Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Merhaba canım bi selamlasamadik hoşgeldin takıma.
Omuz boyun gölgene sıcak uygula belli rahatlatabilir.sinir sıkışmasını andiriyor
 
Salı menü
Sabah
Hurma ceviz fındık bi avuç
Kabızlık için üstüne su etkendi yediğimde 12 gibi az peynir
yeşillik
az bi tatlı kaşığı bal

Akşam
Bayağı hamsi az yağda kızarmış biraz abarttim
Bol salata

Yeşil çay iccem
Spora şimdi başlıyorum
2.5 lt su
 

Ben de koymaya devam edeyim zeytinyağımı o vakit =)


Evet sıcak su torbası iyi geldi bana o da iyi gelir inşallah. Adını verebilir misin canım, ısı bandı hangi marka iyi geldi ? Benim boynumdan aşağısı ağrıyor
 
Canim adı panahead idi..sifa olur insallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…