Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

littlecoffeedoc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2016

2.290

6.348

158

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #272.081

Merhaba haftasonu pek gelemedim gezmeler vs olunca :)
Menümü yazayım
Sabah
2 yk bulgur pilavı ne alakaysa
2 yk nohut piyazı

Akşam
Çiğ köfte
Ayran
Salata

Ara
Yarım paket dido

Su : 1,5 lt
Spor yok aslında çok gezdim ama spordan sayılmaz sanırım

Ya ben bu hafta çok iddialı geldim ama şöyle bi durum var sanırım bu hafta regl haftam yani çok stresli dönemlerden geçtim belki gecikir bilemiyorum ama muhtemelen olurum çünkü iştahım falan da açıldı bu ara yani tartıda çok büyük eksi göremeyebilirim

 

Ausencia

_Alcatraz Kaçkını_

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2012

41.590

141.628

598

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #272.082

kelebekolacam .!.:

Ausencia

Genişletmek için tıkla...

 

littlecoffeedoc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2016

2.290

6.348

158

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #272.083

Ausencia .!.:

Bende çıktım canlar ...

Bizim orti kankalardan mimu88 ve littlecoffeedoc kayıp !

@masumm çıktı mı oje ?

Genişletmek için tıkla...

Aynı anda yazmışız mimuyla buluşup efkarın dibine vurmuşuzdur belki

 

Ausencia

_Alcatraz Kaçkını_

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2012

41.590

141.628

598

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #272.084

Dersaadet_ .!.:

Merhaba haftasonu pek gelemedim gezmeler vs olunca :)
Menümü yazayım
Sabah
2 yk bulgur pilavı ne alakaysa
2 yk nohut piyazı

Akşam
Çiğ köfte
Ayran
Salata

Ara
Yarım paket dido

Su : 1,5 lt
Spor yok aslında çok gezdim ama spordan sayılmaz sanırım

Ya ben bu hafta çok iddialı geldim ama şöyle bi durum var sanırım bu hafta regl haftam yani çok stresli dönemlerden geçtim belki gecikir bilemiyorum ama muhtemelen olurum çünkü iştahım falan da açıldı bu ara yani tartıda çok büyük eksi göremeyebilirim

Genişletmek için tıkla...

Reddedildi

Gencecik meta regl de durmaz ....

Ayrıca sabaha bulgurla ve nohut ile başlarsammm bende umutsuz olurdum ...

Hedef belli ... senin hedef uçuktu ama benim ki gayet makul .

Sabitin telafisi ...

Menülerini toparla ... bu yazdığın diyet değil .... kabus ...

 

littlecoffeedoc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2016

2.290

6.348

158

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #272.085

mimu88 ortimle gizli stratejik çalışmalar yapıyoruz ortadan kaybolduk bu hafta %4 ile gelmenin çalışmaları içindeyiz şaka şaka ortim neredesin

 

Ausencia

_Alcatraz Kaçkını_

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2012

41.590

141.628

598

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #272.086

Dersaadet_ .!.:

Aynı anda yazmışız mimuyla buluşup efkarın dibine vurmuşuzdur belki

Genişletmek için tıkla...

Efkar yapacağım ben siziii

Bugünnn sabrım sınanıyor bazı menülerle zaten .... ölmeden gidip yatayım

 

Sare Lavinya

En az 3 çocuk, Gökay & Aden & Kayra

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2015

5.987

9.569

198

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #272.087

Ben sare :) 1.55 boyunda 59 kgyim. Evlenmeden önce 39kgydim en fazla 43 oldum ama bu evlilikte ne varsa 57yi gördüm hamile kaldım 71 kg ile Doğum yaptım Doğumdan sonra tekrar 57ye düştüm fakat 1aylık memleket ziyaretinde tekrar 59 oldum. Boyum kısa o sebeple kilo vermem lazım :) Doğum yapalı 4 ay olacak ama göbeğimin maşallahı var sanki çoçuğun ikizi hala içerde :)

 

littlecoffeedoc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2016

2.290

6.348

158

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #272.088

Ausencia .!.:

Reddedildi

Gencecik meta regl de durmaz ....

Ayrıca sabaha bulgurla ve nohut ile başlarsammm bende umutsuz olurdum ...

Hedef belli ... senin hedef uçuktu ama benim ki gayet makul .

Sabitin telafisi ...

Menülerini toparla ... bu yazdığın diyet değil .... kabus ...

Genişletmek için tıkla...

