Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ohhh yürüyüş en.guzeli.
O kadınlardan biri de benimmm.
Çoğu gitse de gobusum hala duriyiii.,
Kedibochi
Lorda da yaparım kariyerde diyon tabiki
Çok becerikli hatunlariz bu arada senin yedin gram pavesi ler çok güzel ya hep yazicam unutuyorum bende alırdım eskiden ama artık almıyorum yerim diye
Aynen lorda.yaparik kariyerd
Gran panini.evde.bolca var ama.sık yemiyorum ben.
Domatesli değil ama kekiklisi favorim
 
Bugun menu
2 bardak ılık su
Kahvalti 09.45
1 haslanmis yumurta
2 yk lor peynir
4 yesil zeytin
1 kirmizi biber
Maydanoz
Dereotu
1 adet kizarmis form ekmek...

Ara
8 findik ve 8 kuru üzüm

Aksam 15.30
1 adet lahmacun
1 bardak ayran

2 lt su icildi..yesil cay icildi... Ausencia ve Ahu060812 parkin etrafinda 1 saat 10 dakika tempolu yürüyüş....
 
Ohhh yürüyüş en.guzeli.
O kadınlardan biri de benimmm.
Çoğu gitse de gobusum hala duriyiii.,
Aynen lorda.yaparik kariyerd
Gran panini.evde.bolca var ama.sık yemiyorum ben.
Domatesli değil ama kekiklisi favorim
Ayy seninki iner anacim daha yeni dogum yaptin sayilir ece daha 8 - 9 aylikk normal yani...benimki o donemde anannem gibiydi göbeğim sonra gitti ama sarkti sanki cirkin duruyor (
 
Ablacım haklısın ben kendi adıma her şeyi kabul ediyorum aus ablamın da bana tanıdığı müsamahayı inkar edemem. Ama ne diyebilirim ki listenin beni motive ettiği bir gerçek. Liste dışı kalmam gerekiyorsa, bu gerginlik benim yüzümden çıkıyorsa... Ne kimse gerilsin ne aus ablam üzülsün.. Varsın ben motive olmayayım ne olacak bi kişi yüzünden tüm takıma haksızlık gerginlik yaşatmak doğru değil. Aslında bunu anlatmaya çalışmıştım. Bazen kendimi iyi ifade edemiyorum sanırım kimse kusura bakmasın hakkınızı helal edin..
 
Iyii aksamlar kizlar
Menum 25.02.2017 Cumartesi
Sabah
1 kk peynirli 2 yumurtali omlet
7 zeytin
1 dlm ekmek
2 bardak cay

Öğle
Yarim pide
1 kase yogurt
Salata

Aksam

3 lt su 1 sade nescafe 2 kayisi cayi 1 türk kahvesi sade 45 dakika yürüyüş
 
Oww ablamm istanbul gorulmeden olmass.. em yakın zamanda gormelisin bence
 
Menu bıldirim
Sabah =öğle 12.00
2 kaşarlı yumurta
1 kase Lorlu salata
3 dilim Beyaz birazda tel peynir
2 zeytin
Azicik yufka ekmek

Aksam
1 tabak taze fasulye 2 mini pattis vardı içinde
1 yemek kaşığı belki daha az erişte
Yoğurt salata yarım turşu
Su 3 lt
Spor evdeyim bol hareket Antepia27 Ausencia
 
Ayy ben dé diom bişi unuttum.. Öğle 1 dilim yaz helvası 2 çatal da recel yedim. Söylemeden gecemem. Şimdi de çay saati..1 incir 2 kuru kayısı yerim
 
Sanada canım iyi hafta sonları
Tatilin mi başladı evdeki mesainmi
Ahaaa abla sorma bazen diyorum, işyerinde daha az yoruluyorum diye,hakikaten evdeki mesaim başladı
Ay ben ölürüm baş agrisindan.
11.de.kahvalti yaptik
Arada sütlü kahve ve iki yulafli bisküvi yemistim
Dedim aksama kadar yemiyim Bisi
Dayanamadim ufak bi.öğün yedim
Keşke bende.dayanabilsem.öyle.: (
Benda dayanamam, acikinca basım ağrır

Ayyy hurma aldım
Ama ramazandaki gibi değil çok sert
Birde kutuda vardı İran hurmasiymis acayip yumusakti almadım ..

Buda çok sert anam ikisinin ortası yok

Masum bir kere dene,iran hurması çok güzel olur


Akşam yemeği yerine yedim de o yüzden tatlı şeyler koymadım, zencefil zerdeçal karabiber tarçın sepeledim
 
Merhabalar :) bugün arkadaşımla kırtasiye fuarına gittik ve bilin bakalım ne oldu? Hiçbir şey alınmıyormuş sadece bakabiliyormuşuz hayal kırıklığı neyse ki başka kırtasiyeye gidip acısını çıkardık menümü yazayım bu arada

Sabah
2 kk beyaz peynir
2 dilim ekmek

Öğlen
Izgara tavuk
Biraz patates kızartması (çok az 1-2 tane tadımlık)
Ayran

Akşam
Kuru fasulye 1 tabak

Su: 2 lt
Spor : 1 saat yürüyüş hatta 1.5 saat
 

Saadetçim amacım ne kırmaktı ne de incitmek.
Sadece bir şeyin altını çizmek istedim.
Liste evet motive edici ama kimi zaman kimilerimize ağır gelen bir sorumluluk.
Listeden çık ya da kal demek bana düşmez ama çıkmış olsan bile bir kere sen bizim kardeşimiz oldun, biz de senin ablaların.
Her şekilde burada yerin sağlamdır, bunu unutma kuzum, emi
Her zaman gel, cuma günleri de gel, sair günlerde de. Sadece diyet konuşmuyoruz burada biliyorsun, dostlugumuz çok sağlam.
Sakın ha küseyim deme, valla çok çok üzülürüm
 
Ogleni kaçta yedin masumum . 1 etimek aksama bıraksandı bari
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…