Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Salı: MuMu85 Ausencia Ahu060812

Sabah :
Tam buğday ekmeğinden sandviç
Kahve

Ogle :
Ton balıklı salata
( mor lahana, havuç, beyaz lahana, 200 gram kadar ton balığı)

Spor toplam 90 dk

Akşam yine sodali ayran

Sporu önce yapsam ywmek yiyemiyorum , önce yemek yesem spor cok sonraya kalıyor. Ne yapsam bilemedim.. aç hissetmiyorum ama kötü etkiler mi bilemiyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…