- 23 Eylül 2013
- 4.018
- 14.377
- 158
- 35
VİCDAAAANN ah VİCDAAAANNNN haftasonu beraberiz
kız beni etketleeeeeeeeeeeetükkan kapandı lililili
kahvaltı: yulaf - kuru üzüm - kuru kayısı süt
Ara: detox içeceği
öğlen: havuçlu mercimek çorbası
ara: çilek yoğurt badem
akşam: kinoa pilavı
3 lt zencefilli su beyaz çay filtre kahve ebegümeci çayı
sen benle yarış, emin ol karlı çıkarsınYemicem derim yerim Ama tükkanı kapattım bugün
Ben kapatmadım ama spordan sonra kerevizle kapatacağım bakalımAusencia
PERŞEMBE MENÜ
SABAH
1 yumurta, 1 k kepek yulafı, biraz süt ile krep
az peynir, zeytin
ve bol salata
ARA
yeşil çay
ÖĞLE
iki parmak tavuk haşlama
Karışık sebze
bir kase yoğurt
ARA
3 etimek
3 kuru kayısı
10 badem
AKŞAM
yoğurt (isotlu, nanaeli, dereotlu, limonlu)
2,5 lt su.. Bugün daha da çmem.. Vucudum hafiflesin sabaha
tükkan kapandı lililili
kahvaltı: yulaf - kuru üzüm - kuru kayısı süt
Ara: detox içeceği
öğlen: havuçlu mercimek çorbası
ara: çilek yoğurt badem
akşam: kinoa pilavı
3 lt zencefilli su beyaz çay filtre kahve ebegümeci çayı
bende salı günü yiyeceğim.karabuğdayı çok beğendim ben içine girdiği herşeyi güzelleştirdi
ben de alayım hemenbende salı günü yiyeceğim.
Akşama yoğun istek üzerine karnabahar kizartacagim bulgur pilavı tarhana ama ben hiçbirinden yiyemem bu son dedim artık fırında
yok yok sen veroyu al
çok az yiyorsun ben seninle baş edemem
vücudum alıştı bu duruma şok yapacak gücüm yok siz
yarışın ben bakayım olur mu
(korkak kaçar yavaştannn)
hastayım sankim heryanım oy oy
menü yazayımm
sabah
1 kivi
su
kahvaltı
2 yulaf pogaca
1 yumurta
5 zyetin
peynir
domates -salatalık
öglen
1 tabak etli patlıcan
cacık
akşam yok
1.5 lt su
2 yeşil çay
1 soda
2 kahve
Yemek isim bitti aksam yürüyüşe cikarim gelince bir fincan yesil cayyy tamamdir gunu kapatirimm))
Akşam nasıl dayanacaksın bravo vallahi kuzu
Kesin yarın - lerdesin canım vicdan çorban bana bile vicdan yaptırdı yahu
Ausencia
PERŞEMBE MENÜ
SABAH
1 yumurta, 1 k kepek yulafı, biraz süt ile krep
az peynir, zeytin
ve bol salata
ARA
yeşil çay
ÖĞLE
iki parmak tavuk haşlama
Karışık sebze
bir kase yoğurt
ARA
3 etimek
3 kuru kayısı
10 badem
AKŞAM
yoğurt (isotlu, nanaeli, dereotlu, limonlu)
2,5 lt su.. Bugün daha da çmem.. Vucudum hafiflesin sabaha
tükkan kapandı lililili
kahvaltı: yulaf - kuru üzüm - kuru kayısı süt
Ara: detox içeceği
öğlen: havuçlu mercimek çorbası
ara: çilek yoğurt badem
akşam: kinoa pilavı
3 lt zencefilli su beyaz çay filtre kahve ebegümeci çayı
bende bilmiyorum açıkçasıben de alayım hemenbir iki defa yemiştim hoşuma gitmişti.. Ama bulgurdan farkı nedir anlayamadım
bende bilemiyorumben de alayım hemenbir iki defa yemiştim hoşuma gitmişti.. Ama bulgurdan farkı nedir anlayamadım
Canım cidden perşembe akşamı için hadi şunu da ye diyeceğim bir menü değil . Sen kendini bir şekilde geçiştir , çokta geç kalma
Yoooooook olmaaaaaaaaaz ...Ben şartlandımmmm ... Bu hafta uçuş var
Haftaya böyle kuş yapmam zaten , bu da benim vicdan çorbam
Akşam perşembe yani :)
Bitsin artık poğaça faslı da tatlım .
Bu cumadan itibaren yeniden ve harika start gelsin senden .
heyecanlıyımmmmmmmmm ...yarın adanın tartısı ne diyecek acep
#dayanaus hashtag ide açayım bari
Vicdansıııııııız sabuuuuhaaaaaaaaaa :)
Hülyam yeminle bu vicdan çorbasının akıbetini en az ada kadar meraktayım .
Bana da bana da , tartının içine girip hülyaya bol eksi yazasımmm var:)
Anaaaaam o ara ne betülll ?
perşembe perşembe 3 etimekle ara ...
Huuuuuuuuuuuu iyi misin betülüm ?
Havalar nasıl diyorum havalar ?
Sopa rüzgarı cereyan yapıyor mu ?
Bu kinoa pilavında miktar ne mimum ?
Bir tencere
kız beni etketleeeeeeeeeeee
Ben kapatmadım ama spordan sonra kerevizle kapatacağım bakalımHarikasın yarın sabah buradayız bakalım
Çok iyi afiyet olsun canım
#diren7.takım hashtagimiz açılmıştır
Canım cidden perşembe akşamı için hadi şunu da ye diyeceğim bir menü değil . Sen kendini bir şekilde geçiştir , çokta geç kalma
Yoooooook olmaaaaaaaaaz ...Ben şartlandımmmm ... Bu hafta uçuş var
Haftaya böyle kuş yapmam zaten , bu da benim vicdan çorbam
Akşam perşembe yani :)
Bitsin artık poğaça faslı da tatlım .
Bu cumadan itibaren yeniden ve harika start gelsin senden .
heyecanlıyımmmmmmmmm ...yarın adanın tartısı ne diyecek acep
#dayanaus hashtag ide açayım bari
Vicdansıııııııız sabuuuuhaaaaaaaaaa :)
Hülyam yeminle bu vicdan çorbasının akıbetini en az ada kadar meraktayım .
Bana da bana da , tartının içine girip hülyaya bol eksi yazasımmm var:)
Anaaaaam o ara ne betülll ?
perşembe perşembe 3 etimekle ara ...
Huuuuuuuuuuuu iyi misin betülüm ?
Havalar nasıl diyorum havalar ?
Sopa rüzgarı cereyan yapıyor mu ?
Bu kinoa pilavında miktar ne mimum ?
Bir tencere
Ausencia canım yarın sabahtan yola koyulup tüm gün seminerde olacağım. Sabahtan tartılıp olursa buran yazarım ya da msj atarım. Akşama anca gelirim
#diren 7.takim çünkü zerafet çok güzel bisey ve obez zarafet olmuyo
#diren 7.takim çünkü şimdiye kadar saldın da ne oldu
#diren 7.takim çünkü balık baştan direniyo
#dayanaus hashtag ide açayım bari
Bana da bana da , tartının içine girip hülyaya bol eksi yazasımmm var:)
yarışacaz yani kararlısın e ne yapacam ben bilemiyorum ki ?
ayyy unutmuşım kuzum iyi ki gördün :)
teşekkürler canımmm
huhuuuu direnmeyen tek şey yağlarımız olsunnnn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?