Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Benim adim uzum .!.:

Merhaba 7.takım hatunları. Beni de aranıza kabul eder misiniz?
Şöyle ki ; ben zaten takımdaydım. 10 kilo kadar vermiştim. Hastalık vs. yoruldum, izne ayrıldım. Üstüne bir de hamile kaldım. Verdiğim kiloyu almakla kalmayıp üstüne kilo aldım

Şimdi bebeğim 5 aylık. 2 gündür ciddi dikkat ediyorum. Azmettim. Allah'ın izniyle 40 kilo kadar vermek istiyorum

Aeben ablacığıma bahsettim ben ne yapıcam diye. Sağolsun destek oldu. Allah razı olsun zaten ondan ve Yasom abladan

Şimdilik böyle menülerimi versem kaptanımız ne dersiniz

Dünkü menüm
Sabah: 1tatlı kaşığı sirke, 1 tatlı kaşığı bal

Kahvaltı
1 dilim kızarmış çavdar ekmeği
1 yumurta
1kk peynir
3 zeytin
Yeşillik

Öğlen bir elma
1 bardak süt
Bir avuç mini grisini

Akşam 1 tabak balık, salata
1dilim ekmek

Suyu çok içiyorum. Tuvaletten çıkamıyorum hatta =) çarşıda bol bol yürüdüm ama spor yok

Bu akşam da bugünün menüsünü veririm inşaallah. Bu arada emziriyorum ben kızımı sık sık. Bu menü nasıl

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

Eki Görüntüle 1956266

Genişletmek için tıkla...

Ahu060812 .!.:

Menün süper canım böyle menülerle artı bide günde en az 3 mil leslie ile bu düzende haftada bir kilo verirsin inşallah 40 kilo vermek istediğine göre kilon baya var buralardan ayrılma başarırsın hep beraber başarırırız

Genişletmek için tıkla...

Benim adim uzum .!.:

Çok teşekkür ederim yorumun için Ahucum. Tanıyamadım bi an profil resmi değişmiş. Sen de beni hatırlamadın belki de

Kilom çok ya, evet. 102 yle başlayıp 92yle ayrılmıştım. Şimdi ise cuma günü 108 gördüm tartıda :s en kilolunuz benim sanırım

Fatmanur abla en kilolumuzdu bir ara ama sanırım o, 100den aşağı inmişti en son konuştuğumuzda

Genişletmek için tıkla...

Ahu060812 .!.:

Üzüm hatırladım sanki şimdi seni hatta eşin sana üzüm dediği için nickin Benin adım üzümdü demi.benim zamanımda vardın Aynura ile.fatmanur abla en kilolumuzdu evet ama oda 102 ye kadar inip izne ayrılmıştı Sonra olumsuzluklar yaşadı 112 civarı döndü en son cuma 105.9 du çok bi fark yok aranızda yakalayabilirsin yani.hoş geldin tekrardan

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Şu an ölçtüm mesela ..gayet dinginim ...102

Genişletmek için tıkla...

fatmanurkaya .!.:

T tuba52 canım geçmiş olsun senin emziren bi anne olduğunu atlamışım maşallah kuzucığa

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

Allah anali babali büyütsün canim

Gecmis olsun güzelim Rabbim sifa versin

Gecmis olsun canim

Bende yarin ve sali yapicam

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

Üzüm
Hoşgeldin bebeğini güle güle büyüt cnm,

Kapatanımız 10 numara 5 yildiz , azcikta eli sopalı, verilmeyecek kilo yok bu takımda; )

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Kuzum alayım seni orti morti yarışına bak begüm 55 lere göz dikti .

Ama çok iyisin böyle ... sen gel yine ...hele 1-2 geri geldiyse hiiiiiç durma .





Dely ne kadar daha böyle gideceğiz ? Sen diyetten kopuk menü yaz , ben sopa göstereyim , sonra sen söz ver , sonra cuma gelsin yine 300 lere talim ... sonra yine sopa , sonra yine söz ...

Lütfen demekten dilimde tüy bitti .

Sana yediklerin zararsız gelebilir , eskiye göre az gelebilir ... ama diyetle alakası yok bu menünün .

Sabah peynir , yeşillik mesela ?

Yoğurt , salata mesela ?

İyi güzel eğlenmişsin de , içtiğin şeyin kalorisine dön bir bak hele

Olmuyor deli , bu pzt den prş gününe ... geçiştirilmiş değil diyet için özenilmiş menüler görmeliyim artık .

Ya sen bu menüyü yazarken ne kadar üzgünsün diyete uymadım diye bilmiyorum ama ben okurken ciddi üzülüyorum .



Zıkkımdan dır kesin daktırım



Valla girdim sitesine baktım , 28 bine bi karış elbise ... Oyy oyyyy ... millet harbiden uyuşturulmuş beyinle dolaşıyor (buna bu parayı verenler)



Merhabalar , hoş geldin . aeben nin yönledirmesi başım üzerine .. Zaten 7. takımdan izne ayrıldın sanırım .

