Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ausencia · 9 Mart 2017

Bu hafta yarışta yapmadık yahu ....

Cumaya kadar 4 günlük bir şey ayarlayalım .

ada81 ve kelebekolacam / Betulina ve @masumm a karşı olmuşlardı onu okudum .

vorones ve Kedibochi yi de Mayıs anneleri olarak / Ahu060812 ve Sekercikiz ile karşılaştıralım .

T tuba52 ile @fatmanurkaya da / mimu88 ve pamukskr ile .....

DelyDoly ve cydnz_1 güç birleştirsinn / MuMu85 ve B Bebetomm a karşı .....

@Dersaadet_ ilee aeben i de alıyorummm / ecemavi ve B benim adim uzumkarşısına ....

@Daydream15 ve begum75 vee Ausencia / A arselka ve D Dilekiyi veee@kuzularinannesi ile karşılaşsınnnn .

Cuma günü yarış sonuçlarına göre ...aynı ortilerle yola devam edebiliriz ....

İlk raund 4 günlük

Bunu da bir hatırlatayımmmmmmmmmm .

Ortim hülya vicdanıma su serpti de , bakalım begüm ne yapacak ??

mortilerimden kuzunun akıbeti bilmiyorum ama arselka ve dilek iyi toparladı haftayı .

Ausencia · 9 Mart 2017

23 NİSANDA ÇOCUKLAR GİBİ ŞEN OLACAK MIIYIIIIZZZ ?

OLACAĞIIIZZZZZ ...

HADİ BAKALIM İŞTE HEDEFLER ...

Betulina 69
T tuba52 78
@masumm 63
DelyDoly 79
Ahu060812 72
kelebekolacam 68
Sekercikiz 56
@fatmanurkaya 98
ada81 66
mimu88 67
@Dersaadet_ 65
Kedibochi 73
cydnz_1 71
A arselka 63
@Daydream15 69
MuMu85 74
ecemavi 71
@Dilekiyi 69
aeben 66
B benim 94
kuzularinannesi 70
@Sare Lavinya 55
Davina 85
nehirnil111 52

01 NİSAN DA KENDİMİZE EN GÜZEL ŞAKAYI YAPIP MEZUN OLACAK MIYIZ ?

OLACAĞIIIIIIZZ...!

HADİ BAKALIM GELSİN HEDEFLER ...

pamukskr 58
vorones 58
begum75 56
B Bebetomm 58
Ausencia 59

İLK GRUP İÇİN 21 NİSAN , İKİNCİ GRUP İÇİN 31 MART CUMA BİLDİRİMLERİ GEÇERLİDİR .

Ausencia · 9 Mart 2017

Bunu da bi hatırlatalımmmm

Ausencia · 9 Mart 2017

masumm .!.:
buraya geldim geleli 2 kez hedef belirledimm tutmmadı
ama bu 3. tutuurucammm , tutturmazsam allah beni davul etsinn
bu mesajıda ekliyorum favorileirmeeee hadi bakalımmm

Bunu da bir hatırlayalımmmm

mimu88 · 9 Mart 2017

Adımın yanında Ne güzel durur adın 67

Ausencia · 9 Mart 2017

mimu88 .!.:
Adımın yanında Ne güzel durur adın 67

@mimu67 selam güzellik ben aus ... @58aus oooooo @60ada60 da burdalarmışşşş

ada81 · 9 Mart 2017

Ausencia .!.:
@mimu67 selam güzellik ben aus ... @58aus oooooo @60ada60 da burdalarmışşşş

Slm dostlar ) 60 ne guzel yaaa 60 ahhh ahhhh )

mimu88 · 9 Mart 2017

Ausencia .!.:
@mimu67 selam güzellik ben aus ... @58aus oooooo @60ada60 da burdalarmışşşş

ada81 .!.:
Slm dostlar ) 60 ne guzel yaaa 60 ahhh ahhhh )

Ulaştığımız da öyle yapalım ben 65mimu 58aus 60ada :)

