Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kelebekolacam · 9 Mart 2017

Sabah
Bi kaç badem atıp ağzıma ciktim
Peynir bol yeşillik acı sos

Öğle semiotu yogurtlu bol yesillik

Ara 3 kare bitter küçükdü bunlar
Ara 2 ceviz 1 yeşil elma 1 çay bardağı ayran

Akşam zerdecalli zencefilli tarcinli yoğurt
2 yk pirasa 2 yk çorba bunlar isinmismi tuzu nasıl bakmaları

1 kupa mısır puskullu
1 kupa maydanozlu form çay
1 filtre 2 türk kahvesi
2 lt su
Kahveye dayanamadım.

Nare83 · 9 Mart 2017

Ausencia cnm yeni yeni acıktım sanki
Aslında çevirim vardı yiyebilirdimi, gerçi her perşembe günleri hep böyle yapıyorum aslında dur bakalım yarın neler olacak

mimu88 · 9 Mart 2017

Yarının yemekleri bitti... ay sitede devamlı Kıbrıs reklamları çıkıyor canım çekti vallahi :)

Nare83 · 9 Mart 2017

ada81 üzüm suyunu bilemedim
Kendini sıktın? Hazırmiydi

Nare83 · 9 Mart 2017

Yarınki menümü bile belirledim kafamda ,

Kahvaltıda kaşarlı omlet yiyeceğim; )

ada81 · 9 Mart 2017

masumm .!.:
ada81 üzüm suyunu bilemedim
Kendini sıktın? Hazırmiydi

Hazir canim migrostam aldim ama organik olandan aldim....valla icmek zorundaydim cook bitkin hissediyordum kendimi iyi geldi....

kelebekolacam · 9 Mart 2017

ada81 ben menüde etiketi unutuyorum

ada81 · 9 Mart 2017

kelebekolacam .!.:
ada81 ben menüde etiketi unutuyorum

Olsun canim ben okudum seninkileriii ) yarindan umutlumusun bakem )

Nare83 · 9 Mart 2017

Arkasında yazar besin değerleri
Bı baksana bol şekerli gibi geldi bana keşke bir iki kayısı hurma yesydin

ada81 · 9 Mart 2017

masumm .!.:
Arkasında yazar besin değerleri
Bı baksana bol şekerli gibi geldi bana keşke bir iki kayısı hurma yesydin

Kucuk bir sise zaten bir bardak ben ictim gerisini esim içti çöpe attim siseyi ama okumustum karisim yok sade siyah uzum suyu baska bisey yazmiyordu.....

kelebekolacam · 9 Mart 2017

ada81 .!.:
Olsun canim ben okudum seninkileriii ) yarindan umutlumusun bakem )

Umut fakirin ekmegi

kelebekolacam · 9 Mart 2017

Ay siyirdim .esime diyorum ki erken yatma gibi bi pilavin var mi
Adam da şaşırdı.aç tavuğun planı olur pilav

pamukskr · 9 Mart 2017

kelebekolacam .!.:
Ay siyirdim .esime diyorum ki erken yatma gibi bi pilavin var mi
Adam da şaşırdı.aç tavuğun planı olur pilav

Yazık bize ama şanslı insanlar dan olamadık

ada81 · 9 Mart 2017

kelebekolacam .!.:
Ay siyirdim .esime diyorum ki erken yatma gibi bi pilavin var mi
Adam da şaşırdı.aç tavuğun planı olur pilav

Hahaha ) koptum

Bebetomm · 9 Mart 2017

İyi akşamlar kızlar bende menümü vereyim
Sabah 1i elma sirkeli 2 bardak su
Kahvaltı peynir yumurta kaşar roka marul

ARA sade kahve

Öğlen yârım tabak yayla çorba salaya yoğurt yarım tabak et yemeği

ARA Yeşilçay

Akşam pul biberli yoğurt

Su 3 litre
Spor yok

MuMu85

Nare83 · 9 Mart 2017

Pilavvv ahahaa

vorones · 9 Mart 2017

kelebekolacam .!.:
Ay siyirdim .esime diyorum ki erken yatma gibi bi pilavin var mi
Adam da şaşırdı.aç tavuğun planı olur pilav

vorones · 9 Mart 2017

Menu bildirmece
Sabah ilik limonlu su
Öğle 11.00
4 dilim beyaz 2 dilim kaşar peynir
2 yumurta kızartma az tereyagiyla
Salata yarım koz kırmızı biber
5 siyah zeytin
1 Altınbaşak keten tohumlu

Akşam 17.00
Yarım tabak karnabahar yemeği
2 kase kremalı mantar çorba (az unlu yaptım sıviydi baya )
Salata
Yoğurt
1 ısırık ekmek

Çay 20.30
yarım incir 7 igde biraz dut 1 kayısı kurusu 1 ısırık gofret
Su 3lt yakındır .
Spor yürüyüş oldu yemekler den sonra 2 kez

Ausencia yarın à hazirim korkiyuim artı çıkmam insallah.

mimu88 · 9 Mart 2017

Kinoalı pilav o kinoalı

aeben · 9 Mart 2017

ada81 .!.:
Eee gundeki menünün ne kadarini yedin haha )) hepimizin gozu kalacak )

Bu yazdıklarımdan yedim adacım .

Yemediklerimi yazmıyım gece gece .

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Nirvana

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Nirvana

Nirvana

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Nirvana

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Aktif Üye

Nirvana

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Her daim üye :))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency