Her gece böyle canım ya erken uyusa da gece uyanır kuzucum
Her gece böyle canım ya erken uyusa da gece uyanır kuzucumGündüz çok mu uyudu acaba?
Senin haylaza da iyi geceler.
Sen birde çalışıyorsun
Allâh kolaylık versin
Tebrikler banuşum
Geçen hafta : 69.7
Bu hafta : 68.9
Giden :800
Kötü bir sonuç değil , ama benim 68.7 leri gormuslugum vardı neyse binada şükür diyip haftaya emin adımlarla yürüyoruz
Tebrikler üzümümMerhaba
Geçen haftaki kilom : 103.2
Bu hafta : 102.4
Fark : 800 gram
Yüzde : 0.77
Ausencia ecemavi @fatmanurkaya
Az oldu sanırım benim kiloma göre ama inşallah az da olsa gitsin de
Geçen hafta : 69.7
Bu hafta : 68.9
Giden :800
Kötü bir sonuç değil , ama benim 68.7 leri gormuslugum vardı neyse binada şükür diyip haftaya emin adımlarla yürüyoruz
Tebrik ederim kızlar az olsun bizim olsunMerhaba
Geçen haftaki kilom : 103.2
Bu hafta : 102.4
Fark : 800 gram
Yüzde : 0.77
Ausencia ecemavi @fatmanurkaya
Az oldu sanırım benim kiloma göre ama inşallah az da olsa gitsin de
Hanımefendi kilomu tahmin ediniz bakalımGünaydınnnnn
Sabahlarınız şen.... tartınız kel olsun
Bu konuda bi tavsiyede bulunmak istiyorum . Banuş bilir bizim zilinin taktiği onada ünide bi hocası tavsiye etmiş .Tebrik ederim kızlar az olsun bizim olsunbende wc bekliyom inşallah çıkabilirim Karnım çok şiş
Geçen hafta : 69.7
Bu hafta : 68.9
Giden :800
Kötü bir sonuç değil , ama benim 68.7 leri gormuslugum vardı neyse binada şükür diyip haftaya emin adımlarla yürüyoruz
Merhaba
Geçen haftaki kilom : 103.2
Bu hafta : 102.4
Fark : 800 gram
Yüzde : 0.77
Ausencia ecemavi @fatmanurkaya
Az oldu sanırım benim kiloma göre ama inşallah az da olsa gitsin de
Hayırlı sabahlar , hayırlı cumalar olsun tüm güzel hanımlara
Vsllaha yaz yazdım sildim bunuKilo bildirimim :
Geçen hafta 70.7
Bu hafta 69.7
Fark 1 kg.
Pazartesi 71.5 oldugumuda düşünelim tabiki
Abla açıkçası doyuyorum ben o kadar la belki öyle 2 ama asla 3 değil cogaltsam mı kiNedenn ?
Bende peyniri kısmam ,tabi abartı değil ! ama o anki kahvaltı durumuna göre yerim yani . Pro konusunda kısıtlama yapmıyorum yanında karbon olmadıgı sürece .
İyi kilo vermek istiyorsak kilo başına 1 gr pro almalıyız( yiyecek içindeki pro miktarı 100 gr tavuk değil misal onun içindeki 20 gr proyu almak mesela !!!)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?