Kedibochi · 9 Mart 2017

MENÜ 09.03.2017

KAHVALTI
HİNDİ FÜMELİ OMLET
YARIM SİMİT
AZ DOMATES

AKŞAM
1.5 PORSİYON SEBZELİ HİNDİ
BOL SALATA
YOĞURT

ARA
BİR MİKTAR FISTIK - FINDIK

İÇECEKLER
2 LT SU
2 FİNCAN SİYAH ÇAY
2 FİNCAN YEŞİLÇAY
1 TÜRK KAHVESİ
2 FORM ÇAYI

Ausencia · 9 Mart 2017

Sherrysherrylady .!.:
MENÜ 09.03.2017

KAHVALTI
HİNDİ FÜMELİ OMLET
YARIM SİMİT
AZ DOMATES

AKŞAM
1.5 PORSİYON SEBZELİ HİNDİ
BOL SALATA
YOĞURT

ARA
BİR MİKTAR FISTIK - FINDIK

İÇECEKLER
2 LT SU
2 FİNCAN SİYAH ÇAY
2 FİNCAN YEŞİLÇAY
1 TÜRK KAHVESİ
2 FORM ÇAYI

Çok güzel çok beğendim de ... hindi ağacı çıkacak kuzum içinde :)

Ama bu menü yarın seni uçurur ben diyeyim şerim

MuMu85 · 9 Mart 2017

Salatayi yedim,zorla salata yedirdiniz bana sorumlusu ben degilim

arselka · 9 Mart 2017

Ausencia .!.:
Olmuş ki arselkam , akşamı ile de ideal bir perşembe menüsü olmuş.

Ama sen nerelerdesin hocam ?

Yoğunsun bu ara galiba ?

Bu ara evde işler çok yoğun küçük oğlumun yine huysuz dönemindeyiz kaptanım birde evi satma durumu var işler karışık ve ben kendimi çok yorgun hissediyorum ama en kisa zamanda kendimi toparlayıp gelicem

Kedibochi · 9 Mart 2017

Ausencia .!.:
Çok güzel çok beğendim de ... hindi ağacı çıkacak kuzum içinde :)

Ama bu menü yarın seni uçurur ben diyeyim şerim

Birşeye dadandım mı gidiyorum bende
Gulu guluuuu tavuktan tiksindim yumurtada çok yedim bu ara napem öyle oldu eheh
Sabahki füme eser miktarda idi
Ay inşallah uçarım.bu sabah bekledim uçuş ama maalesef istediğimi göremedim.
Dün akşam resmen ac yattım çünkü
Umarım yarın görürüm..

Kedibochi · 9 Mart 2017

Ausencia .!.:
Ooooo 98 kalmış aklımda benim ... yanlış mıyım ?

İyi vermiş valla ...

Şanslı kadınlarız o zaman totomuzu kaşıyalım

Ammmaaaan desene öyle .... boşş ver o zaman .
Muhabbet olur dedim de ... eee yemek yok muhabbet yok salla gitsin .

Geeel artık geeeeeeeeeeel .

Bir alıştırdın .... yoksunluk sendromu yaşatıyorsun

Yok 98 değil 93,5 civarı idi.
Benım.duzene azıcık uydu üç dört ayda verdı dört kilo filan.hehhe erkek metası yese.de.yakıyor.
Evet kasıyalım totolarıı ( toto kaşıyan smıley) : D

arselka · 9 Mart 2017

Ausencia .!.:
23 NİSANDA ÇOCUKLAR GİBİ ŞEN OLACAK MIIYIIIIZZZ ?

OLACAĞIIIZZZZZ ...

HADİ BAKALIM İŞTE HEDEFLER ...

Betulina 69
T tuba52 78
@masumm 63
DelyDoly 79
Ahu060812 72
kelebekolacam 68
Sekercikiz 56
@fatmanurkaya 98
ada81 66
mimu88 67
@Dersaadet_ 65
Kedibochi 73
cydnz_1 71
A arselka 63
@Daydream15 69
MuMu85 74
ecemavi 71
@Dilekiyi 69
aeben 66
B benim 94
kuzularinannesi 70
@Sare Lavinya 55
Davina 85
nehirnil111 52

01 NİSAN DA KENDİMİZE EN GÜZEL ŞAKAYI YAPIP MEZUN OLACAK MIYIZ ?

OLACAĞIIIIIIZZ...!

HADİ BAKALIM GELSİN HEDEFLER ...

pamukskr 58
vorones 58
begum75 56
B Bebetomm 58
Ausencia 59

İLK GRUP İÇİN 21 NİSAN , İKİNCİ GRUP İÇİN 31 MART CUMA BİLDİRİMLERİ GEÇERLİDİR .