Bende ödem oluyor da regl haftasında
Aynen benim hedef gaza gelip belirlenmiş bi hedef ama en kötü 72 ile gelmem lazım cumaya :)
Yarın inşallah 4 günlüğe başlıyorum okul zamanı biraz zor olucak ama bakalım

 

littlecoffeedoc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2016

2.290

6.348

158

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #272.089

Ausencia .!.:

Efkar yapacağım ben siziii

Bugünnn sabrım sınanıyor bazı menülerle zaten .... ölmeden gidip yatayım

Genişletmek için tıkla...

Şaka kaptanım şaka efkar mefkar yok, yok di mi mimu88 yok yani :)

 

Ausencia

_Alcatraz Kaçkını_

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2012

41.590

141.628

598

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #272.090

Biz son 4 haftada 3 birincilik 1 üçüncülük almış takımız .... toparlanın ...

Bahaneler kendinizi avutur .

Beni değil .

Bu şekilde dağınık , amaçsız 3-4 menüü takım içinde olumsuz negatif elektrik demek ...

To-par-la-nın !

Kimler toparlanmalı biliyorlardır ...
Genel bir ulusa sesleniş değildi bu .

 

Ausencia

_Alcatraz Kaçkını_

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2012

41.590

141.628

598

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #272.091

Sare Lavinya .!.:

Ben sare :) 1.55 boyunda 59 kgyim. Evlenmeden önce 39kgydim en fazla 43 oldum ama bu evlilikte ne varsa 57yi gördüm hamile kaldım 71 kg ile Doğum yaptım Doğumdan sonra tekrar 57ye düştüm fakat 1aylık memleket ziyaretinde tekrar 59 oldum. Boyum kısa o sebeple kilo vermem lazım :) Doğum yapalı 4 ay olacak ama göbeğimin maşallahı var sanki çoçuğun ikizi hala içerde :)

Genişletmek için tıkla...

Göbek kürleri var ... beni cm olarak epey inceltti .

Yazacağım yarın ...

Şimdi çıkıyorum canım

Tanıştığma memnun oldum bu arada

 

littlecoffeedoc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2016

2.290

6.348

158

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #272.092

Utandım ve gidiyorum

 

ada81

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Pro Üye

29 Mayıs 2010

31.319

84.700

1.123

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #272.093

Bende yatiyorum iyi geceler herkesee hadi uyuyun leptin calissinnn gerci gec kaldik bu saatte uyuyor olmamiz lazimdi..

 

Daydream-

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2013

10.903

30.664

798

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #272.094

Ausencia .!.:

Haydin iyi geceler ... Ömerciği de aus teyzesi okusun burdan ... mışıl mışıl uyusun bu gece inşallah ...



Aferin paşama ... iyi geçmiştir bence .
Yusufun da ilk deneme sınavı cumartesi ... daha kodlamayı yeni öğrendiler , bakalım nasıl macerası olacak :)

Genişletmek için tıkla...

Oyyy basarilar kuzumaa

 

Daydream-

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2013

10.903

30.664

798

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #272.095

Iyi geceler kizlar..guzel birgun guzel bir hafta diliyorum..

 

littlecoffeedoc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2016

2.290

6.348

158

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #272.096

ada81 .!.:

Bende yatiyorum iyi geceler herkesee hadi uyuyun leptin calissinnn gerci gec kaldik bu saatte uyuyor olmamiz lazimdi..

Genişletmek için tıkla...

Iyy leptin, yağ doku, biyokimya

 

B

Bebetomm

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

12 Mart 2015

241

918

53

34

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #272.097

İyi geceler arkadaşlar menümü yazayım
Sabah 1 i elma sirkeli 2 bardak su

Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta 5 zeytin peynir 1 tatlı kaşığı bal 2 ceviz 4 badem roka

ARA 1 elma

Öğlen taze fasulye yoğurt

Akşam ton balıklı salata yoğurt

ARA Yeşilçay soda kürü yanında 4-5 kuru üzüm

Su 2 litre

Spor 700 ip atlama 500 bel hareketi (sabah ve akşam olmak üzere iki periyot) ecemavi

 

B

Bebetomm

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

12 Mart 2015

241

918

53

34

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #272.098

Bu arada hoşgeldin @Benim adim uzum

 

littlecoffeedoc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2016

2.290

6.348

158

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #272.099

Yeni gelen arkadaşlar hepiniz hoşgeldiniz

 

littlecoffeedoc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2016

2.290

6.348

158

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #272.100

Ve herkese iyi geceler :)