Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Gel kaptanim başım uzerine

Keşke

Ben görüşme planlarımı tasarladım aslında ...

Antalya da daydream'le ...

Antalya ya giderken Eskişehire uğrayıp Dely ile ...

Tüm İstanbuldakilerle de gelirlerse buluşma ile ...

Diğerlerine nasıl ulaşırım bilemiyroum
 
Bugün ki menum
Sabah 1,5 dilim kepek ekmeği 1haslanmis yumurta 1 dilim peynir tere roka maydanoz
Ara sade Türk Kahvesi
Öğle 2kepce börülce çorbası Yoğurt
Ara bir avuç leblebi bir portakal
Aksam 1kepce kabak çorbası yoğurt salata
Ara 2ceviz 1kuru incir bu ara öğün hiç hesapta yoktu maalesef
Su 2litre
2yesil çay
Spor 30 dk yürüyüş begum75 Ausencia Ahu060812
 

Bir şey olmaz yahu kuru incir cevizden avuç avuç yemedin ya ..
Ben haftada bir iki gün mutlaka yerdim diyetimde .
Menünde gayet güzel hocam
 
Evet benim iki kurtarıcım var lapa ve ayran aşı . Ama tuzlu ayranla olmazzz !!!
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…