Kendine diyete başlamamak için sunduğun tüm bahaneler artık tükendi ise , doğru zaman gelmiş demektir .

Listeye tekrar girmen çok mümkün değil , çünkü takım dolu ve liste için bekleyen kişi sayısı da oldukça fazla .

Ama ben elimden geldiğince burada düzenli menü yazan liste dışı tüm arkadaşlarla da , menüleri ile de ilgileniyorum . O konuda bir sıkıntı yok :)

Menün güzel ama 108 kilo için duraksama getirecek kadar az . Öğle yemeğin ara öğün gibi ...
Sebze , salata , yoğurtla desteklenmeli öğünler .

Buraya mümkün olduğunca gel ... menü paylaş ... Yapabileceğine inan . Nisanda 3 hanelere veda edeceğine benden yana söz . Ama ikazlarıma kulak asarsan .

Anlaştı isek , tekrar hoş geldin

Genişletmek için tıkla...

Ahu060812 .!.:

Mutlu pazarlar hanımlar
Herkesler nasıllar vicdanlar nasıl rahat mı bakıyım
@Bebetomm Yeni evinde huzurla otur inşallah.hayırlı olsun.bebeğine de çok geçmiş olsun
T tuba52 canım sanada geçmiş olsun Allah kolaylıklar versin ev durumları için de
@pamukskr canım bebeğiniz hayırlı uğurlu olsun Rabbim kötülüklerden korusun hayırlı evlat olmayı nasip etsin ablana da çok geçmiş olsun be güzel duygudur o ilk anlar

3 çocuğumu da emzirme boyunca aramızda yatırdım belli bi zaman Sonra alışıyorsun öyle yatmaya.hiç uykusuz gecem olmadı çocuklarım da hep mutlu ve özgüvenli oldu ben de uykumu aldığım için mutlu oldum zaten Bu yanında yatırma olayıda tartışmalı otoriteler karar veremiyo hatta Avrupa da beraber yatmak içim büyük yataklar üretildiğini duymuştum tamamen mutlu olmaya göre karar verilmeli bence.

Ha beraber yatmanın şöyle bi dezavantajı var hala bazı geceler sabah kalktığımızda Beş kişi oluyoruz gece kalkan geliyo

Genişletmek için tıkla...

arselka .!.:

Geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Günaydınnnnn

Keyifli pazarlarrrrr

Kedibochi canım kontrol bende olsun hep saçmalığı bende de var . Hatta eşime ama süpriz yapma ... bakalım benim planıma , benim tercihlerime uygun mu diyecek kadar kötüyüm bu konuda
Yusufta taşındığımızda 9 aylıkken ayrılmıştı odasına ... oda değil ama yatak aidiyeti önemli

@pamukskr tatlımmmm hayırlı olsunnn hoş geldi yeğenin ... nasıl durumları iyi değil mii

T tuba52 tatlım ara yap tabii ki aç kalma ama galeta gereksiz ... yoğurt ve 3-4 kuru meyve ya da fındık çok daha faydalı

Ahu060812 tatlımmmm bi kaban muhabbeti de ben yaşadım dün görümcede :)
36 beden almış o da ... bunu bi giy bakayımmm olacak mı ? Giy giy ....
Olmayacak biliyorum . O da biliyor ...
Israr ısrar ...
Giymedim tabi ki ...

Eşin enişte kişisine de teessüf :)

Genişletmek için tıkla...

Ahu060812 .!.:

Mutlu pazarlar hanımlar
Herkesler nasıllar vicdanlar nasıl rahat mı bakıyım
@Bebetomm Yeni evinde huzurla otur inşallah.hayırlı olsun.bebeğine de çok geçmiş olsun
T tuba52 canım sanada geçmiş olsun Allah kolaylıklar versin ev durumları için de
@pamukskr canım bebeğiniz hayırlı uğurlu olsun Rabbim kötülüklerden korusun hayırlı evlat olmayı nasip etsin ablana da çok geçmiş olsun be güzel duygudur o ilk anlar

3 çocuğumu da emzirme boyunca aramızda yatırdım belli bi zaman Sonra alışıyorsun öyle yatmaya.hiç uykusuz gecem olmadı çocuklarım da hep mutlu ve özgüvenli oldu ben de uykumu aldığım için mutlu oldum zaten Bu yanında yatırma olayıda tartışmalı otoriteler karar veremiyo hatta Avrupa da beraber yatmak içim büyük yataklar üretildiğini duymuştum tamamen mutlu olmaya göre karar verilmeli bence.

Ha beraber yatmanın şöyle bi dezavantajı var hala bazı geceler sabah kalktığımızda Beş kişi oluyoruz gece kalkan geliyo

Genişletmek için tıkla...