Unutmak ne mümkün

DelyDoly · 9 Mart 2017

Menum 09.03.2017 Perşembe
Sabah
1 Yumurta
7 zeytin
1 kk peynir
1 dlm ekmek
2 bardak cay

Öğle
1 por. Köfte
1 kase yogurt

Aksam
1 portakal

2.5 lt su 1 kayisi 1 nescafe sade 65 dakika yürüyüş
Iyii aksamlar kizlar

Ausencia · 9 Mart 2017

MuMu85 .!.:
Salatayi yedim,zorla salata yedirdiniz bana sorumlusu ben degilim

Eveeeeet o salatayı yedin diye .... gece acıkıp mutfağa girmekten kurtardık seni ..Sorumluyuz kabul

arselka .!.:
Bu ara evde işler çok yoğun küçük oğlumun yine huysuz dönemindeyiz kaptanım birde evi satma durumu var işler karışık ve ben kendimi çok yorgun hissediyorum ama en kisa zamanda kendimi toparlayıp gelicem

Rabbim tüm işlerinde kolaylık versin canım .
Yorgunluk bahar yorgunluğudur , at üzerinden gitsinnnn , yorgunum yorgunum dedikçe yapışıyor insan meret .

Sherrysherrylady .!.:
Birşeye dadandım mı gidiyorum bende
Gulu guluuuu tavuktan tiksindim yumurtada çok yedim bu ara napem öyle oldu eheh
Sabahki füme eser miktarda idi
Ay inşallah uçarım.bu sabah bekledim uçuş ama maalesef istediğimi göremedim.
Dün akşam resmen ac yattım çünkü
Umarım yarın görürüm..

Yani bu menü bu haliyle kalsın , ekleme olmasın ...yarına güzel şeyler söyler tartı ...

Sherrysherrylady .!.:
Yok 98 değil 93,5 civarı idi.
Benım.duzene azıcık uydu üç dört ayda verdı dört kilo filan.hehhe erkek metası yese.de.yakıyor.
Evet kasıyalım totolarıı ( toto kaşıyan smıley) : D

ama ciddi öyleler ..benim eşin yediklerini yesemmmm ben spor yapıyorum diye kasım kasım kasılıyor da... yok erkekler farklı bu konuda .

arselka .!.:
Unutmak ne mümkün

DelyDoly .!.:
Menum 09.03.2017 Perşembe
Sabah
1 Yumurta
7 zeytin
1 kk peynir
1 dlm ekmek
2 bardak cay

Öğle
1 por. Köfte
1 kase yogurt

Aksam
1 portakal

2.5 lt su 1 kayisi 1 nescafe sade 65 dakika yürüyüş
Iyii aksamlar kizlar

Aneeeeem 1 portakalla akşammm ...perşembe den cumaya hazırlık .

Hadi gelsin artık -1 ler deliiiii ...geçen geçmiş listelerde bir işim vardı , baktım bizim dely 2 - 2,2 vermiş ...vaaay be dedimmmm ... şimdi niye yooooook

Ausencia · 9 Mart 2017

Bir aeben gördüm altta

Acaba günde ne yediiii ne yemediiiiiiiii

aeben · 9 Mart 2017

İyi akşamlar

Menüm .

Sabah :
Yumurta . Peynir
Domates . Salatalık
2 yş . Zeytin

Ara
1 kase ağın ( inegin ilk sütüyle süt karışımı )

Öğleden sonra : ( gün'de neyseki karadeniz uşa )
Yeşil fasulye
Turşu kavurma
Mantar kavurma
Brokoki salatası
1/4 haşhaş tatlısı
Ve tek şekerli kahve .

Akşam:
1 kase ağın
10 badem - fındık
2 kuru kayısı

2 kupa yeşil çay
2 lt su .

40 dk yürüyüş .

aeben · 9 Mart 2017

Ausencia .!.:
Bir aeben gördüm altta

Acaba günde ne yediiii ne yemediiiiiiiii

ne meraklısın ayol yediğim içtiğimin hesabını yapıyon

.D

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

_Alcatraz Kaçkını_

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

"May the bridges I burn, light the way"

_Alcatraz Kaçkını_

@yaseminc.3

Popüler Üye

"May the bridges I burn, light the way"

"May the bridges I burn, light the way"

Popüler Üye

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency