro tüketemiyorum Tabe mantınında etkisi var kuzu . Bu hafta zati geçiş haftası can o yüzden loleranalıyım yoksa aus madara ettiydi şimdiye beni

aeben · 17 Şubat 2017

Bebetom canım kolay gelsin yeni evinde mutlu huzurlu ol inşallah .

Hülyam tebrik ederim

Ausumm nazarmı ettiler sana . Oku üfle .

Ben kaçar birçok iş var

Dilekiyi · 17 Şubat 2017

78.4 ile basladim 77.0

cydnz_1 · 17 Şubat 2017

günaydınnnn

ecemavi · 17 Şubat 2017

Günaydın kızlar benim ne güzel herkesler ekside

cydnz_1 · 17 Şubat 2017

hafta içi tuttum kendimi yazmaym diye

MuMu85

Ausencia

geçen hafta : 81.1
bu hafta :79.5
giden : 1.6

spor: 498 dk yürüme ( yaklaşık 48-49 km )

Ahu060812

pamukskr · 17 Şubat 2017

cydnz_1 .!.:
hafta içi tuttum kendimi yazmaym diye MuMu85 Ausencia

geçen hafta : 81.1
bu hafta :79.5
giden : 1.6

spor: 498 dk yürüme ( yaklaşık 48-49 km ) Ahu060812

pamukskr · 17 Şubat 2017

Ausencia

kaybettim ben 17 şubatı bu kendim için
geçen hafta 65,9
bu hafta 64,9
fark 1

bunada şükür bakışı

mimu88 · 17 Şubat 2017

Daydream15 .!.:
Gunaydin

Gecen hafta:76.2

Bu hafta:74.9

Fark:1300

Eki Görüntüle 1955135

Bebetomm .!.:
Günaydın arkadaşlar sabahın nurunda tartıldım nakliyeciler tartımı götürmedenve çok mutluyum
Geçen hafta 64.5
Bu hafta 63.2
Fark 1300
Ben bu gazla bütün evi taşırım şimdi

aeben .!.:
Cumanız hayr olsun canlar .

Malum koşturma günü

Kilo bildirip kaçayım .

Ausum başlangıç 73 tü
Bu sabah 72.4

vorones haklısın kuzum o menü kilo aldırır çünki hayvansal gıda olmadıgından pro tüketemiyorum Tabe mantınında etkisi var kuzu . Bu hafta zati geçiş haftası can o yüzden loleranalıyım yoksa aus madara ettiydi şimdiye beni

Dilekiyi .!.:
78.4 ile basladim 77.0

cydnz_1 .!.:
hafta içi tuttum kendimi yazmaym diye MuMu85 Ausencia

geçen hafta : 81.1
bu hafta :79.5
giden : 1.6

spor: 498 dk yürüme ( yaklaşık 48-49 km ) Ahu060812

pamukskr .!.:
Ausencia

kaybettim ben 17 şubatı bu kendim için
geçen hafta 65,9
bu hafta 64,9
fark 1
bunada şükür bakışı

Kızlar hepiniz harikasınız çok çok tebrik ederim çok güzel kilolar gitmiş

mimu88 · 17 Şubat 2017

Ben sabitim anlamadım dün sabah eksik çıktım hatta akşam kıyafetle ve su içmişler bile daha azdım bu sabah geçen haftayla aynı :/ karnım çok şişti dün spora gidip yürüyeyim dedim yürüdüm De niye böyle dengesizlik oldu

kuzularinannesi · 17 Şubat 2017

Günaydın güzellikler hayırlı cumalar
Bugün kuzularım geliyorlar

Dünkü menüm
Sabah 2 yulaflı bisküvi, çay, bikaç a.fıstığı
Öğle peynirli kuskus, 1 kornişon
Ara komşuda kahve, 1 kare çikolata, yarum armut, yarım ayva, 2 lokma şekersiz kızılcık pestili
Akşam ızgara uskumru, marul salatası, 1 dl tahıllı ekmek

12 gün gecikmeli adetim dün geldi nihayet. Şişim yine çok fena
Kilo bildirimi
Geçen hafta : 77
Bu hafta : 76,1
Fark : 0,9
Yüzde : 1,17 %

tuba52 · 17 Şubat 2017

günaydın kızlar nasılsınız

Betulina · 17 Şubat 2017

hayırlı sabahlar, hayırlı cumalar
Beklenen gün geldi, regl oldum. Dün akşam gelirim demiştim ama üşüme ve yorgunlukla yatağa bir girdim, miskin miskin uyudum bi de kalktım ki bu ayki muhtemel bebek yumurtalarım çatlamış Biraz WC bekleyip tartılacağım inş

Nare83 · 17 Şubat 2017

Geçen hafta :68.8
Bu hafta 69.3
Gelen +500

tuba52 · 17 Şubat 2017

geçen hafta 86.100
bu hafta 85.400
fark 700gram

Betulina · 17 Şubat 2017

mimu88 .!.:
Ben sabitim anlamadım dün sabah eksik çıktım hatta akşam kıyafetle ve su içmişler bile daha azdım bu sabah geçen haftayla aynı :/ karnım çok şişti dün spora gidip yürüyeyim dedim yürüdüm De niye böyle dengesizlik oldu

ya o menülere nasıl sabit çıkarsın canım ya, bu bünyeler çok hain

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

A new day, A new start...

Popüler Üye

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Nirvana

Popüler Üye

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency